#健康一夏# #育儿专家说#
「隔夜西瓜」到底能不能吃？
可以吃，但是需要注意。
西瓜切开没有妥善保存，可能会引起李斯特菌的繁殖，严重确实会引发呕吐、腹泻、发热等症状。
● 切开的瓜，室温下如果超过4小时，就不建议吃了（路边卖西瓜棒的，真的很难保证）
● 一顿瓜吃不完，切开后可以保鲜膜包裹后冷藏，尽快吃完。
● 担心保鲜膜容易滋生细菌，可以吃之前表面切掉薄薄一层。
● 如果有明显变色变味不新鲜了，就别吃啦~
● 刀具、砧板、厨房、冰箱、手、案台等的清洁程度，也跟保存时间有很大关系。
孩子吃西瓜，注意以下三点
❶ 注意西瓜籽 ⚠️
大多数西瓜是有籽的，尤其是黑色的西瓜籽硬度还是挺高的。真的吞下去问题倒也不大，主要是担心边吃西瓜、边嬉笑玩闹，导致西瓜籽误吸入气管。
所以，给孩子吃带籽西瓜的时候，小年龄的孩子，最好可以给他们把籽给挑走。但更重要的是这 6 个字：
坐下来，慢慢吃。
千万别边吃边开玩笑哦~
❷ 冰西瓜适可而止 ⏸️
夏天吃冰西瓜的感觉是超爽der！
当然，我并不反对给孩子吃冰西瓜，毕竟没有冰镇西瓜的夏天，不是快乐的童年呢~
但冰西瓜相当于是在喝冰水，有时候多吃几口，整个人都会觉得凉凉的。
❸ 吃西瓜会胖？
甜甜的西瓜，加上胖胖像球儿一样的外观，会让一些家长觉得吃了容易胖。其实西瓜所摄入的糖分远不及摄入的水分。
西瓜的水分含量约90~95%，即使吃100g的西瓜，也最多吃下了5~10g的果糖。比起给孩子吃面包、蛋糕、巧克力、冰激凌啥的，西瓜真的健康得多呢。
与其担心吃西瓜会摄入过多的糖，还不如担心西瓜吃多了，小肚子胀胀没胃口吃别的更有营养的食物啦。西瓜水分含量大，下肚后很容易把胃给“填满”了，加上夏天本就不那么好的胃口，更没心思去好好吃饭吃菜咯。
吃瓜的正确姿势
❶ 切成合适大小
针对不同年龄的孩子，把西瓜切成适合的大小。2岁左右的孩子也可以教他们自己吐籽啦。
❷ 不要只吃中心瓜瓤
越靠近中心的瓜肉（瓜瓤）部分通常越甜，糖分含量也越多。给孩子吃西瓜不要只给红彤彤的中心部位，可以适当给一些白色的瓜皮。
❸ 起沙的部分尽量少吃
买到起沙的西瓜也是常事，起沙的部位的水分较少，糖分含量却不变，补充水分的意义不大。
❹ 回温一会儿再吃
冰箱里直接拿出的冰西瓜，很多老人会觉得太~刺~激~图片！
可以提前切好拿出来，回温一会儿再给孩子吃。也可以要吃的时候拿出现切，切成小块后，其实温度也差不多没那么冰凉啦。
❺ 切开的瓜，尽快吃
没错，不管你怎么放，反正水果切开后确实容易增加细菌繁殖，尽快吃就是了！
❻ 果切店，需谨慎
现切的水果确实方便，但如果条件允许，尽量少买。毕竟切开后的水果更容易滋生细菌。自己在家给孩子现切开更安全也更健康哦！
别忘了吃瓜的安全哦，这样才能可持续的吃瓜哟 [酷][酷][酷]
「隔夜西瓜」到底能不能吃？
可以吃，但是需要注意。
西瓜切开没有妥善保存，可能会引起李斯特菌的繁殖，严重确实会引发呕吐、腹泻、发热等症状。
● 切开的瓜，室温下如果超过4小时，就不建议吃了（路边卖西瓜棒的，真的很难保证）
● 一顿瓜吃不完，切开后可以保鲜膜包裹后冷藏，尽快吃完。
● 担心保鲜膜容易滋生细菌，可以吃之前表面切掉薄薄一层。
● 如果有明显变色变味不新鲜了，就别吃啦~
● 刀具、砧板、厨房、冰箱、手、案台等的清洁程度，也跟保存时间有很大关系。
孩子吃西瓜，注意以下三点
❶ 注意西瓜籽 ⚠️
大多数西瓜是有籽的，尤其是黑色的西瓜籽硬度还是挺高的。真的吞下去问题倒也不大，主要是担心边吃西瓜、边嬉笑玩闹，导致西瓜籽误吸入气管。
所以，给孩子吃带籽西瓜的时候，小年龄的孩子，最好可以给他们把籽给挑走。但更重要的是这 6 个字：
坐下来，慢慢吃。
千万别边吃边开玩笑哦~
❷ 冰西瓜适可而止 ⏸️
夏天吃冰西瓜的感觉是超爽der！
