#张碧晨[超话]# @张碧晨 各位[佩奇]宝宝们枣呢[太阳]起床啦呦[喵喵]可不许赖床呦[哆啦A梦吃惊]今天也是元气满满的一天呢[羞嗒嗒]大娘们加油打榜[佐伊卖萌]加油投票[大侦探皮卡丘微笑]加油偷加油反黑[紫金草]记得《心欲止水》➕MyWay➕因特思呆乐儿[笑哈哈]在家上网课滴大娘们辛苦了呦[炸鸡腿]一定在家乖乖宅着加油[给你小心心]一定记得勤洗手多喝水好好休息[为爱发光]多吃蔬菜多吃水果多通风一定记得勤消毒还有在外上班班滴和上学滴大娘们辛苦了[心]一定要小心呦带好口罩注意防护做好消毒工作保持安全距离[围脖]单人用餐呦还有在疫区支援滴大娘们终于平安归来了[米奇比心]你们辛苦了（撒花儿❀）最近还是不能掉以轻心呦好了揭下来猜一猜崽崽滴“小十”什么时候出生[兔子]还有春天到了大娘们少吃生冷食物还有辛辣刺激性食物呦多喝温水煮点绿豆水喝#张碧晨 花式保龄球##张碧晨 我家那闺女##张碧晨2020新专辑##张碧晨代言英树#

#美食卡# 似乎又好久没发惹
1⃣️喜欢烤肉 烤肉的种类也太少了生菜泡菜第二份加价 店内很小油烟味很重 味道一般吧‍♀️
2⃣️海底捞 疫情过后第一餐火锅 ️
3⃣️碗仔翅➕咖喱鱼蛋 涨价了！
4⃣️兜汤面 涨价➕1 但是还是很好吃啊
5⃣️伯爵红茶冻蛋糕 有点儿贵 味道还是很好滴
6⃣️自制泡菜锅 丸子吃到饱腹
7⃣️厝内小券村 布蕾不知春 好喝！
8⃣️遇见西木美式餐厅 烤牛肉套餐 味道一般吧
9⃣️碎碎念茶 日子久远到忘记这杯奶茶的名字了 但印象中很好喝的亚子

#天气即天意# 慢跑 5km热身 ➕深蹲160个➕平板撑➕四组腰腹➕超级充分的拉伸 今天终于得空好好练了练 最近一段时间忙的练的不充分 今天也各种[二哈] 高碳水一大堆 喜茶 网红炸鸡…… 我的座右铭：减肥是为了更好的吃啊！坚持运动不管怎么样 状态真的很好 总是觉得身轻如燕[笑cry] 继续坚持 这周有空就抓紧一周五练吧