最近一些想要说的话：
越来越长大，心里就害怕父母离我而去。我总是担心母亲过得不好，父亲也不太好。每次给奶奶打电话，她会说一些家里人的近况，是糟糕的，是我不曾在父母口中听到的。母亲老是会给我发小红包，分享她的快乐，关心我开不开心，吃了什么，有没有营养，她给了爱，很多很多爱。
前几天弟弟回学校没同我讲，第二天给他发消息没回，然后母亲说他前一天就回学校了。有点失落，觉得他一下子就变大了，成了一个真正的男孩子了，不再是那个一哄就好的人了。母亲总是教育我们姐弟要相爱，但是很多时候，我想我们家里人都是那种不善言辞的，爱总是说不出来，只是在内心一直涌动……
家里的教育很好，还有一个堂弟。家里总是很看重小孩的关系，我们家不像别的家庭一样很有间隔。过年过节都是在一起，时不时也在一起吃饭，另外，还有发小他们，还有一些父母亲的朋友……
人很忙，总是不太心定。老是看书慌神，觉得焦虑，失眠，和他说完话后蛮久才能睡着。思绪很多，总是想写，写不出来。最近想写两篇散文，一篇写给正在老家老去的那些我尊敬的老人们，一篇写给我自己。我写不了，我会枯萎。
我不知道怎么去停止灾难化的思考，那似乎很不错，但是我做不到。我们从出生来，就不断消耗消耗。我能感觉到自己好像是不太好，也担心母亲，或者是父亲。亦或是害怕希望之事落空，是非成败成风。
人与人的际遇是妙不可言的，去年在图书馆遇到的学姐，端午那天，拿了两个粽子给我，也总是在这边吃到热的粽子了。本来想后来在给学姐送个小东西，但是觉得送来送去好倦，欠着学姐了。希望以后，有很多很多次见面。
再者，昨天看到南潇发的消息，心头一暖。大概初二初三的样子，刚刚开始玩手机，那会就很喜欢阿南，买阿南的书，看她的像诗一样的生活。舒远，第一次看她的小说是高一，那本我爱着的风华正茂。大概过了很久，我读完了她整个微博，那种困顿，迷茫，无措，坚定和我有些相似。和成长中的大家相似，我们都有相同的困境罢了，“无论如何，时间总会有答案的”。
写给南潇：“希望我们都依旧喜欢舒远，依旧爱着南笙，希望我们都一直一直走下出，天光大亮，山顶最好。”
天气炎热，心绪不定。戾气不平，心火难消。
很早以前，智宇说，看到的越多，就会被外界越多的打扰，就会思考，被吸引，但是要搞清楚自己想要的是什么，不需要什么。用自己的方式长大，变成自己以前想象的那个人。
此刻，头顶月亮。
2022.6.7晚
2022.6.8修 https://t.cn/R2WxQdu
越来越长大，心里就害怕父母离我而去。我总是担心母亲过得不好，父亲也不太好。每次给奶奶打电话，她会说一些家里人的近况，是糟糕的，是我不曾在父母口中听到的。母亲老是会给我发小红包，分享她的快乐，关心我开不开心，吃了什么，有没有营养，她给了爱，很多很多爱。
前几天弟弟回学校没同我讲，第二天给他发消息没回，然后母亲说他前一天就回学校了。有点失落，觉得他一下子就变大了，成了一个真正的男孩子了，不再是那个一哄就好的人了。母亲总是教育我们姐弟要相爱，但是很多时候，我想我们家里人都是那种不善言辞的，爱总是说不出来，只是在内心一直涌动……
家里的教育很好，还有一个堂弟。家里总是很看重小孩的关系，我们家不像别的家庭一样很有间隔。过年过节都是在一起，时不时也在一起吃饭，另外，还有发小他们，还有一些父母亲的朋友……
人很忙，总是不太心定。老是看书慌神，觉得焦虑，失眠，和他说完话后蛮久才能睡着。思绪很多，总是想写，写不出来。最近想写两篇散文，一篇写给正在老家老去的那些我尊敬的老人们，一篇写给我自己。我写不了，我会枯萎。