当然，我并不反对给孩子吃冰西瓜，毕竟没有冰镇西瓜的夏天，不是快乐的童年呢~
但冰西瓜相当于是在喝冰水，有时候多吃几口，整个人都会觉得凉凉的。
❸ 吃西瓜会胖？
甜甜的西瓜，加上胖胖像球儿一样的外观，会让一些家长觉得吃了容易胖。其实西瓜所摄入的糖分远不及摄入的水分。
西瓜的水分含量约90~95%，即使吃100g的西瓜，也最多吃下了5~10g的果糖。比起给孩子吃面包、蛋糕、巧克力、冰激凌啥的，西瓜真的健康得多呢。
与其担心吃西瓜会摄入过多的糖，还不如担心西瓜吃多了，小肚子胀胀没胃口吃别的更有营养的食物啦。西瓜水分含量大，下肚后很容易把胃给“填满”了，加上夏天本就不那么好的胃口，更没心思去好好吃饭吃菜咯。
吃瓜的正确姿势
❶ 切成合适大小
针对不同年龄的孩子，把西瓜切成适合的大小。2岁左右的孩子也可以教他们自己吐籽啦。
❷ 不要只吃中心瓜瓤
越靠近中心的瓜肉（瓜瓤）部分通常越甜，糖分含量也越多。给孩子吃西瓜不要只给红彤彤的中心部位，可以适当给一些白色的瓜皮。
❸ 起沙的部分尽量少吃
买到起沙的西瓜也是常事，起沙的部位的水分较少，糖分含量却不变，补充水分的意义不大。
❹ 回温一会儿再吃
冰箱里直接拿出的冰西瓜，很多老人会觉得太~刺~激~图片！
可以提前切好拿出来，回温一会儿再给孩子吃。也可以要吃的时候拿出现切，切成小块后，其实温度也差不多没那么冰凉啦。
❺ 切开的瓜，尽快吃
没错，不管你怎么放，反正水果切开后确实容易增加细菌繁殖，尽快吃就是了！
❻ 果切店，需谨慎
现切的水果确实方便，但如果条件允许，尽量少买。毕竟切开后的水果更容易滋生细菌。自己在家给孩子现切开更安全也更健康哦！
别忘了吃瓜的安全哦，这样才能可持续的吃瓜哟 [酷][酷][酷]
#狗娃豆丁成长日记# 3Y2M27D
娃子生病的第三个夜晚
娃子吃饭吃的最晚的一次19点多了
吃完了精神头儿有了
八点多我们刚吃完饭娃子说要睡觉
太难得的这么早要求睡
刷牙泡脚擦身子
躺下
脑爷出门锻炼
房间的灯全关了
没几分钟睡着了
我也很难得睡前能冲个澡抹个面膜
刚去摸了摸额头也不热了，就正常体温感
心里大石头落地了[抱一抱]应该要退烧好了
明白退热后还有面临新的问题，咳嗽
比起等待退热，好度过
再来回忆记下前两个夜晚的状况
第一个夜晚
睡的比较晚
高热中睡着的（可能是困的睡着的）
零点多醒来，应该是不舒服了
安抚后躺在腿上睡着了
我也就直接后倒靠着被子睡
这么个姿势到两点左右娃子哭醒了
一边哭一边努力往清楚的说
“不舒服”
劝说后一边哭着一边喝下药
这才安稳睡着
第二个夜晚
睡的也比较晚
睡前精神还挺好的，坐在沙发上玩也不想睡觉
过了零点半的时候又哭醒了
还是说
“妈妈，不舒服”
果断叫醒爸爸准备喝药
晚上好的时候还主动说“药好喝，草莓味”
问还喝不喝
点头“喝”
到了该喝药时候怎么也不肯喝
好在娃子听进劝说的
哭着把药喝下
安稳睡了
这两天吃饭胃口明显下降
面条也不爱吃了
要喝粥
今天脑脑特意蒸的花卷也不香了
看上了菜笼（肉笼姐妹）[笑cry]
娃子的胃口自己做主
今天下班回来觉得娃子与病前有一点变化
在晚饭时候
说话变得嘚嘚嘚多了
可以主动说出要求
即使要求被破坏也不使小性子没有不高兴
掰馒头时都能好商好量的
真好
果真病一次成长一下
娃子生病的第三个夜晚
娃子吃饭吃的最晚的一次19点多了
吃完了精神头儿有了
八点多我们刚吃完饭娃子说要睡觉
太难得的这么早要求睡
刷牙泡脚擦身子
躺下
脑爷出门锻炼
房间的灯全关了
没几分钟睡着了
我也很难得睡前能冲个澡抹个面膜
刚去摸了摸额头也不热了，就正常体温感
心里大石头落地了[抱一抱]应该要退烧好了
明白退热后还有面临新的问题，咳嗽
比起等待退热，好度过
再来回忆记下前两个夜晚的状况
第一个夜晚
睡的比较晚
高热中睡着的（可能是困的睡着的）
零点多醒来，应该是不舒服了
安抚后躺在腿上睡着了
我也就直接后倒靠着被子睡
