#每日一善[超话]##日行一善#
属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。

【2022.8.14】星期日 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）新华网：生活方式医学是一门新兴的医学学科，针对心脑血管疾病、癌症、糖尿病等所有慢性疾病的生活方式病因，从营养、体力活动、压力管理、社会支持、环境暴露等方面干预，以达到预防、治疗、康复，甚至逆转慢性疾病进程的目的。#健康管理

2）生命时报：无论体重指数是否超标，腹型肥胖都是心梗的重要危险因素。与体重指数<24、腰围正常的人相比，体重指数<24、但肚子大的人，急性心梗发病风险增加了85%。#塑形

3）长春日报：目前我国有超3亿人存在睡眠障碍。应坚持不熬夜，白天适当运动，晚餐不宜吃太饱，入睡前一小时不思考工作和使用电子产品。#改善睡眠

4）环球时报：行为危险因素对老年人群疾病负担的影响比遗传、环境因素还要大，其中烟草的影响最大。长期吸烟，不仅会让动脉血管不断硬化，还可能加速慢阻肺、肺癌等在内的多种疾病发生发展。#因果关系

5）健康时报：消化道微生态平衡影响着机体的健康状况，益生菌可通过调节消化道微生态平衡、抑制致病菌生长和黏附、降低炎症反应等机制，对口腔疾病、胃炎、肠易激综合征及炎症性肠病等进行防治。#肠道健康

6）央视网：“高中女生压力大引发甲亢”近日登上热搜。预防甲亢，除了提高免疫力，也要注意调整好自身情绪。工作压力特别大、持续处于应激状态是诱使甲亢发生的因素，平时要规律生活、注意解压。#心理平衡

7）中华中医药学会：用大众喜闻乐见的方式为健康科普发出权威声音，传播健康中国好故事，普及健康科学知识，全方位倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，助力提升居民健康素养和慢病管理水平。#健康素养

【早安心语】那些日积月累的努力，会慢慢转化为属于你的能力。早安！ https://t.cn/A66XuLCr

一些高级文艺的短句子

1、想去快乐里躲一躲。

2、内不愧心，外不媚俗。

3、橘子不是唯一的水果。

4、隐藏野心，悄悄发光。

5、再见面时送我一束花吧。

6、本人丰富，不需要写状态。

7、有趣都藏在无聊日子里。

8、日益努力而后风生水起。

9、要有勇气成为他人的过去。

10、爱自己是终身浪漫的开始。

11、风乍起，合当奋意向人生。

12、先脚踏实地，再仰望星空。

13、要有勇气成为他人的过去。

14、一丸病地球，半边冷月亮。

15、我喜欢月亮 ，月亮不知道。

16、最近生活的主题是：挺住。

17、得以其偏爱，倾尽平生慷慨。

18、不用打听我，我确实不怎么样。

19、无人问津的港口，总是开满鲜花。

20、睡前原谅一切，醒来不问过往。

21、若非心里有人，怎会暗里有光。

22、关于明天的事后天我们就知道了。

23、与理想平等交易，同喧嚣保持距离。

24、无需付出的岁月都不是真正的生活。

25、总在熬夜的愉悦感和白天的负罪感之间徘徊。

26、半路下车的人很多，你不必耿耿于怀。

27、关于我的故事，还是听我的版本好一点。

28、不是故意离群，而是一个人真的很舒服。

29、宇宙很谦虚，明明拥有一切，却叫太空。

30、此刻有人为了和你相遇正在和别人错过。

31、生活先于意义，当下的每一刻都先于意义。

32、怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。