下周C浪上涨，周一是加仓最好时机，该加哪个方向？
周总结：
本周对大盘趋势预测得非常准，从周一收盘，就开始提示3330附近要减仓；周三的时候收阴十字星，但我认为大盘还会再冲个五浪；周四放量收阳，但收评写的是明天要胜利大逃亡，提示要要减仓、减仓；昨天提示的下跌到3243，虽然没有跌到位；今天午评提示不要着急抄底，下午还会有一跌。怎么样，大趋势把控还是不错的吧？
今日走势：
今天大盘完全符合预期走势，只是跌得有点慢了，这样周一可能继续下探一下。主要原因是主力资金高低切换，从风光储车这头，切到权重，所以指数跌不下去。说实话个人感觉没跌透，离期望还差点，但尾盘的时候还是左侧抄了部分，就怕周一主力又直接来个大阳线。分批次建仓，这个请朋友们根据自己的风格来操作，本人激进型。。
说到风格，还是请铁粉们给自己定个位，激进型会选左侧抄底，宁可亏一些希望抄到最低；稳健性要等底部确认，至少等15分钟回踩不破新低了再入场。
今天有铁粉吐槽早盘抄半导体被坑了。。。这个确实是半导体玩得有点坑，早盘上冲一下，结果走的是冲高回落。也是怪我没说明白，就算抄也不能涨的时候跟，要等低吸啊。我昨儿加仓的，早盘看情况不对又T出去了，保留底仓，尾盘又加了回来，继续看好半导体。但看K线形态，除非周一反包，否则就要回踩下面支撑了，注意控制风险。
教给大家一个方法，去看东财网站上的资金流向，点下面链接即可：
行业板块资金流向排行 _ 数据中心 _ 东方财富网
板块资金流相对来说还是比较准的，不过注意十点半之前的流量很大，很可能是某个板块在拉升出货，比如今天的房地产，要注意看板块的位置以及资金曲线的变化，不要只盯当前绝对值。
今天的强势板块无疑是电力行业，净流入40多亿，其实今天是个好的抄底机会，但咱散户怎么能知道这个板块会涨起来呢？只有盯住主力资金的流向，确定目标板块后，在板块内挑主力资金流入靠前，价位较低的股票，比如今天的“太阳能”，追进去拿到了5个点，希望下周能连2个板吧。
下周走势：
简单分析一下下周走势，个人还是看多的，B浪调整结束后，会有C浪上攻，目标年线位置，很可能会加速，所以周一如果有低点就可以补仓，如果直接反包，也可以追击，总之，这估计是近期最好的行情了。
真到了3400，是突破还是进入大调整，目前还不太好说，个人偏看空，嗯跌到3100那种。。这个说早了也没人信，也没啥用，呵呵了
-----概念板块方面-----------------------
我说几个电池昨天怎么生生往上努了一把，原来是今天要出货啊。昨天已经提醒大家，高位连续3天以上加速上涨的都强烈的调整需求。看今天走势，可能是到顶了，后面还会慢慢出货，类似汽车整车这种，不建议再入场了，最多玩玩低位的轮动。所以这几个概念我都放到观望里面去了，不再每日跟踪。
主升趋势概念：
·1、冲高放量----不宜介入，逢高卖出
植物照明
2、加速上攻----场外不宜追高，场内注意在压力位减仓
绿色电力：强势上攻，有高温旱情的影响，天气预报“25日开始北方冷空气加强并南下” ，下周连涨3个交易日也差不多到历史高位了
鸡肉、猪肉：底部完成洗盘，有望再摸前高，先看到颈线位置能否突破；
3、稳量上升----追击起涨个股，或者在板块内低吸调整到位的个股等轮动
游戏、元宇宙、NFT：随大盘调整，但走势还是比较强
4、调整期----抄底不用急，等调整到位
光伏建筑一体化、环氧丙烷、虚拟电厂、特高压、智慧灯杆、机器人概念、5G概念
5、可低吸板块--分批低吸
EDA、Chiplet、数字货币、东数西算
有机硅：新高后调整的第三天，等企稳后可介入，有望破历史高点
6、观望——可能已走完主升行情，不建议入场
TopCon电池、钙钛矿电池、HIT电池、培育钻石
主线赛道：