这么个姿势到两点左右娃子哭醒了
一边哭一边努力往清楚的说
“不舒服”
劝说后一边哭着一边喝下药
这才安稳睡着
第二个夜晚
睡的也比较晚
睡前精神还挺好的，坐在沙发上玩也不想睡觉
过了零点半的时候又哭醒了
还是说
“妈妈，不舒服”
果断叫醒爸爸准备喝药
晚上好的时候还主动说“药好喝，草莓味”
问还喝不喝
点头“喝”
到了该喝药时候怎么也不肯喝
好在娃子听进劝说的
哭着把药喝下
安稳睡了
这两天吃饭胃口明显下降
面条也不爱吃了
要喝粥
今天脑脑特意蒸的花卷也不香了
看上了菜笼（肉笼姐妹）[笑cry]
娃子的胃口自己做主
今天下班回来觉得娃子与病前有一点变化
在晚饭时候
说话变得嘚嘚嘚多了
可以主动说出要求
即使要求被破坏也不使小性子没有不高兴
掰馒头时都能好商好量的
真好
果真病一次成长一下
对于多数刚毕业的小青年来说，在没有家里支持的情况下，想要入手一辆车有些不太切合实际，但不切实际并非无法实现。女朋友毕业至今仅半年有余，短暂的工作时间加上日常的开销，辗转多月后实在是囊中羞涩，但介于工作的特殊性，需要在市内来回奔波，这时候代步工具便成为了刚需。短途、价格不高、养起来不费劲，还得符合小女生的口味，选了一圈之后，宏光MINIEV马卡龙成了我们最钟意的车型。
在经过了一番了解后，对这辆车的喜爱度愈发提高。出自五菱大厂，有口皆碑的市场反馈加上火爆的销量，我们自然也没有过多担心了，当然最重要的还是价格方面。原本想要120km续航的版本，但阴差阳错之下销售从厂家那边调过来的是170km续航版本，我原本给出的建议是可以再等一等，但最终还是败倒在女人的购物欲下，花了4万多拿下了续航较长的版本。
滴滴！车来了！虽然购车过程一波三折，但所幸最终还是顺利拿下，这可把女朋友高兴坏了，总算是拥有了一辆属于自己的小车。相比纯色车身，白桃粉拼白色其实更具时尚气息，三幅式轮毂的科技感也比老款更加出色，白色轮圈与车顶配色很搭。
内饰虽然简洁，但通过与外观采取相同配色的设计手法，不经意间刻画出了一种整体感。空调旋钮和调频按钮的阻尼适中，用起来不会有明显的廉价感，蓝牙的连接快速准确，只要手机没有关闭，启动后车辆会第一时间找到你的蓝牙。
炎炎夏日，空调自然不能少，虽然只是一辆代步小车，但该有的刚需还是得给到。跑了一轮下来能明显感受到，空调的制冷速度是真快呀，可能也是因为车内空间不算太大的缘故。此外，调整风量以及风向都是采用旋钮，比起一些新势力要在屏幕里捣鼓半天，可是要方便多了，盲操也毫无难度。
其实在买之前我有所顾虑，27匹马力让我不得不担心它会不会很肉，但事实证明我完全多虑了。我们买的170km续航版本，整备质量不过700kg，27匹马力拉起来绰绰有余，城市工况下，日常超车完全没有问题，65-70km/h是我们经常用到的速度区间，其实我个人认为这也是宏光MINIEV马卡龙，市区代步时比较理想的速度，跑起来完全不输路面上那些大车。
距离提车的日子也已经过去了一短时间，还是简单概括一下这辆车的优缺点。
优点1：外观颜值高，开着这辆宏光MINIEV马卡龙也途径了不少地方，路上收获到最多的询问便是关于价格方面。比较令我吃惊的是并没有人问这是什么车，上来后第一句大多都是：这辆MINI多少钱？可见这辆车的火爆程度和知名度有多高。
优点2：动力够用，虽然老是有人给宏光MINIEV冠以老头乐的标签，但这辆车在生产过程中是严格按照汽车的标准打造，自然动力和做工上也不是老头乐能比的。城市工况下超车完全没有压力，只要不上高速，大车能干的，MINIEV 马卡龙基本也能胜任。
优点3：车厢内静谧性，这也是一个让我比较吃惊的地方，关上车窗后，外界的噪音得到了有效的控制，这时候来上一曲激情十足的音乐，也不失为一种驾驶乐趣。
当然了优点不少，缺点也有，但总体来说瑕不掩瑜。
