毛芋头的功效与作用
功效与作用
保护牙齿、美容、缓解孕吐
毛芋头块茎中的淀粉含量达70%,具有缓解孕吐、保护牙齿、增强体质、美容养颜、润肠通便等功效。
1、缓解孕吐:毛芋头口感细腻,营养价值近似土豆,不含龙葵素,容易消化,是一种较好的碱性食物,有助于缓解孕吐。
2、保护牙齿:毛芋头中含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B等多种成分,所含的矿物质中氟的含量较高,具有一定防龋、保护牙齿的作用。
3、增强体质:毛芋头中含有一种黏性蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,具有一定增强体质的作用。
4、美容养颜:毛芋头为碱性食品,有助于中和体内积存的酸性食物,调整人体的酸碱平衡,可起到一定美容养颜、乌黑头发的作用。
5、通便润肠:毛芋头中含一定量的纤维素,适量食用可以起到缓解便秘的作用。
注意事项
适宜人群
食欲不振、高血压患者
禁忌人群
过敏性体质、糖尿病、小儿胃肠纳差者
食用方法
蒸食
将毛芋头的表面清洗干净,在锅中加入适量的水放上蒸屉,将清洗干净的毛芋头放在蒸屉上,直至将毛芋头蒸至松软后关火,在蒸屉上取出,放入盘中晾一段时间,剥皮后可以直接食用。
功效与作用
保护牙齿、美容、缓解孕吐
毛芋头块茎中的淀粉含量达70%,具有缓解孕吐、保护牙齿、增强体质、美容养颜、润肠通便等功效。
1、缓解孕吐:毛芋头口感细腻,营养价值近似土豆,不含龙葵素,容易消化,是一种较好的碱性食物,有助于缓解孕吐。
2、保护牙齿:毛芋头中含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B等多种成分,所含的矿物质中氟的含量较高,具有一定防龋、保护牙齿的作用。
3、增强体质:毛芋头中含有一种黏性蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,具有一定增强体质的作用。
4、美容养颜:毛芋头为碱性食品,有助于中和体内积存的酸性食物,调整人体的酸碱平衡,可起到一定美容养颜、乌黑头发的作用。
5、通便润肠:毛芋头中含一定量的纤维素,适量食用可以起到缓解便秘的作用。
注意事项
适宜人群
食欲不振、高血压患者
禁忌人群
过敏性体质、糖尿病、小儿胃肠纳差者
食用方法
蒸食
将毛芋头的表面清洗干净,在锅中加入适量的水放上蒸屉,将清洗干净的毛芋头放在蒸屉上,直至将毛芋头蒸至松软后关火,在蒸屉上取出,放入盘中晾一段时间,剥皮后可以直接食用。
感觉自从去年巴黎大师赛和今年澳网两场决赛后,在德约科维奇与纳达尔两位巨头的打样下,大家好像都摸到了对付梅德维德夫的办法。
西西帕斯今天大量使用了发球上网战术,多拍较量中只要有浅球机会,也会果断往前压迫,积极来到网前取得很好的效果。虽然反拍切削不是他特别擅长的技术,但在今天也有效地限制梅德维德夫在底线提速。
而小梅全场比赛发了11个双误,决胜盘关键局4个双误被破发,真的是给自己制造了大麻烦!
决赛西西帕斯 vs 丘里奇。对战记录上两人1-1打平,上一次交手是2020年美网第三轮,丘里奇挽救5个赛点完成大逆转,这次你们怎么看?
最后说一句:95后的小伙子们好好加油,现在本该是你们最巅峰的年纪,好好挡住00后那群小子的冲击,这样我们也能欣赏到更多好看的网球。[加油]
西西帕斯今天大量使用了发球上网战术,多拍较量中只要有浅球机会,也会果断往前压迫,积极来到网前取得很好的效果。虽然反拍切削不是他特别擅长的技术,但在今天也有效地限制梅德维德夫在底线提速。
而小梅全场比赛发了11个双误,决胜盘关键局4个双误被破发,真的是给自己制造了大麻烦!
决赛西西帕斯 vs 丘里奇。对战记录上两人1-1打平,上一次交手是2020年美网第三轮,丘里奇挽救5个赛点完成大逆转,这次你们怎么看?
最后说一句:95后的小伙子们好好加油,现在本该是你们最巅峰的年纪,好好挡住00后那群小子的冲击,这样我们也能欣赏到更多好看的网球。[加油]
怎么说呢 是说不清楚的感动是说不出的默契更是说不出的信任 我从来没想过我会在这里栽跟头 我只有这短短时间甚至来不及告别 我会在未知的路上走下去 去找属于我自己的方式 去做一个不一样的我 我身后有家人更有我这帮好朋友 我不只希望我顺利 我希望我的好朋友们也要顺利 我们都去做更好的自己去做不一样的自己 我相信我和我的好朋友们 祝我和我的好朋友们在更远的地方更好的未来相遇
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