半导体：是不是太聚焦了？主力强力洗盘，今日剧烈震荡，需盯住前天的低点（通达信，东财貌似不太准），不能跌破，否则还要向下踩20日均线了
储能：创出历史高点后，进入调整，调整3~5天，等回踩颈线站稳后，再入场；
军工：颈线位再度调整，估计也得调整个3、5天了，等企稳再看；
汽车零部件：做顶的趋势，建议暂时离场观望；
光伏设备：开始做顶了，逢高减仓，建议暂时离场观望；
能源金属（锂矿）：快被压制到极致了，板块调整基本到位，可以低吸。
权重股：
酿酒：板块比较弱，B浪调整基本到位，差不多做了个3底，感兴趣的可以低吸；
工程建筑：回调第二天，没怎么跌，还是比较强势，今天也有主力资金的流入，调整过后有望回到前期平台中。
房地产开发：今天又来个冲高回落，相对大盘还是强势
证券：强势调整，C浪主攻手，建议配置！
医药医疗：再度下探，等企稳再看；
今天周末，多聊了几句，祝大家周末愉快！
周总结：
本周对大盘趋势预测得非常准，从周一收盘，就开始提示3330附近要减仓；周三的时候收阴十字星，但我认为大盘还会再冲个五浪；周四放量收阳，但收评写的是明天要胜利大逃亡，提示要要减仓、减仓；昨天提示的下跌到3243，虽然没有跌到位；今天午评提示不要着急抄底，下午还会有一跌。怎么样，大趋势把控还是不错的吧？
今日走势：
今天大盘完全符合预期走势，只是跌得有点慢了，这样周一可能继续下探一下。主要原因是主力资金高低切换，从风光储车这头，切到权重，所以指数跌不下去。说实话个人感觉没跌透，离期望还差点，但尾盘的时候还是左侧抄了部分，就怕周一主力又直接来个大阳线。分批次建仓，这个请朋友们根据自己的风格来操作，本人激进型。。
说到风格，还是请铁粉们给自己定个位，激进型会选左侧抄底，宁可亏一些希望抄到最低；稳健性要等底部确认，至少等15分钟回踩不破新低了再入场。
今天有铁粉吐槽早盘抄半导体被坑了。。。这个确实是半导体玩得有点坑，早盘上冲一下，结果走的是冲高回落。也是怪我没说明白，就算抄也不能涨的时候跟，要等低吸啊。我昨儿加仓的，早盘看情况不对又T出去了，保留底仓，尾盘又加了回来，继续看好半导体。但看K线形态，除非周一反包，否则就要回踩下面支撑了，注意控制风险。
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板块资金流相对来说还是比较准的，不过注意十点半之前的流量很大，很可能是某个板块在拉升出货，比如今天的房地产，要注意看板块的位置以及资金曲线的变化，不要只盯当前绝对值。
今天的强势板块无疑是电力行业，净流入40多亿，其实今天是个好的抄底机会，但咱散户怎么能知道这个板块会涨起来呢？只有盯住主力资金的流向，确定目标板块后，在板块内挑主力资金流入靠前，价位较低的股票，比如今天的“太阳能”，追进去拿到了5个点，希望下周能连2个板吧。
下周走势：
简单分析一下下周走势，个人还是看多的，B浪调整结束后，会有C浪上攻，目标年线位置，很可能会加速，所以周一如果有低点就可以补仓，如果直接反包，也可以追击，总之，这估计是近期最好的行情了。
真到了3400，是突破还是进入大调整，目前还不太好说，个人偏看空，嗯跌到3100那种。。这个说早了也没人信，也没啥用，呵呵了
-----概念板块方面-----------------------
我说几个电池昨天怎么生生往上努了一把，原来是今天要出货啊。昨天已经提醒大家，高位连续3天以上加速上涨的都强烈的调整需求。看今天走势，可能是到顶了，后面还会慢慢出货，类似汽车整车这种，不建议再入场了，最多玩玩低位的轮动。所以这几个概念我都放到观望里面去了，不再每日跟踪。
主升趋势概念：
·1、冲高放量----不宜介入，逢高卖出
植物照明
