“哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森

《不抓狂人生指南》是一本颇具黑色幽默、入情入理又极有帮助的书，是帮你缓解压力、度过精神不佳时期的实用指南。

英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍（躁郁症）。在英国，约四分之一人口都有某种类型的心理健康问题。

自从确诊以来，艾米丽就希望找到最好的方式和自己的疾病相处。她在这本书里对精神疾病进行了坦诚的探讨，打算把自己学到的有用知识都传授给有类似经历的读者。艾米丽希望能做个陪伴者，让人觉得这段旅程不那么孤独、不那么令人生气，也不那么令人烦闷或厌恶。

假如你正在帮助他人度过精神状况不佳的时期，这本书会让你了解，你可以做哪些事情来缓解自己的压力。

作者简介：
艾米丽·雷诺兹（Emily Reynolds），英国作家、广播员。专业方向是心理健康、技术、科学和女权主义，是Buzzfeed，VICE和Wired等多家媒体的撰稿人。她在二十出头的时候确诊了双向情感障碍（躁郁症），从那以后一直致力于提高全民对精神病问题的意识，以及支持那些有精神问题的年轻人。她还是二零一六年“女性发声奖”（Words By Woman Awards）的联合创始人之一。

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#cpsp# 是day1的战果！场馆真的好小，想念cp……摊位不太忙所以找工具人看摊之后跑去逛了！
all了石老师摊位的27右本子，当时没有仔细看。回去民宿才发现有一本之前就买了[开学季]不过拿到了南北老师签绘[泪][泪]真的太可爱了，人生无憾！
相当喜欢和感兴趣的是原创相关的，去一些摊位支持了一下下，很遗憾oc展区只有留言牌不能购入刊本
网络太差了，想要购入ask老师的明日香本，被网络逼疯20分钟[开学季][开学季]最后没有买到。另外没有弄到淡老师的本真的很遗憾，早知道布展日厚脸皮py了！
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人生，就像一本厚厚的书，封面的美丽是父母给的，内容的丰富多彩或平淡无奇是靠自己来书写。我们要学会在幸福时懂感恩珍惜和知足常乐；烦恼时多看书、多到外面吸收新鲜空气，多看天空的宽阔无垠，阳光和白云的美丽、多跑步、多听音乐、多看开心的小品。下雨时自带雨伞坚持风雨兼程对生活充满信心；天晴时多晒太阳多开心，生活的快乐不快乐全靠自己来领悟和掌控。