作为一个新加入VTN的我，能有幸参加9月19日SRW新品发布会真的很荣幸，SRW新品发布会圆满成功
发布会现场我无数次被感动
感动于科学家对人类健康的不懈追求
感动于Livia不远万里飞回国内把最好的细胞复健产品带回国内
更感动于公司的大爱：让更多的人都能买的起细胞科技的产品
SRW一定会成为改变生命质量的爆品
它一定会带来细胞科技的变革
我也会把SRW细胞复健带给我的会员
你们的健康是我的终极目标[拳头][拳头]
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#把自己当回事儿#
看完这段有种一下子被人理解的感觉
“用户在选择产品时，产品也在选择用户”
很认同，就像在咨询减脂方案时很多专业人士和注重安全健康这部分人了解原理认可后，会很爽快的下单，因为他们和我们方案的价值观相符，都是更看中科学健康安全。
相反只追求性价比不考虑健不健康安不安全的真的很难达成共识。
幸好，我遇到了好多把自己当回事儿的女朋友！真好！“产品，就是关于消费、关于美、关于自我的共识”
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为什么说运动有益于健康
我们都知道，生命在于运动。生活中我们也都在工作之余积极参加各种形式的运动，希望能通过运动来保持健康，或找回健康。
一、运动有益于健康
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：
其一，患心脏病几率：运动者为37/1000；缺乏运动者为227/1000；
其二，患高血压几率：运动者为40/1000；缺乏运动者为704/1000；
其三，患肥胖症几率：运动者为4/1000；缺乏运动者为808/1000；
其四，寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁！
显然，从生活中我们也能观察到，那些缺少运动的人患心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加许多。
为什么运动有这么多的好处呢？我的理解是，生命是一团阳气，阳气越旺，生命越有活力，也就越健康。而运动能宣畅阳气，能让人体的阳气圆运动变大变圆，当然也能让人更健康。
二、适合于不同体质者的运动
运动形式很多，可以散步，也可以跑步；可以打球，也可以爬山；可以强度轻一点，也可以强度大一些。具体来说，根据每个人体质的不同，运动的方式以及强度也要因人而异。
一则，体弱者建议散步为主，甩开胳膊，大步走
体弱者属于气血偏弱的人群，需要通过运动来激发脾阳，让脾能运化气血，以达到健康目的。
建议散步为主，可走的稍微快些，以每小时走5公里以上最好，若走的太慢，强度太低，反而达不到强身健体的效果。建议步子迈大点，胳膊甩开些，全身完全活动开，这样才能调节全身五脏六腑的功能，促进阳气宣畅。
建议在傍晚散步，要坚持走半小时以上才好。
二则，肥胖者建议长距离健步走或慢跑
肥胖源于脾阳或肾阳不足，气化功能下降，痰浊水湿积滞于皮下。俗话说“十个胖人九个虚”，即是此理。
建议长距离健步走，每次要行走1小时许，步行速度要快些。这样才能使周身阳气宣畅，气化增强，从而消耗掉皮下积滞的过多的脂肪，从而减轻体重。
如果体力允许，建议走中带跑，或走走跑跑，效果更好。我在生活中观察到，不少肥胖者通过慢跑或跑走结合来减肥，效果极好。甚至还有的胖人坚持慢跑，数月之后，竟然越跑越瘦，最后竟然能跑马拉松，且成绩在三小时之内。如此速度，令我叹为观止。
三则，高血压患者建议慢跑
高血压患者一定要跑起来，因为跑步能让阳气宣畅，可以消除积滞，从而达到降压的效果。事实证明，不少血压升高的人不肯服用降压药，反而坚持跑步，往往三个月后，血压即慢慢恢复了正常。速度不必太快，慢跑即好，但要坚持。
我的建议是，最好每周跑三次，每次至少半小时至一小时。可以步频略快些，步幅略小些。跑步时上半身要挺直，膝盖微曲，这样既不伤膝盖，又能跑的很舒畅。
四则，冠心病患者建议缓步慢行
冠心病患者不建议跑步，建议走路即可，而且，走路的速度不宜过快，以免过累，反而会消耗心气，诱发心绞痛。
建议在餐后1小时后再开始缓慢行走，每日2-3次，每次半小时许。冠心病患者要想维持健康，一定要长期缓步慢行，有助于通阳活血，可促进冠状动脉侧支循环形成，有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
五则，糖尿病患者要多多运动
俗话说，糖尿病为富贵病，为什么？因为生活过于安逸，运动或劳动太少，兼过食肥甘厚腻，导致脾虚而散精功能下降，造成血糖升高。
由此说，糖尿病患者一定要注意两点，一是管住嘴，二是迈开腿。管住嘴就是尽量清淡饮食，并且少吃肥甘厚腻食物；迈开腿意味着多多运动，可以选择散步、跑步、爬山、跳绳、打球等各种运动方式。
以散步为例，建议糖尿病患者行走时步伐尽量加大，挺胸摆臂，用力甩腿。最好在餐后1小时运动，因为脾主四肢，主肌肉，运动可以激发脾阳，促进脾主散精的功能，从而减轻餐后血糖的升高。每次行走半小时或1小时为宜。
六则，其他健康人群以慢跑为好
对于健康人群而言，任何运动都是可行的。我的建议是，尽量选择慢跑。为什么？因为慢跑的强度足够大，远比散步更能宣畅阳气，更有益于平衡阴阳，调畅气血。
