#酷云# 周末大家都在追哪部剧呢？虽然#沉香如屑# 这两天未更新，但在酷云实时全网热度表现上仍位居榜首，同时泰国购入版权的播出平台TrueID发布战报，10天平台会员账号观看人数突破100万，打破以往华语剧纪录。#杨紫颜淡# 和#成毅唐周# 的甜蜜日常又要来啦！ 更多剧集实时热度可关注：https://t.cn/A6ShRcXK

为积极推进智慧消防智能防控工作，创新社会消防治理模式，推动消防安全治理现代化，全面提升消防工作数字化、网络化、智慧化水平、进一步打破信息孤岛，实现数据互联互通，绍兴市越城区建立越城消防一体化智治应用平台，对越城区智能充电桩、智慧用电及烟感、消防视频监控、消防车辆、消防单兵等消防相关设备资源进行综合调整，并加入消防大队综合实力介绍以及消防事件、重点单位、高层小区、高层公共建筑、沿街店铺管控等内容。进行智能化感知、识别、定位，实时动态采集消防信息，通过越城消防一体化智治进行数据分析、挖掘和趋势分析，帮助实现科学告警火灾、网格化管理、落实多元责任监管等目标，实现数据共享共用，提升智慧越城水平。
项目亮点：
1、 越城消防一体化智治平台将越城区消防车辆纳入系统，在消防车辆实施救援完毕后，平台上可对消防车辆行进救援轨迹进行查看，回顾消防救援路线，为下次救援积累经验。
2、 实现对古城设备的告警监控管理，越城区古城内文物较多，烟感、用电等物联设备的实时告警情况可有效的防止各类消防事故的发生。
3、 越城消防一体化智治平台已对接重点单位消控室离岗告警设备，如出现人员离岗，可通过大屏可快速通知值班人员回到岗位。
4、 越城消防一体化智治平台内已对接越城区各小区电梯监控视频，可实时对电梯内状况进行查看，如电梯内有电瓶车，平台上会实时发出警告提示。
5、 越城消防一体化智治平台可对越城区隶属消防类别的事件的整体办理流程、事件处置图片等进行查看。通过对日/月/年三个维度越城区消防事件的统计，可判断越城区的消防治安情况。

打破平台减肥期，大多数人想到减肥第一反应就是节食少吃或者是不吃晚饭。用水果代替晚餐。

在减肥期间要打破平台期，就一定要吃够基础代谢的量。刚开始的时候吃的少，没有吃够基础代谢的量，可能会瘦得比较快。但是到了后面就会进入平台期，身体抵抗力下降等问题就会出现。

人体的热量消耗一共有三大部分：
001.基础代谢约占70%。
002.日常消耗约占20%。
003.食物热效应约占10%。

也就是说一个人每天消耗的热量里，有70%是供应给身体去做基础代谢维持生命器官正常运转的。

在这里我们尤其要注意20%的日常消耗，那么对于一个减肥的人来说，就一定要行动起来。动起来不管是散步跑步还是健身。都需要运动起来。