减肥健身姐妹们不能不吃，关键要吃得对！[中国赞]
华誉 即食鸡胸肉8袋共800g 29.9
每100g鸡胸肉里面脂肪低至1g 而且鸡胸肉里面蛋白质含量较高[并不简单]非常容易被人体吸收入利用，是肉类脂肪链最底端！
而且这个是速食的超方便，拍下8种口味(随机发货)：酱汁， 番茄，咖喱，孜然，黑椒，原味， 新奥尔良，香辣
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今儿健身没走那条满是烧烤的路，现在还真挺饿的....
所以我今天干嘛了呢？？？也就五分钟椭圆机，练了一小会儿腿[拜拜][拜拜]
人真的不能不锻炼....会像我一样变成废柴....
本废柴想明晚锻炼完吃烧烤....
（大家不要学我，我不是为了减肥塑形去健身房，就是想让自己动一动顺便稍微塑一点型最好，健身房里努力的人们真的太厉害了！！！）
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#减肥[超话]##减肥瘦身[超话]#
[嘻嘻]甩了10几斤的肉肉，从106-94斤得出的经验是:减肥，一定不能节食。不能不吃米饭主食之类的，不能不喝水，因为减肥过程如果忌口节食。等你恢复到正常饮食以后反弹是必然的！更不能过度运动，避免熬夜。三餐一定要吃，而且要均衡摄入。我一直坚信[允悲]不吃饱哪来的减肥呢~你们说是吧！有兴趣的可以留言评论，也可以私信。我们一起互相探讨~分享减肥经验[鲜花]
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