我不知道怎么去停止灾难化的思考，那似乎很不错，但是我做不到。我们从出生来，就不断消耗消耗。我能感觉到自己好像是不太好，也担心母亲，或者是父亲。亦或是害怕希望之事落空，是非成败成风。
人与人的际遇是妙不可言的，去年在图书馆遇到的学姐，端午那天，拿了两个粽子给我，也总是在这边吃到热的粽子了。本来想后来在给学姐送个小东西，但是觉得送来送去好倦，欠着学姐了。希望以后，有很多很多次见面。
再者，昨天看到南潇发的消息，心头一暖。大概初二初三的样子，刚刚开始玩手机，那会就很喜欢阿南，买阿南的书，看她的像诗一样的生活。舒远，第一次看她的小说是高一，那本我爱着的风华正茂。大概过了很久，我读完了她整个微博，那种困顿，迷茫，无措，坚定和我有些相似。和成长中的大家相似，我们都有相同的困境罢了，“无论如何，时间总会有答案的”。
写给南潇：“希望我们都依旧喜欢舒远，依旧爱着南笙，希望我们都一直一直走下出，天光大亮，山顶最好。”
天气炎热，心绪不定。戾气不平，心火难消。
很早以前，智宇说，看到的越多，就会被外界越多的打扰，就会思考，被吸引，但是要搞清楚自己想要的是什么，不需要什么。用自己的方式长大，变成自己以前想象的那个人。
此刻，头顶月亮。
2022.6.7晚
2022.6.8修 https://t.cn/R2WxQdu
睡不着皆因肝火旺，讲一个中成药，肝火一消，立刻睡好
失眠这件事儿，古往今来都不罕见。 古人也失眠？ 当然，翻开古诗文就知道了。 比如唐代诗人张继就失眠了，要不怎么能写下“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”这样的千古绝唱呢。 还有南唐后主李煜，直接感叹道：“无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。” 再有就是宋代大文豪苏轼，苏轼也失眠，他是这么写的：“转朱阁，低绮户，照无眠。” 到今天，失眠依然困扰着许多人。 这当中，有一部分原因是肝火旺，针对这种类型的失眠，今天再给大家说上一个中成药，清肝泻火，重镇安神，专治失眠。
它就是泻肝安神丸。 泻肝安神丸：珍珠母、龙骨、牡蛎、柏子仁、酸枣仁、远志、龙胆草、黄芩、栀子、地黄、当归、麦冬、车前子、白蒺藜、茯苓、泽泻、甘草，直接买中成药即可。
肝火旺导致的失眠主要有两个特点：
第一，入睡困难，即便睡着了也总做梦。
第二，容易惊醒，通常在凌晨的一点到三点醒过来，然后就再难入睡。 如果失眠的同时又烦躁易怒、目赤口苦、不思饮食、小便黄赤、大便干结，那基本上可以判断是肝火旺。 搞清楚了这几点，我们再来看一下这个方子。 龙胆草、黄芩、栀子，清肝泻火。 肝藏魂，肝火烧起来了，打个简单的比方，就好比魂的房子着火了，那它还能呆得住吗？ 呆不住。 魂老想着往外跑，人的精神意识就不受控制，你想睡觉，可是偏偏睡不着。
又为什么容易惊醒呢？ 古人把一天分为十二个时辰，凌晨的一点到三点叫丑时，这段时间肝经气血最为活跃，再加上肝经本身就有火，火上加火，于是身体就被唤醒了。 龙胆草、黄芩、栀子，这三味都是苦寒之药。尤其是龙胆草，大苦大寒，肝胆经有火有热了，龙胆草是专药，再加上黄芩、栀子，清热泻火的作用就更猛了，三味药联手把肝经的火热快速清解掉。 那么，再深究一下，这个火是如何烧起来的？往往是肝气郁结，郁而化火了。白蒺藜有疏肝理气的作用。 肝火还会灼伤肝阴。血属阴，肝血一虚，那魂就更藏不住了，就想往外走，四处溜达，表现出来就是爱做梦，一闭上眼睛就做梦，像电影一样，一幕接着一幕，风起云涌，更有甚者能连着做一宿，第二天起来感觉特别疲累，虽说是睡着了，但是却不解乏。
