养育的过程,是一次次被他治愈的过程。童年被他治愈,经历成长后面对的那些复杂情绪被他治愈。无数次感谢这个小生命的到来,给我的生活浇灌了雨水,带来了阳光,每一天像一道道彩虹照进我心里。他记得我说的每一句话,爱吃的,不爱吃的,受伤或是肚子疼,总能很好地照顾到我的情绪和身体。最近懂事到甚至连我的姨妈期都能记得,叮嘱我少干活,让爸爸多干活,力所能及的自己都做完。前天陪买电车,交代车行导购推荐提速慢点的车,太快妈妈容易晕车。去餐厅吃饭,交代服务员所有菜免葱,妈妈吃不了葱。吃火锅,所有人都先把肉夹给他,他一块儿一块儿夹到我碗里,说妈妈最辛苦,得妈妈先吃。即使我生气训他,他也告诉我,就算我很凶,他还是很爱我。[心]
每个人要知道的一些小知识:[并不简单]
1、 一天大便 3 次到一周大便 3 次,都是正常的。
只要便便的样子正常,别纠结次数。
2、不管有没有高危因素,45 岁以上都应该去做一次肠镜检查。
一次检查,排除危险。
3、骨折的病人,反而不太适合喝骨头汤。
因为它最补的不是钙,而是脂肪。骨折了行动不便,吃胖了反而增加负担。
想补钙,多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
4、强健膝盖,可以做一做靠墙静蹲。
膝盖不要超过脚尖,也不要内扣。蹲得多低,以膝盖不觉得痛为准。
坚持上半分钟左右,重复五六次。觉得累了就站起来。
5、肥胖会增加肿瘤发病率。
研究证明,部分恶性肿瘤发生的风险,会伴随肥胖程度的增加而增加。
幸运的是,和其它致癌因素相比,肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴,迈开腿,控制好体重。
6、不存在能防癌抗癌的食物。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法,都没有经过科学考证。
如果吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症,这样医院恐怕要开到菜场里了……
7、宫颈糜烂不是病。
看到治宫颈糜烂的医生,最好掉头就走。因为「宫颈糜烂」不是病,绝大多数情况都是正常的生理改变。
8、80 岁的老人也能有 20 颗健康的牙。
不要再觉得「老掉牙」是宿命,只要你定期看牙医,坚持护牙。
9、吃再多胶原蛋白也不能美容。
吃进去就成了氨基酸,并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用,因为皮肤吸收不了这种大分子物质(蛋白质)。
好好吃饭多喝水,这才是皮肤变好的基础。
10、防晒不仅能防止变黑,还能预防皮肤癌。
阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤,所以,需要晒太阳,但别晒太狠。注意抹防晒霜。
11、关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。
既然关了灯,就安心睡觉吧。
12、卡了鱼刺不要吞饭。
试着咳出来、夹出来,不行就去看医生。
13、配一副合适的老花镜。
上了年纪,眼睛生理调节功能下降,会出现「老花」。
提高环境亮度,把手机字体调大,避免长时间连续看书看电视,都对眼睛好。
建议去正规医疗机构验光,配一副合适的老花镜。
14、不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物,伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。
大部分人耳屎是可以自行排出的。
1、 一天大便 3 次到一周大便 3 次,都是正常的。
只要便便的样子正常,别纠结次数。
2、不管有没有高危因素,45 岁以上都应该去做一次肠镜检查。
一次检查,排除危险。
3、骨折的病人,反而不太适合喝骨头汤。
因为它最补的不是钙,而是脂肪。骨折了行动不便,吃胖了反而增加负担。
想补钙,多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
4、强健膝盖,可以做一做靠墙静蹲。
膝盖不要超过脚尖,也不要内扣。蹲得多低,以膝盖不觉得痛为准。
坚持上半分钟左右,重复五六次。觉得累了就站起来。
5、肥胖会增加肿瘤发病率。
研究证明,部分恶性肿瘤发生的风险,会伴随肥胖程度的增加而增加。
幸运的是,和其它致癌因素相比,肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴,迈开腿,控制好体重。
6、不存在能防癌抗癌的食物。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法,都没有经过科学考证。
如果吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症,这样医院恐怕要开到菜场里了……
7、宫颈糜烂不是病。
看到治宫颈糜烂的医生,最好掉头就走。因为「宫颈糜烂」不是病,绝大多数情况都是正常的生理改变。
8、80 岁的老人也能有 20 颗健康的牙。
不要再觉得「老掉牙」是宿命,只要你定期看牙医,坚持护牙。
9、吃再多胶原蛋白也不能美容。
吃进去就成了氨基酸,并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用,因为皮肤吸收不了这种大分子物质(蛋白质)。
好好吃饭多喝水,这才是皮肤变好的基础。
10、防晒不仅能防止变黑,还能预防皮肤癌。
阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤,所以,需要晒太阳,但别晒太狠。注意抹防晒霜。
11、关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。
既然关了灯,就安心睡觉吧。
12、卡了鱼刺不要吞饭。
试着咳出来、夹出来,不行就去看医生。
13、配一副合适的老花镜。
上了年纪,眼睛生理调节功能下降,会出现「老花」。
提高环境亮度,把手机字体调大,避免长时间连续看书看电视,都对眼睛好。
建议去正规医疗机构验光,配一副合适的老花镜。
14、不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物,伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。
大部分人耳屎是可以自行排出的。
#苍兰诀# 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]
特效真的超级美,超级燃,剧情改编地比小说好,第一次看到改编地比小说和动漫还要好的电视剧,东方玄幻真的很玄幻唯美,服化道做得也很认真,每个空镜都可以做壁纸,能在夏天的尾巴上追这部剧是我的福气,追剧体验超级超级好,弹幕全都是和剧情有关的内容,演员以及苍兰诀官方号营业超级棒,大大方方,绝不敷衍,那么观众也会给到你一个正面反馈,36集好短啊,好舍不得[泪][悲伤]
特效真的超级美,超级燃,剧情改编地比小说好,第一次看到改编地比小说和动漫还要好的电视剧,东方玄幻真的很玄幻唯美,服化道做得也很认真,每个空镜都可以做壁纸,能在夏天的尾巴上追这部剧是我的福气,追剧体验超级超级好,弹幕全都是和剧情有关的内容,演员以及苍兰诀官方号营业超级棒,大大方方,绝不敷衍,那么观众也会给到你一个正面反馈,36集好短啊,好舍不得[泪][悲伤]
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