2、加速上攻----场外不宜追高，场内注意在压力位减仓
绿色电力：强势上攻，有高温旱情的影响，天气预报“25日开始北方冷空气加强并南下” ，下周连涨3个交易日也差不多到历史高位了
鸡肉、猪肉：底部完成洗盘，有望再摸前高，先看到颈线位置能否突破；
3、稳量上升----追击起涨个股，或者在板块内低吸调整到位的个股等轮动
游戏、元宇宙、NFT：随大盘调整，但走势还是比较强
4、调整期----抄底不用急，等调整到位
光伏建筑一体化、环氧丙烷、虚拟电厂、特高压、智慧灯杆、机器人概念、5G概念
5、可低吸板块--分批低吸
EDA、Chiplet、数字货币、东数西算
有机硅：新高后调整的第三天，等企稳后可介入，有望破历史高点
6、观望——可能已走完主升行情，不建议入场
TopCon电池、钙钛矿电池、HIT电池、培育钻石
主线赛道：
半导体：是不是太聚焦了？主力强力洗盘，今日剧烈震荡，需盯住前天的低点（通达信，东财貌似不太准），不能跌破，否则还要向下踩20日均线了
储能：创出历史高点后，进入调整，调整3~5天，等回踩颈线站稳后，再入场；
军工：颈线位再度调整，估计也得调整个3、5天了，等企稳再看；
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光伏设备：开始做顶了，逢高减仓，建议暂时离场观望；
能源金属（锂矿）：快被压制到极致了，板块调整基本到位，可以低吸。
权重股：
酿酒：板块比较弱，B浪调整基本到位，差不多做了个3底，感兴趣的可以低吸；
工程建筑：回调第二天，没怎么跌，还是比较强势，今天也有主力资金的流入，调整过后有望回到前期平台中。
房地产开发：今天又来个冲高回落，相对大盘还是强势
证券：强势调整，C浪主攻手，建议配置！
医药医疗：再度下探，等企稳再看；
今天周末，多聊了几句，祝大家周末愉快！
【孕晚期有这3个表现，说明胎儿好得很,孕妈就偷着乐吧】“十月怀孕，一次分娩”这句话是张开嘴来的吗？然而，在怀孕期间，几位孕妇真的可以无情，但担心焦虑的孕妇占了大部分份额。表姐告诉我，我怀孕的时候真的很害怕。怀孕前喝了两包感冒药，担心胎儿畸形。怀孕早期，我出来了。.血怕胎儿不见了，别人肚子这么小却这么大，每天担心产前检查不及格，害怕胎儿缺氧，害怕早产，害怕早产……懒妈妈也会在怀孕期间“胡思乱想”，各种相心，晚上睡不着的时候会想各种可能。当时我担心早产，因为医生曾经说过:看你现在的样子，估计36~37周左右就出生了，然后一直担心宝宝留级3天。令人惊讶的是，孕妇群中的几位孕妇也是如此，在别人眼里，似乎是发神，.经一样。
在整个怀孕期间，每个阶段都非常重要，但许多孕妇在怀孕晚期后会特别紧张，毕竟，准备到达“收获”是时候得到结果了意是正常的。以前，孕妇留言说，两周的产前检查时间间隔太长，最好每天在医院监护。这个想法，不知道还有没有其他？不过，想知道胎儿好不好，也不一定每天都要去医院，孕妈妈自己也能找到。孕晚期有这三种表现，孕妈就偷着乐吧，说明胎儿好得很好。第一种表现，胎动正常。胎动是胎儿健康的晴雨表。当胎儿的情绪发生变化或危险时（缺氧），婴儿不会通过胎动告诉母亲并向母亲发出求助信号。最早的胎动在怀孕8周左右开始，当孕妈妈能感觉到的时候已经到了18~20周左右，怀孕6个月后，胎动逐渐开始有规律。怀孕7个月后，胎儿形成睡眠周期，每天胎动时间基本相同。妊娠晚期，如果胎儿胎动正常，没有出现过多或过少等情况，说明胎儿发育良好。第二种表现，孕妈的胃口越来越好。妊娠晚期是胎儿体重增加的高峰期，妊娠288~胎儿体重在32周内迅速增加，每周约200周~300g，孕33~36周，胎儿体重增加每周约200周g，37周后，胎儿体重每周也能增加1000g左右。，事实上，孕晚期胎儿体重增加占婴儿出生时的2/3以上。按照这个发育速度，胎儿肯定需要消耗大量的营养，孕妈妈会觉得饿，总想吃。另一点是，进入妊娠晚期后，大约32周后，当然，大多数会在36周左右开始，婴儿一个接一个地进入盆，孕妇的上腹部可以解放，食欲会变得更好。当孕妇发现自己有这种倾向时，胎儿发育迅速，但虽然经常饿，孕妇不能随意吃喝，建议少吃，营养足够好。