当归、酸枣仁，补肝血，养肝阴。 你看这个酸枣仁，酸枣仁最大的作用就是治疗失眠，尤其擅长治“虚烦不得眠”。为什么不得眠，因为肝血亏虚啊，所以烦躁、不安，进而难以入睡。很多人都有过这样的经历，越烦躁越睡不着，越睡不着越烦躁。酸枣仁就管用。 远志、柏子仁，养心安神。 珍珠母、龙骨、牡蛎，重镇安神。 这两组药物主要是奔着心去的。 肝火往上烧，扰动了心神，心神不宁，人也会睡不着，也会失眠。 有朋友犯迷糊了，你说的这个魂啊、神啊到底是怎么回事？ 这事儿解释起来也简单，大家只要记住了，肝藏魂，心藏神，魂住在肝里，神住在心里。随神往来者谓之魂。魂和神的关系，用一句话来形容，魂是神的小跟班。从这个角度来讲，小弟不老实，小弟闹腾得很，大哥是不是也跟着烦乱？
珍珠母、牡蛎生活在水里，是沉在水里的，龙骨拿在手里的时候也是沉甸甸的，说明这三味药质量都很重，就是要用这些质重的药物把烦躁不安的心神给镇住。既然是“镇”，一定是粗暴的，镇下来以后呢，再派几个“和颜悦色”的去安抚一下。如果说这三味药是唱红脸的，那远志、柏子仁就是唱白脸的。相对来讲比较温柔，叫养心安神。
茯苓、泽泻、车前子，清热利湿。肝火烧得太旺了，一个不小心，很可能就把心火给点燃了，茯苓、泽泻利水，把心火通过小便利出去。 麦冬清心热，还能养心阴，麦冬这味药非常的滋润，在这里可以防止心火灼伤心阴。 地黄补肾阴，肝肾同源嘛，肝血是从肾水生长过来的的，所以养肾也是养肝。 甘草调和诸药。 泻肝安神丸，从肝治到心，从心治到肾，见微知著，非常高明的一个思路。用于肝火亢盛、心神不宁导致的失眠、多梦。 这个药偏寒，脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜服用。
失眠这件事儿，古往今来都不罕见。 古人也失眠？ 当然，翻开古诗文就知道了。 比如唐代诗人张继就失眠了，要不怎么能写下“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”这样的千古绝唱呢。 还有南唐后主李煜，直接感叹道：“无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。” 再有就是宋代大文豪苏轼，苏轼也失眠，他是这么写的：“转朱阁，低绮户，照无眠。” 到今天，失眠依然困扰着许多人。 这当中，有一部分原因是肝火旺，针对这种类型的失眠，今天再给大家说上一个中成药，清肝泻火，重镇安神，专治失眠。
它就是泻肝安神丸。 泻肝安神丸：珍珠母、龙骨、牡蛎、柏子仁、酸枣仁、远志、龙胆草、黄芩、栀子、地黄、当归、麦冬、车前子、白蒺藜、茯苓、泽泻、甘草，直接买中成药即可。
肝火旺导致的失眠主要有两个特点：
第一，入睡困难，即便睡着了也总做梦。
第二，容易惊醒，通常在凌晨的一点到三点醒过来，然后就再难入睡。 如果失眠的同时又烦躁易怒、目赤口苦、不思饮食、小便黄赤、大便干结，那基本上可以判断是肝火旺。 搞清楚了这几点，我们再来看一下这个方子。 龙胆草、黄芩、栀子，清肝泻火。 肝藏魂，肝火烧起来了，打个简单的比方，就好比魂的房子着火了，那它还能呆得住吗？ 呆不住。 魂老想着往外跑，人的精神意识就不受控制，你想睡觉，可是偏偏睡不着。
