发现年纪大了之后，不是要靠运动减肥，而是靠运动来维持自己的身体健康，发现身体不舒服之后，好像身边关心自己的人一个都没有的感觉，有的只是埋怨为什么你的体质那么差，所以说关心自己身体健康的只有自己，年纪越大，感觉越没有想说的朋友，所有的事情都是自己消化了！只想抱一抱自己，没事，我可以的。加油！

#阿姨脖长肿块未在意2年发展成癌##微博健康公开课##中国医师节#
身上有哪些肿块一定要注意？
1、胸部肿块。男性胸部变大，女性胸部一边变大并且用手能摸到肿块，有可能是乳腺癌。乳腺肿瘤用手摸会感觉质地很硬，表面比较粗糙，而且附近的皮肤会变皱。这样的肿块是恶性的，要早点预防控制病情。
2、肚子上的肿块。如果是肚子右上部位，用手摸能明显感觉到肿块，并且比较硬，感觉凹凸不平。而且肿块还会随着时间的延长慢慢长大，还会有肝痛的症状，则有可能是肝癌；
如果是小肚子有明显的肿块，并且经常出现肚子胀、痛，或者是消化不良、月经失调、突然消瘦等症状，可能就是卵巢癌。
3、喉咙附近肿块。如果是在喉咙附近出现能用手摸到的肿块，可能和鼻咽癌或者是甲状腺癌。鼻咽部附近的淋巴组织非常多，癌细胞肿瘤会随着淋巴移动到其他地方，而且摸起来比较硬，用手按压还不会有疼痛感，所以容易误以为是颈部疾病。

2022生日密码：8月21日-醒目之人
健康
一般而言，8月21日出生的人会表现出想要保护与培育他人的特质，这对家人的健康会有很大的助益。然而，如果太在乎自己及所爱之人的幸福与健康的话，也会给自己带来太大的压力，过度紧张的结果，就可能会罹患胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。好在，不管是例行性的检查或个别问题的特别检查，这一天出生的人并不排斥看医生。刚开始，他们也许会对顺势疗法怀疑，但是最后还是会很实际地学着不去排斥它，如果真有疗效，就更容易接受了。