【为什么四天没有跑步】今天腊月二十六。周五，阵雪，气温-1至-4度。空气质量轻度污染。昨晚至今，雪花还在飘呀飘，飞呀飞，美呀美，大地洁白无瑕。最近的气候，时不时天降瑞雪，不是下雪，就是在下雪和消雪的路上。

之所以没有跑步，真不是因为下雪，而是因为跳操。下雪跑步是真的很享受，前文有专门记录。主要是因为，四天前一个晚上，偶然看到某抖上我关注的一个运动健身账号，正好开始直播“14天挑战瘦10斤”，除大年三十休息一天，每天直播。

于是乎，我就自然而然跟着运动了几天。动作简单，专业指导，还是直播。当然，我不需要减肥，我希望加强力量训练。结果呢？原计划次日晨跑，结果是浑身酸痛，无力无心晨跑。妈呀，跑步和跳操，真不是一样的肌肉。

之所以没有跑步，还因为最近年底了有点忙。各种报告，各种总结，各种开会，各种收尾工作集中开展，哪个环节都是必不可少。

之所以没有跑步，还因为忙着大扫除。按照规定本周不休息，下班后回家还忙着搞卫生。看起来简单容易，做起来呢？有道是，“扫帚不到，灰尘照例不会自己跑掉”。每天打扫一个房间，既不会太累，又不会耽误其他事情。

小区也布置一新，彩灯也亮起来了，年味越来越浓了。瑞雪丰年！虎年吉祥！

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白水公安交警发布春运期间交通安全提示

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放假通知
2022年春节放假时间：1月31日至2月6日放假调休，共7天。1月29日（星期六）、1月30日（星期日）上班。
白水交警提示：春节假期出行平安为重，文明出行幸福快乐！！假期中短途出行增加，加之购物、走亲访友影响，部分道路车流人流增大，请广大驾驶人安全文明出行，乐享假期。
春节期间出行提示
一、提前做好车辆安全检查。出行前一定要仔细检查驾乘的车辆，保障车况良好，特别应仔细检查转向、制动、灯光、喇叭、雨刮器、轮胎等关键部位，及时更换防冻液、机油，保证油料充足，消除安全隐患。
二、警惕恶劣天气。出行前提前了解实时路况信息，如遇劣恶天气造成能见度低时，应开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后尾灯和危险报警闪光灯，降低车速，增大车距，尽快驶离高速公路。下雪天要降低车速，与前车保持足够间距，切勿急踩刹车、急打方向。
三、杜绝危险驾驶行为。要保证充足睡眠，切忌疲劳驾驶，驾驶时间超过4小时，到服务区停车休息不少于20分钟；家人团聚，难免开怀畅饮，请牢记“开车不饮酒、饮酒不开车”；虽然归家心切，也请记得保持安全车速，切忌超速行驶；夜间行车请减速慢行，尽量不要深夜行车赶路；文明礼让行车，切忌强行超车会车。

张，最近你们那边下雪，要多穿点衣服，戴好手套和围巾，注意保暖，小心感冒，那样会非常不舒服。

在学校有没有发生什么有趣的事啊？肯定认识了许多朋友吧！为你感到高兴。但也要谨慎，人心不一定都是好的，做事小心。

每天都要开开心心的，即使有不好的事，也不要一时困在那种情绪出不来，开心一天总比不不开心一天好。昨天是我的生日，与往年不同，没有与家人一起过和朋友一起的，虽然人少，但气氛到了。虽然说那段时间很短暂，但至少以后回忆起会是一段美好的回忆。当然，我们除了开心，也要注重学业，要保持一颗由努力，勇敢，谦虚，上进等等一系列褒义名词组成的心。好了，说了这么多，你一定也会嫌我啰嗦，那我便不多说了。

张，一切安好。