又为什么容易惊醒呢？ 古人把一天分为十二个时辰，凌晨的一点到三点叫丑时，这段时间肝经气血最为活跃，再加上肝经本身就有火，火上加火，于是身体就被唤醒了。 龙胆草、黄芩、栀子，这三味都是苦寒之药。尤其是龙胆草，大苦大寒，肝胆经有火有热了，龙胆草是专药，再加上黄芩、栀子，清热泻火的作用就更猛了，三味药联手把肝经的火热快速清解掉。 那么，再深究一下，这个火是如何烧起来的？往往是肝气郁结，郁而化火了。白蒺藜有疏肝理气的作用。 肝火还会灼伤肝阴。血属阴，肝血一虚，那魂就更藏不住了，就想往外走，四处溜达，表现出来就是爱做梦，一闭上眼睛就做梦，像电影一样，一幕接着一幕，风起云涌，更有甚者能连着做一宿，第二天起来感觉特别疲累，虽说是睡着了，但是却不解乏。
当归、酸枣仁，补肝血，养肝阴。 你看这个酸枣仁，酸枣仁最大的作用就是治疗失眠，尤其擅长治“虚烦不得眠”。为什么不得眠，因为肝血亏虚啊，所以烦躁、不安，进而难以入睡。很多人都有过这样的经历，越烦躁越睡不着，越睡不着越烦躁。酸枣仁就管用。 远志、柏子仁，养心安神。 珍珠母、龙骨、牡蛎，重镇安神。 这两组药物主要是奔着心去的。 肝火往上烧，扰动了心神，心神不宁，人也会睡不着，也会失眠。 有朋友犯迷糊了，你说的这个魂啊、神啊到底是怎么回事？ 这事儿解释起来也简单，大家只要记住了，肝藏魂，心藏神，魂住在肝里，神住在心里。随神往来者谓之魂。魂和神的关系，用一句话来形容，魂是神的小跟班。从这个角度来讲，小弟不老实，小弟闹腾得很，大哥是不是也跟着烦乱？
珍珠母、牡蛎生活在水里，是沉在水里的，龙骨拿在手里的时候也是沉甸甸的，说明这三味药质量都很重，就是要用这些质重的药物把烦躁不安的心神给镇住。既然是“镇”，一定是粗暴的，镇下来以后呢，再派几个“和颜悦色”的去安抚一下。如果说这三味药是唱红脸的，那远志、柏子仁就是唱白脸的。相对来讲比较温柔，叫养心安神。
茯苓、泽泻、车前子，清热利湿。肝火烧得太旺了，一个不小心，很可能就把心火给点燃了，茯苓、泽泻利水，把心火通过小便利出去。 麦冬清心热，还能养心阴，麦冬这味药非常的滋润，在这里可以防止心火灼伤心阴。 地黄补肾阴，肝肾同源嘛，肝血是从肾水生长过来的的，所以养肾也是养肝。 甘草调和诸药。 泻肝安神丸，从肝治到心，从心治到肾，见微知著，非常高明的一个思路。用于肝火亢盛、心神不宁导致的失眠、多梦。 这个药偏寒，脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜服用。
睡不着皆因肝火旺，讲一个中成药，肝火一消，立刻睡好
失眠这件事儿，古往今来都不罕见。 古人也失眠？ 当然，翻开古诗文就知道了。 比如唐代诗人张继就失眠了，要不怎么能写下“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”这样的千古绝唱呢。 还有南唐后主李煜，直接感叹道：“无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。” 再有就是宋代大文豪苏轼，苏轼也失眠，他是这么写的：“转朱阁，低绮户，照无眠。” 到今天，失眠依然困扰着许多人。 这当中，有一部分原因是肝火旺，针对这种类型的失眠，今天再给大家说上一个中成药，清肝泻火，重镇安神，专治失眠。
它就是泻肝安神丸。 泻肝安神丸：珍珠母、龙骨、牡蛎、柏子仁、酸枣仁、远志、龙胆草、黄芩、栀子、地黄、当归、麦冬、车前子、白蒺藜、茯苓、泽泻、甘草，直接买中成药即可。
肝火旺导致的失眠主要有两个特点：
第一，入睡困难，即便睡着了也总做梦。
