【教你三招孩子在家也听话】1.叫他做的事一定要做到。教育的目的是让孩子学会做他不会做的事[C3PO]。但是，这件事不能太难，应该以“跳起来够得着”为原则2. 不要叫孩子做他做不到的事；3. 做到了要及时奖励。奖励会使人变得乐观、积极、自信、卓有成效，惩罚会使人变得悲观、消极、自卑、一事无成。 https://t.cn/E2Nt9I4
这两天除了在家牵拉，也有跑步♀️，想到前几天和朋友去跑步的感受，这两天自己再跑，终于明白为什么和别人跑那么累了，因为节奏被带跑偏了…
自己跑跟着自己的节奏，舒适…
那天和哥哥去喝东西闲聊，印象最深的是他说：悲观的看待一切，用乐观的心态去面对。
虽然我也是悲观主义者，但心态从来不积极乐观。
但不得不说，运动真的可以帮助大家…
最近运动多了心情也好了，也幸福了。[doge]
自己跑跟着自己的节奏，舒适…
那天和哥哥去喝东西闲聊，印象最深的是他说：悲观的看待一切，用乐观的心态去面对。
虽然我也是悲观主义者，但心态从来不积极乐观。
但不得不说，运动真的可以帮助大家…
最近运动多了心情也好了，也幸福了。[doge]
人都会追求积极、正向和美好的目标，但生活无法十全十美，对待这些缺憾，关注“得”还是“失”就是乐观和悲观的区别了。俗话说“笑一笑，十年少”，乐观豁达是利于长寿的好性格，把忧愁烦恼放一边，可以减少发病率。不过，这种心态如果太过了就会适得其反。太乐观的人更可能做一些高危行为，如抽烟、酗酒、飙车等。因为他们往往比较轻率，抱有过于美好的设想，认为身体强壮到“什么病都不会生”，不仅错误认识了自己的身体状况，没有做好准备和预防措施，而且一旦情况与预期的差距很大，就会产生情绪冲突。因此，太过乐观的人要明白身体不是铁打的，应多留意脆弱的地方。
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