当然，若实在承受不住跑步，那就选择健步走。建议走快点，步子大点，效果会更好些。
最后强调几点：一则，任何运动都要坚持，而且非长期坚持不可，否则，不会看到明显的健身效果；二则，要循序渐进，不要急于求成。以跑步为例，建议先跑走结合，再慢跑，再稍提快速度；三则，选择自己喜欢的一两种运动方式，便于坚持。我喜欢跑步，我享受跑步的乐趣，我就更容易坚持下去；四则，不管选择何种运动，都不建议强度过大。我们之所以运动，追求的是健康，不是运动成绩。若因为运动而受伤，甚至过劳而猝死，实在不值得。
我们都知道，生命在于运动。生活中我们也都在工作之余积极参加各种形式的运动，希望能通过运动来保持健康，或找回健康。
一、运动有益于健康
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：
其一，患心脏病几率：运动者为37/1000；缺乏运动者为227/1000；
其二，患高血压几率：运动者为40/1000；缺乏运动者为704/1000；
其三，患肥胖症几率：运动者为4/1000；缺乏运动者为808/1000；
其四，寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁！
显然，从生活中我们也能观察到，那些缺少运动的人患心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加许多。
为什么运动有这么多的好处呢？我的理解是，生命是一团阳气，阳气越旺，生命越有活力，也就越健康。而运动能宣畅阳气，能让人体的阳气圆运动变大变圆，当然也能让人更健康。
二、适合于不同体质者的运动
运动形式很多，可以散步，也可以跑步；可以打球，也可以爬山；可以强度轻一点，也可以强度大一些。具体来说，根据每个人体质的不同，运动的方式以及强度也要因人而异。
一则，体弱者建议散步为主，甩开胳膊，大步走
体弱者属于气血偏弱的人群，需要通过运动来激发脾阳，让脾能运化气血，以达到健康目的。
建议散步为主，可走的稍微快些，以每小时走5公里以上最好，若走的太慢，强度太低，反而达不到强身健体的效果。建议步子迈大点，胳膊甩开些，全身完全活动开，这样才能调节全身五脏六腑的功能，促进阳气宣畅。
建议在傍晚散步，要坚持走半小时以上才好。
二则，肥胖者建议长距离健步走或慢跑
肥胖源于脾阳或肾阳不足，气化功能下降，痰浊水湿积滞于皮下。俗话说“十个胖人九个虚”，即是此理。
建议长距离健步走，每次要行走1小时许，步行速度要快些。这样才能使周身阳气宣畅，气化增强，从而消耗掉皮下积滞的过多的脂肪，从而减轻体重。
如果体力允许，建议走中带跑，或走走跑跑，效果更好。我在生活中观察到，不少肥胖者通过慢跑或跑走结合来减肥，效果极好。甚至还有的胖人坚持慢跑，数月之后，竟然越跑越瘦，最后竟然能跑马拉松，且成绩在三小时之内。如此速度，令我叹为观止。
三则，高血压患者建议慢跑
高血压患者一定要跑起来，因为跑步能让阳气宣畅，可以消除积滞，从而达到降压的效果。事实证明，不少血压升高的人不肯服用降压药，反而坚持跑步，往往三个月后，血压即慢慢恢复了正常。速度不必太快，慢跑即好，但要坚持。
我的建议是，最好每周跑三次，每次至少半小时至一小时。可以步频略快些，步幅略小些。跑步时上半身要挺直，膝盖微曲，这样既不伤膝盖，又能跑的很舒畅。
四则，冠心病患者建议缓步慢行
冠心病患者不建议跑步，建议走路即可，而且，走路的速度不宜过快，以免过累，反而会消耗心气，诱发心绞痛。
建议在餐后1小时后再开始缓慢行走，每日2-3次，每次半小时许。冠心病患者要想维持健康，一定要长期缓步慢行，有助于通阳活血，可促进冠状动脉侧支循环形成，有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
五则，糖尿病患者要多多运动
俗话说，糖尿病为富贵病，为什么？因为生活过于安逸，运动或劳动太少，兼过食肥甘厚腻，导致脾虚而散精功能下降，造成血糖升高。
由此说，糖尿病患者一定要注意两点，一是管住嘴，二是迈开腿。管住嘴就是尽量清淡饮食，并且少吃肥甘厚腻食物；迈开腿意味着多多运动，可以选择散步、跑步、爬山、跳绳、打球等各种运动方式。
以散步为例，建议糖尿病患者行走时步伐尽量加大，挺胸摆臂，用力甩腿。最好在餐后1小时运动，因为脾主四肢，主肌肉，运动可以激发脾阳，促进脾主散精的功能，从而减轻餐后血糖的升高。每次行走半小时或1小时为宜。
六则，其他健康人群以慢跑为好
对于健康人群而言，任何运动都是可行的。我的建议是，尽量选择慢跑。为什么？因为慢跑的强度足够大，远比散步更能宣畅阳气，更有益于平衡阴阳，调畅气血。
当然，若实在承受不住跑步，那就选择健步走。建议走快点，步子大点，效果会更好些。
最后强调几点：一则，任何运动都要坚持，而且非长期坚持不可，否则，不会看到明显的健身效果；二则，要循序渐进，不要急于求成。以跑步为例，建议先跑走结合，再慢跑，再稍提快速度；三则，选择自己喜欢的一两种运动方式，便于坚持。我喜欢跑步，我享受跑步的乐趣，我就更容易坚持下去；四则，不管选择何种运动，都不建议强度过大。我们之所以运动，追求的是健康，不是运动成绩。若因为运动而受伤，甚至过劳而猝死，实在不值得。
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