第二，容易惊醒，通常在凌晨的一点到三点醒过来，然后就再难入睡。 如果失眠的同时又烦躁易怒、目赤口苦、不思饮食、小便黄赤、大便干结，那基本上可以判断是肝火旺。 搞清楚了这几点，我们再来看一下这个方子。 龙胆草、黄芩、栀子，清肝泻火。 肝藏魂，肝火烧起来了，打个简单的比方，就好比魂的房子着火了，那它还能呆得住吗？ 呆不住。 魂老想着往外跑，人的精神意识就不受控制，你想睡觉，可是偏偏睡不着。
又为什么容易惊醒呢？ 古人把一天分为十二个时辰，凌晨的一点到三点叫丑时，这段时间肝经气血最为活跃，再加上肝经本身就有火，火上加火，于是身体就被唤醒了。 龙胆草、黄芩、栀子，这三味都是苦寒之药。尤其是龙胆草，大苦大寒，肝胆经有火有热了，龙胆草是专药，再加上黄芩、栀子，清热泻火的作用就更猛了，三味药联手把肝经的火热快速清解掉。 那么，再深究一下，这个火是如何烧起来的？往往是肝气郁结，郁而化火了。白蒺藜有疏肝理气的作用。 肝火还会灼伤肝阴。血属阴，肝血一虚，那魂就更藏不住了，就想往外走，四处溜达，表现出来就是爱做梦，一闭上眼睛就做梦，像电影一样，一幕接着一幕，风起云涌，更有甚者能连着做一宿，第二天起来感觉特别疲累，虽说是睡着了，但是却不解乏。
当归、酸枣仁，补肝血，养肝阴。 你看这个酸枣仁，酸枣仁最大的作用就是治疗失眠，尤其擅长治“虚烦不得眠”。为什么不得眠，因为肝血亏虚啊，所以烦躁、不安，进而难以入睡。很多人都有过这样的经历，越烦躁越睡不着，越睡不着越烦躁。酸枣仁就管用。 远志、柏子仁，养心安神。 珍珠母、龙骨、牡蛎，重镇安神。 这两组药物主要是奔着心去的。 肝火往上烧，扰动了心神，心神不宁，人也会睡不着，也会失眠。 有朋友犯迷糊了，你说的这个魂啊、神啊到底是怎么回事？ 这事儿解释起来也简单，大家只要记住了，肝藏魂，心藏神，魂住在肝里，神住在心里。随神往来者谓之魂。魂和神的关系，用一句话来形容，魂是神的小跟班。从这个角度来讲，小弟不老实，小弟闹腾得很，大哥是不是也跟着烦乱？
珍珠母、牡蛎生活在水里，是沉在水里的，龙骨拿在手里的时候也是沉甸甸的，说明这三味药质量都很重，就是要用这些质重的药物把烦躁不安的心神给镇住。既然是“镇”，一定是粗暴的，镇下来以后呢，再派几个“和颜悦色”的去安抚一下。如果说这三味药是唱红脸的，那远志、柏子仁就是唱白脸的。相对来讲比较温柔，叫养心安神。
茯苓、泽泻、车前子，清热利湿。肝火烧得太旺了，一个不小心，很可能就把心火给点燃了，茯苓、泽泻利水，把心火通过小便利出去。 麦冬清心热，还能养心阴，麦冬这味药非常的滋润，在这里可以防止心火灼伤心阴。 地黄补肾阴，肝肾同源嘛，肝血是从肾水生长过来的的，所以养肾也是养肝。 甘草调和诸药。 泻肝安神丸，从肝治到心，从心治到肾，见微知著，非常高明的一个思路。用于肝火亢盛、心神不宁导致的失眠、多梦。 这个药偏寒，脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜服用。#中医养生##陈易玄#
失眠这件事儿，古往今来都不罕见。 古人也失眠？ 当然，翻开古诗文就知道了。 比如唐代诗人张继就失眠了，要不怎么能写下“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”这样的千古绝唱呢。 还有南唐后主李煜，直接感叹道：“无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。” 再有就是宋代大文豪苏轼，苏轼也失眠，他是这么写的：“转朱阁，低绮户，照无眠。” 到今天，失眠依然困扰着许多人。 这当中，有一部分原因是肝火旺，针对这种类型的失眠，今天再给大家说上一个中成药，清肝泻火，重镇安神，专治失眠。
