今天是纠正摇绳姿势的一天 左臂怎么都跟身体贴不紧 跟右臂完全不一样 其实每一次跳绳停下都是因为左大臂使劲夹紧太酸痛了 慢慢来吧 唉 ‍
其实从第一次单日跳4000➕开始身体就开始有不适的症状出现了 一直觉得是身体还在适应的过程中 结果到现在就是膝盖脚踝足弓都有或多或少的疼痛 自己知道都是因为体重基数大对关节和足底的压力太大该停下休息了 但是又不敢停下 因为清楚自己的性格 一休息就会产生惰性 再也不想动了 感觉别的运动对我来说又没有跳绳好坚持 锻炼好难[单身狗]
也是难以理解 为什么这样的上半身会和这样的腿搭配在一起 感觉整个上半身都没一条腿重 真是粗的离谱 重点是这都跳了20万绳了腿还瘦了点都这样 每次起跳的瞬间都能明显感觉到屁股上好像装了两块砖头一样赘肉在上下疯狂抖动 这几个月跳绳以来 上身特别是后背和后腰瘦的最明显 一个女孩子拥有这样的屁股和腿我真是醉了 是该想想办法每天是不是该多加几组臀腿的训练呢 ‍

#朴彩英看到粉丝后哭了#❤️#朴彩英唯一主唱#
小朴和fansé这六年来都是双向奔赴，之前坐在车上和fansé打招呼的时候，看到粉丝在外面淋雨自己觉得自责摇上车窗后哭了[泪]这次是因为太久没和粉丝见面了[泪]她一直都是真诚善良的小孩啊[泪]
她不是黑粉口中的那个人，她是她自己，她会用实际行动和成绩去证明她自己

#焦点论坛[超话]#【又一关键材料突破了！中企打破日企40年垄断，每年为国省下50亿元】

对于任何一个国家而言，科学技术永远都是第一生产力，决定着经济发展水平和在各个领域中的市场地位。我们国内这么多年来一直专注于各种技术和材料的研发工作，虽然还没有全部达到领先层次，但是也取得了一些令人瞩目的突破和成就。

举个简单的例子，为了满足国产半导体公司的发展需求，国内很早就开始研究光刻胶这项核心材料了。与光刻机一样，光刻胶也是芯片制造过程中的必需品，如果没有它，各大代工厂根本无法完成芯片的量产工作，就算有光刻机也无济于事。

而且芯片的先进程度是与光刻胶的精度挂钩的，只有高端的光刻胶才能生产出先进制程的芯片，这是半导体行业公认的事实。不难看出，光刻胶在芯片制造领域可以说是扮演了极为重要的角色，国内只有攻克它才能让国产芯片顺利地发展起来。

可能很多人都在想光刻胶不过是一项材料而已，为什么会这么关键？其实技术与材料是分不开的，如果只掌握了技术而得不到材料供应，那么就无法将这项技术应用于实际，也不会收获任何成果，只有让技术与材料结合起来才能被称之为真正的科技力量。

那么就目前的情况来看，除了光刻胶之外，国内还有哪些令人称道的关键材料突破呢？这个问题的答案有很多，其中最典型的例子非当下最热门的碳纤维莫属，用一句话来概括国内碳纤维材料的现状就是：中企打破日企40年垄断，又一关键材料突破了！

中企打破日企40年垄断

顾名思义，碳纤维最主要的元素就是碳，通过与其它材料的结合，可以实现不同的硬度和延展性，从而应用于各个领域。比如说钓鱼爱好者手中拿的鱼竿，有很大一部分采用的都是碳纤维材料，其质量轻、硬度高，非常适合钓鱼这项运动。

但是在之前，碳纤维材料基本上都被日本的企业给垄断了，我们国内只能依靠进口。由于应用范围广泛，再加上表现优秀，碳纤维很快就成为了材料市场中的“香饽饽”，而日本企业也开始限制它的出口，导致国内想买都不一定能买到。

日本最大的碳纤维材料生产商主要有三家，分别是东丽、东邦和三菱丽阳，它们加起来大约占据了全球50%以上的市场份额。虽然说别的国家也有一些碳纤维材料厂商，但是在这三家日企面前，就显得有点不够看了，它们享有接近垄断的地位。

考虑到碳纤维材料的重要性，后来我们国内逐渐意识到了应该将它掌握在自己手里，避免再对日企产生依赖。于是国内就成立了相关公司，并为此投入了大量的人力和财力，希望能够尽快攻克碳纤维材料的制备技术。

在经过无数研发人员和相关机构的努力后，等到二十一世纪初，国内的碳纤维材料终于取得了一些显著的突破。而且国内还有师昌绪和陈光威等专业人才的指导，碳纤维材料的进步速度就变得更快了，日企的领先地位已经不复存在。

据了解，目前在碳纤维材料市场，我们国内公司所占的市场份额也很高，中企花费了将近40年的时间，终于打破了日企的垄断。而且相关数据显示，国产碳纤维材料的崛起，相当于每年为国省下50亿元，这是此前国内一年花费在碳纤维材料进口上的资金。

所以说，技术和材料不仅能促进一个国家的科技发展，还能产生很多经济效益，说它是第一生产力一点都没有错。

写在最后，从上述的情况中不难看出，国内对各种关键材料的发展非常重视，碳纤维只是一个比较有代表性的例子，还有很多其它材料也取得了不俗的进展。相信在国内科研人员和科技公司的不断奋斗下，将来国产技术一定会全面崛起，让世界为之瞩目！#焦点论坛话题#