每次没忍住在小红书搜索双相的时候，都特别难过。
以前我觉得自己一点都不正常 是不是全世界只有我这样 别人都能扛过的坏情绪 为什么我不可以
后来慢慢释怀 双相都是这样的 我也想变好 只不过我没找到变好的方法 只是我好得有些慢 我总是这样安慰自己
反反复复想通又沦陷 就像此刻 我脑子已经一团糟 眼泪一直流 却还想集中注意力想要记录 我怕我会又不记得了
有时候我好想要道歉 向我控制不住情绪伤害到的人道歉 可我好像哑巴了 一句话都说不出 自责自己总在麻烦别人 每当这时候我总觉得我应该离开 可是情绪被安慰下来的时候 我又好愧疚自己的想法
我真的超难过 不知道该怎么逃出这种坏情绪 不想社交 不想说话 过于依赖 经常会有濒死感 会不断焦虑 感觉所有的坏事都快要降临到我的头上
不想说了现在。 我想缓一缓 我想要大哭一场来缓解这种情绪 想要埋进水里淹到有窒息感 我好对不起。

舒国治写：“对于这个世界，不多取也不多予。清风明白，时在襟怀，常得遭逢，不必一次全收。”
后来看南怀瑾《金刚经说什么》,“不住、不著相、不执著、放下万缘。”
是的。把人生当作容器，它拥有的并不是里面盛过了什么东西，万物的来和去是永恒，不遗世必独立也是永恒。
祝：清醒、

心有力量，就有希望！

每次没忍住在小红书搜索双相的时候，都特别难过。
以前我觉得自己一点都不正常 是不是全世界只有我这样 别人都能扛过的坏情绪 为什么我不可以
后来慢慢释怀 双相都是这样的 我也想变好 只不过我没找到变好的方法 只是我好得有些慢 我总是这样安慰自己
反反复复想通又沦陷 就像此刻 我脑子已经一团糟 眼泪一直流 却还想集中注意力想要记录 我怕我会又不记得了
有时候我好想要道歉 向我控制不住情绪伤害到的人道歉 可我好像哑巴了 一句话都说不出 自责自己总在麻烦别人 每当这时候我总觉得我应该离开 可是情绪被安慰下来的时候 我又好愧疚自己的想法
我真的超难过 不知道该怎么逃出这种坏情绪 不想社交 不想说话 过于依赖 经常会有濒死感 会不断焦虑 感觉所有的坏事都快要降临到我的头上
不想说了现在。 我想缓一缓 我想要大哭一场来缓解这种情绪 想要埋进水里淹到有窒息感 我好对不起。