它就是泻肝安神丸。 泻肝安神丸：珍珠母、龙骨、牡蛎、柏子仁、酸枣仁、远志、龙胆草、黄芩、栀子、地黄、当归、麦冬、车前子、白蒺藜、茯苓、泽泻、甘草，直接买中成药即可。
肝火旺导致的失眠主要有两个特点：
第一，入睡困难，即便睡着了也总做梦。
第二，容易惊醒，通常在凌晨的一点到三点醒过来，然后就再难入睡。 如果失眠的同时又烦躁易怒、目赤口苦、不思饮食、小便黄赤、大便干结，那基本上可以判断是肝火旺。 搞清楚了这几点，我们再来看一下这个方子。 龙胆草、黄芩、栀子，清肝泻火。 肝藏魂，肝火烧起来了，打个简单的比方，就好比魂的房子着火了，那它还能呆得住吗？ 呆不住。 魂老想着往外跑，人的精神意识就不受控制，你想睡觉，可是偏偏睡不着。
又为什么容易惊醒呢？ 古人把一天分为十二个时辰，凌晨的一点到三点叫丑时，这段时间肝经气血最为活跃，再加上肝经本身就有火，火上加火，于是身体就被唤醒了。 龙胆草、黄芩、栀子，这三味都是苦寒之药。尤其是龙胆草，大苦大寒，肝胆经有火有热了，龙胆草是专药，再加上黄芩、栀子，清热泻火的作用就更猛了，三味药联手把肝经的火热快速清解掉。 那么，再深究一下，这个火是如何烧起来的？往往是肝气郁结，郁而化火了。白蒺藜有疏肝理气的作用。 肝火还会灼伤肝阴。血属阴，肝血一虚，那魂就更藏不住了，就想往外走，四处溜达，表现出来就是爱做梦，一闭上眼睛就做梦，像电影一样，一幕接着一幕，风起云涌，更有甚者能连着做一宿，第二天起来感觉特别疲累，虽说是睡着了，但是却不解乏。
当归、酸枣仁，补肝血，养肝阴。 你看这个酸枣仁，酸枣仁最大的作用就是治疗失眠，尤其擅长治“虚烦不得眠”。为什么不得眠，因为肝血亏虚啊，所以烦躁、不安，进而难以入睡。很多人都有过这样的经历，越烦躁越睡不着，越睡不着越烦躁。酸枣仁就管用。 远志、柏子仁，养心安神。 珍珠母、龙骨、牡蛎，重镇安神。 这两组药物主要是奔着心去的。 肝火往上烧，扰动了心神，心神不宁，人也会睡不着，也会失眠。 有朋友犯迷糊了，你说的这个魂啊、神啊到底是怎么回事？ 这事儿解释起来也简单，大家只要记住了，肝藏魂，心藏神，魂住在肝里，神住在心里。随神往来者谓之魂。魂和神的关系，用一句话来形容，魂是神的小跟班。从这个角度来讲，小弟不老实，小弟闹腾得很，大哥是不是也跟着烦乱？
珍珠母、牡蛎生活在水里，是沉在水里的，龙骨拿在手里的时候也是沉甸甸的，说明这三味药质量都很重，就是要用这些质重的药物把烦躁不安的心神给镇住。既然是“镇”，一定是粗暴的，镇下来以后呢，再派几个“和颜悦色”的去安抚一下。如果说这三味药是唱红脸的，那远志、柏子仁就是唱白脸的。相对来讲比较温柔，叫养心安神。
茯苓、泽泻、车前子，清热利湿。肝火烧得太旺了，一个不小心，很可能就把心火给点燃了，茯苓、泽泻利水，把心火通过小便利出去。 麦冬清心热，还能养心阴，麦冬这味药非常的滋润，在这里可以防止心火灼伤心阴。 地黄补肾阴，肝肾同源嘛，肝血是从肾水生长过来的的，所以养肾也是养肝。 甘草调和诸药。 泻肝安神丸，从肝治到心，从心治到肾，见微知著，非常高明的一个思路。用于肝火亢盛、心神不宁导致的失眠、多梦。 这个药偏寒，脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜服用。#中医养生##陈易玄#
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