第三种表现，孕妈有各种不适。妊娠晚期后，胎儿越来越大，孕妇承受的越多，不适也会越来越多。耻骨痛.腰痛.坐骨神经痛.便秘.尿频.假宫缩等，总能让你耳目一新。许多母亲的单一耻骨痛都是“折磨”足够：两侧大腿根部疼痛，不走路时疼痛，走路时疼痛较大，上厕所时需要帮助。这些不适的主要原因是胎儿长大后压力下降。但孕妇不用担心，这些情况通常会随着婴儿的出生而缓解。当孕妇出现上述情况时，都说明胎儿发育得很好。怀孕晚期总是担心胎儿“闹别扭”做好三件事，把心放在肚子里无论如何，作为一个母亲，担心胎儿的安全是正常的，但正因为如此，有些事情需要做好，以确保婴儿的安全。1.坚持数胎动胎儿的健康状况也可以在胎动中表现出来，胎动过多或过少都是胎儿缺氧的表现，所以孕妈一定要坚持数胎动。一般做法是：每天早晚选择一小时，只要每小时胎动次数不少于3小时~5次是正常的，12小时的胎动次数是这3次胎动次数的总和乘以4，一般不少于30次~40次。若胎动异常，必须及时就医。为避免胎儿缺氧，孕妇还应注意以下两点：适当运动：如无特殊情况不允许运动，孕妇最好每天进行适当的运动，以增加胎儿的血氧。选择合适的睡姿：孕晚期后尽量选择侧卧。一般来说，孕晚期最适合孕妇的睡姿是左侧卧，可以缓解孕妇子宫右转，避免子宫压迫下腔静脉，从而影响胎盘供血。但孕妇不需要一直躺在左边。他们可以轮流感觉适合自己。2.坚持产检产前检查可以了解胎儿和孕妇的很多情况，如胎儿体重、双顶径大小.胎盘成熟度.胎位.骨盆测量等，以及胎儿的安全。如果没有产前检查，这些情况连猜都猜不到，又怎能保证胎儿和孕妈的安全呢！尤其是胎儿发育如此迅速的孕晚期。在怀孕28-36周期间，最好每两周做一次产前检查，37周后每周做一次产前检查。在特殊情况下，应根据医生建议的时间进行产前检查。如果胎儿到了预产期还没有出生，产前检查的频率更快，每2-3天一次。3.适当偷懒防早产
一些孕妇在怀孕后一如既往地努力工作，像这只勤劳的蜜蜂一样，每天不停地工作。这里不建议哈，毕竟不是每个孕妇都这么能打。孕晚期过后，孕妈妈的肚子就像气球一样，大了，身体各方面都不那么灵活。此时孕妇要学会偷懒，不要经常弯腰，更不要用力，因为这样做可能会导致子宫收缩和早产。所以平时散步，做一些轻松的工作就可以了，重活尽量留给别人。怀孕期间总是怀疑的孕妇不必太紧张和焦虑，只要有上述三种表现，胎儿很好，不要想太多，放松，放松分娩更好。
在整个怀孕期间，每个阶段都非常重要，但许多孕妇在怀孕晚期后会特别紧张，毕竟，准备到达“收获”是时候得到结果了意是正常的。以前，孕妇留言说，两周的产前检查时间间隔太长，最好每天在医院监护。这个想法，不知道还有没有其他？不过，想知道胎儿好不好，也不一定每天都要去医院，孕妈妈自己也能找到。孕晚期有这三种表现，孕妈就偷着乐吧，说明胎儿好得很好。第一种表现，胎动正常。胎动是胎儿健康的晴雨表。当胎儿的情绪发生变化或危险时（缺氧），婴儿不会通过胎动告诉母亲并向母亲发出求助信号。最早的胎动在怀孕8周左右开始，当孕妈妈能感觉到的时候已经到了18~20周左右，怀孕6个月后，胎动逐渐开始有规律。怀孕7个月后，胎儿形成睡眠周期，每天胎动时间基本相同。妊娠晚期，如果胎儿胎动正常，没有出现过多或过少等情况，说明胎儿发育良好。第二种表现，孕妈的胃口越来越好。