【雷雨比较活跃，游玩一族要注意】频频来袭的强对流天气给人们出行带来不便甚至意外伤害。

游玩一族要注意
1.遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。
2.不要在大树底下避雨。
3.不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶上停留。
4.不要拿着金属物品及接打手机。
5.不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线。
6.在户外空旷的自然水域钓鱼时如遇雷雨天气，应尽快收好鱼竿到安全地带避雨，防止因鱼竿过长遭到雷电袭击。
7.当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱动，而使身体下沉更快。
8.在水中发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。
9.遇到山洪时，要保持冷静，尽快向上或较高地方转移；不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避；千万不要轻易涉水过河；如被山洪困在山中，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。

「風にスカートが揺れて，

想い出なんて忘れて。

浅い呼吸をする，

汗を拭って夏めく。」

：可爱学妹宝宝
：me

碎碎念：在民宿的泳池里拍的水手服jk，夏天拍泳池好清凉啊！虽然拍的过程中很晒整个流程没有什么技术可言hh，学妹可可爱就是了
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咳嗽时对应这5种类型，大家可以对照一下
1.干型咳嗽：嗓子燥痒，呛咳无痰，外感或气管炎初期多见
2.湿型咳嗽：痰多，尤其晚上睡觉时，喉内“呼噜呼噜”，常见于支气管炎后期
3.犬吠样咳嗽：干咳，其声如狗叫，常伴声嘶，喉内喘鸣及呼吸困难，多见于急喉炎
4.单声浅咳嗽：扁桃体肥大或慢性鼻炎、咽炎刺激咽喉而致
5.痉挛型咳嗽：声大阵发，一连串的咳，面红耳赤，鼻涕，眼泪，有的有鸡鸣声 #中医##微博健康公开课##中国医师节#