#我的美食日记#二伏了，怎么吃晚餐？要解暑又好做，7天不相同晚餐来了，烟火味浓
三伏天的晚餐怎么吃？既要好做，又要好吃有营养，这就要主妇们花费更多心思了。三伏天一般食欲都不太，要做家人可口的饭菜才行。解暑爽口又开胃的饭菜，就是三伏天最好的家常便饭。这是我家一天的晚餐，有汤羹，也有炒菜，更有面食，这样的搭配有喜欢吃的吗？

周一晚餐

主食：米饭

菜：干煸豆角+熏大鹅

汤羹：西红柿紫菜鸡蛋汤

周二晚餐

主食：米饭

菜：苦瓜炒肉丝+韭苔炒肉丝

周三晚餐

主食：焖面+板栗南瓜

周四晚餐

主食：新疆抓饭

周五晚餐

主食：捞面

周六晚餐

主食：米饭

菜：虎皮辣椒+大盘鸡拌刀削面（外卖）

周天晚餐

主食：米饭+红薯

菜：虎皮辣椒+拌凉粉#夏日正当食##家常菜##晚餐#

四果汤已经安排，吃的是爱啊石花膏这家嘿嘿
其实四果汤本来应该是选四个吧，但是本选择障碍者把除了葡萄干的都选了哈哈，这个非常清爽爽口解暑，不过我个人觉得比较好吃适合加的石花膏绿豆红豆芸豆各种豆还有小丸子，不太推荐的是银耳芋头会有点腻，而且加银耳太像银耳羹了[笑cry]仙草可加可不加，仅代表个人口味，明天肉粽安排[ok][ok]

31.6 Helens海伦司旗舰店果啤组合装270ml*6瓶水果味啤酒

海伦司的啤酒是真的赞！每周都会和姐妹去海伦司聚，于是在家也囤了起来~ 果味的啤酒也是格外好喝，麦香和果香的碰撞太完美了，清甜、醇香，好爽口~ 低酒精度，高颜值包装也很有档次，女孩纸们直接闭眼入吧~太喜欢了 海伦司果味饮料果啤 草莓|白桃|葡萄三种口味组合 不苦涩浓浓的果香麦香 诱人果香~爱不释手[鼓掌]