妊娠晚期是胎儿体重增加的高峰期，妊娠288~胎儿体重在32周内迅速增加，每周约200周~300g，孕33~36周，胎儿体重增加每周约200周g，37周后，胎儿体重每周也能增加1000g左右。，事实上，孕晚期胎儿体重增加占婴儿出生时的2/3以上。按照这个发育速度，胎儿肯定需要消耗大量的营养，孕妈妈会觉得饿，总想吃。另一点是，进入妊娠晚期后，大约32周后，当然，大多数会在36周左右开始，婴儿一个接一个地进入盆，孕妇的上腹部可以解放，食欲会变得更好。当孕妇发现自己有这种倾向时，胎儿发育迅速，但虽然经常饿，孕妇不能随意吃喝，建议少吃，营养足够好。
第三种表现，孕妈有各种不适。妊娠晚期后，胎儿越来越大，孕妇承受的越多，不适也会越来越多。耻骨痛.腰痛.坐骨神经痛.便秘.尿频.假宫缩等，总能让你耳目一新。许多母亲的单一耻骨痛都是“折磨”足够：两侧大腿根部疼痛，不走路时疼痛，走路时疼痛较大，上厕所时需要帮助。这些不适的主要原因是胎儿长大后压力下降。但孕妇不用担心，这些情况通常会随着婴儿的出生而缓解。当孕妇出现上述情况时，都说明胎儿发育得很好。怀孕晚期总是担心胎儿“闹别扭”做好三件事，把心放在肚子里无论如何，作为一个母亲，担心胎儿的安全是正常的，但正因为如此，有些事情需要做好，以确保婴儿的安全。1.坚持数胎动胎儿的健康状况也可以在胎动中表现出来，胎动过多或过少都是胎儿缺氧的表现，所以孕妈一定要坚持数胎动。一般做法是：每天早晚选择一小时，只要每小时胎动次数不少于3小时~5次是正常的，12小时的胎动次数是这3次胎动次数的总和乘以4，一般不少于30次~40次。若胎动异常，必须及时就医。为避免胎儿缺氧，孕妇还应注意以下两点：适当运动：如无特殊情况不允许运动，孕妇最好每天进行适当的运动，以增加胎儿的血氧。选择合适的睡姿：孕晚期后尽量选择侧卧。一般来说，孕晚期最适合孕妇的睡姿是左侧卧，可以缓解孕妇子宫右转，避免子宫压迫下腔静脉，从而影响胎盘供血。但孕妇不需要一直躺在左边。他们可以轮流感觉适合自己。2.坚持产检产前检查可以了解胎儿和孕妇的很多情况，如胎儿体重、双顶径大小.胎盘成熟度.胎位.骨盆测量等，以及胎儿的安全。如果没有产前检查，这些情况连猜都猜不到，又怎能保证胎儿和孕妈的安全呢！尤其是胎儿发育如此迅速的孕晚期。在怀孕28-36周期间，最好每两周做一次产前检查，37周后每周做一次产前检查。在特殊情况下，应根据医生建议的时间进行产前检查。如果胎儿到了预产期还没有出生，产前检查的频率更快，每2-3天一次。3.适当偷懒防早产
一些孕妇在怀孕后一如既往地努力工作，像这只勤劳的蜜蜂一样，每天不停地工作。这里不建议哈，毕竟不是每个孕妇都这么能打。孕晚期过后，孕妈妈的肚子就像气球一样，大了，身体各方面都不那么灵活。此时孕妇要学会偷懒，不要经常弯腰，更不要用力，因为这样做可能会导致子宫收缩和早产。所以平时散步，做一些轻松的工作就可以了，重活尽量留给别人。怀孕期间总是怀疑的孕妇不必太紧张和焦虑，只要有上述三种表现，胎儿很好，不要想太多，放松，放松分娩更好。
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥，缓解治疗痛经
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
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脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
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