#关于做好疫情防控时期我校师生心理援助工作的通知#

当前新型冠状病毒感染肺炎疫情的防控工作正处于关键时期，为积极应对防疫期间我校师生可能出现的焦虑等负面情绪或其他突发性心理状况，引导广大师生调适心理，以积极心态面对疫情防控，现将有关事项通知如下：
一、 学校开通网上咨询邮箱
如果有心里话想找人述说，你可以写信给我校两位心理老师，他们会及时给你回信。
宓亚伟 qq信箱：22299686@qq.com
陈玉云qq信箱：634031442@qq.com
二、 宁波市政府开通心理热线
我们可以多种途径寻求帮助，以下两条政府心理援助热线请你收藏，在你需要时可拨打。
宁波市心理援助热线：
0574-81859666 或 12320 （24小时 宁波康宁医院）
宁波市教育局中小学心理热线：
0574-87368585 （上午：9:00–11:30，下午：2:00–5:30）
三、 有本“葵花宝典”送给你
这是一本学生防疫心理调适手册，你可以好好看看，不但可以自助还可以助人。附《大中学生防疫心理调适手册》

宁波市特殊教育中心学校德育处

校心理辅导站

君子不气，
君子自强，
君子慎独，
君子坚毅，
君子守节，
君子自爱，
处大事而不惊，
天地崩于前而处之泰然，
战胜自己，
立长志而不常立志，
学以致用，知行合一，
自己要不断进步，
而不是非要其他人进步，
家有梧桐凤自来，
自己强大的磁场，
才能阳光普照，
随遇而安，
更要随缘，
知足自己，
知己比知彼重要千万倍。
慎独。
独立自主谨言慎行。

争取做些小事，
譬如，洁身自好，
自己阳光，
旁人也快乐，
自己不把自己做好，
也同样会影响旁人。
以积极心态，
把自己
从过去和可恶的世俗中
解脱出来，
应该享受自己
应得的成果，
把自己搞的痛苦，
把自己标傍着
象个救世主，
自己真的能做到吗？
三思
三思
三思
汝非不知，
仅是陷入而不能自拔。
是有，
怒其不争，哀其不幸，
之说。
要改变自己，
要改变自己，
要改变自己。 https://t.cn/RJ78zPq

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[给你小心心][给你小心心][给你小心心]【互动带】[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
正确认识自己、经营自己的长处；能够正确评价自己所处的环境，了解自己的长处和短处，并知道自己生活的意义，能够履行自己的责任，以积极心态去解决困难。每个人都有潜在的才能，只不过有时自己和别人没有发现而已，知道自己在某个方面很优越，不仅使你充满自信，而且会让你拥有一块立身之地，不要丢掉自己的兴趣和长项，否则你会处处不如意，以自己的短处去谋生，你会被贬的一文不值，宝贝放错了地方也是废物。