缺点1：空调调至最高挡位时，工作过程中的噪音较大，不过后期可通过调节挡位来化解。
缺点2：后排上下车便捷性一般，毕竟这是一辆才2.9米长的小车，后排取消了独立车门后，只能通过放倒前排进出后排。不过很多时间里，后排的使用频率并不高，经常两人出行的其实无伤大雅。
宏光MINIEV马卡龙虽小且便宜，但对于我们日常出行来说，却是一个不可多得的代步工具。至少对于我女朋友来说，这个炎炎夏日有它遮风挡雨，又多了几分安全感。往大了层面来说，时至今日还在用心造车的品牌已经寥寥无几。五菱深知老百姓需要的是什么，而它会按照这个需求造什么，咱普通群众能力有限，买辆车是对车企最好的支持。
在经过了一番了解后，对这辆车的喜爱度愈发提高。出自五菱大厂，有口皆碑的市场反馈加上火爆的销量，我们自然也没有过多担心了，当然最重要的还是价格方面。原本想要120km续航的版本，但阴差阳错之下销售从厂家那边调过来的是170km续航版本，我原本给出的建议是可以再等一等，但最终还是败倒在女人的购物欲下，花了4万多拿下了续航较长的版本。
滴滴！车来了！虽然购车过程一波三折，但所幸最终还是顺利拿下，这可把女朋友高兴坏了，总算是拥有了一辆属于自己的小车。相比纯色车身，白桃粉拼白色其实更具时尚气息，三幅式轮毂的科技感也比老款更加出色，白色轮圈与车顶配色很搭。
内饰虽然简洁，但通过与外观采取相同配色的设计手法，不经意间刻画出了一种整体感。空调旋钮和调频按钮的阻尼适中，用起来不会有明显的廉价感，蓝牙的连接快速准确，只要手机没有关闭，启动后车辆会第一时间找到你的蓝牙。
炎炎夏日，空调自然不能少，虽然只是一辆代步小车，但该有的刚需还是得给到。跑了一轮下来能明显感受到，空调的制冷速度是真快呀，可能也是因为车内空间不算太大的缘故。此外，调整风量以及风向都是采用旋钮，比起一些新势力要在屏幕里捣鼓半天，可是要方便多了，盲操也毫无难度。
其实在买之前我有所顾虑，27匹马力让我不得不担心它会不会很肉，但事实证明我完全多虑了。我们买的170km续航版本，整备质量不过700kg，27匹马力拉起来绰绰有余，城市工况下，日常超车完全没有问题，65-70km/h是我们经常用到的速度区间，其实我个人认为这也是宏光MINIEV马卡龙，市区代步时比较理想的速度，跑起来完全不输路面上那些大车。
距离提车的日子也已经过去了一短时间，还是简单概括一下这辆车的优缺点。
优点1：外观颜值高，开着这辆宏光MINIEV马卡龙也途径了不少地方，路上收获到最多的询问便是关于价格方面。比较令我吃惊的是并没有人问这是什么车，上来后第一句大多都是：这辆MINI多少钱？可见这辆车的火爆程度和知名度有多高。
优点2：动力够用，虽然老是有人给宏光MINIEV冠以老头乐的标签，但这辆车在生产过程中是严格按照汽车的标准打造，自然动力和做工上也不是老头乐能比的。城市工况下超车完全没有压力，只要不上高速，大车能干的，MINIEV 马卡龙基本也能胜任。
优点3：车厢内静谧性，这也是一个让我比较吃惊的地方，关上车窗后，外界的噪音得到了有效的控制，这时候来上一曲激情十足的音乐，也不失为一种驾驶乐趣。
当然了优点不少，缺点也有，但总体来说瑕不掩瑜。
缺点1：空调调至最高挡位时，工作过程中的噪音较大，不过后期可通过调节挡位来化解。
缺点2：后排上下车便捷性一般，毕竟这是一辆才2.9米长的小车，后排取消了独立车门后，只能通过放倒前排进出后排。不过很多时间里，后排的使用频率并不高，经常两人出行的其实无伤大雅。
宏光MINIEV马卡龙虽小且便宜，但对于我们日常出行来说，却是一个不可多得的代步工具。至少对于我女朋友来说，这个炎炎夏日有它遮风挡雨，又多了几分安全感。往大了层面来说，时至今日还在用心造车的品牌已经寥寥无几。五菱深知老百姓需要的是什么，而它会按照这个需求造什么，咱普通群众能力有限，买辆车是对车企最好的支持。
✋热门推荐