#寒假的第三本书

《执迷：如何正常地爱语被爱》——苏珊•福沃德

这本书是被一位心理咨询师博主安利的。爱情里表现出来的执迷常常让我们误解是自己长情、专一，但殊不知过于偏执的爱会让自己在一段关系里饱受折磨，分手后仍然不断在对方生活里刷存在感，也给对方带来很多困扰。最终，一段最初被寄予祝福的美好爱情只能以不堪的局面草草收尾。在这本书的前几章作者向我们分享了她在现实中所处理的这类执迷的案例，读者阅读时可以从这些咨询者身上看到自己的影子，在知道自己是“执迷”后，能更好地接纳自己。后几章给出来诸多可以实操的技巧，我甚至觉得不仅仅可以用来解决爱情里的执迷，书中提到的方法和技巧还可以用在其他我们执迷的一切事物，例如，执迷记账本可以是一日生活轨迹记账本，从生活的轨迹记录里我们能识别自己什么时段最高效、精神最懈怠，可以对最让我们上瘾的事物贴标签，对各种行为贴标签。尊严庇护所其实也在教我们面对拒绝时该怎么应对才能保护自己，最好的方法是不畏惧、说清楚自己的态度并表明自己尊重对方决定。运用好书中的这些小技巧能帮助我们过上自己喜欢的生活。

对心理学的思考
之前也看过作者福沃德关于原生家庭的书，加上这次，因为两本书里作者都有分享真实案例，通过这些故事我看到了心理学是如何对生活在困境却无法自拔的人们产生积极作用的。以前人们总认为心理学是无用之学，可往往像心理学、哲学这一类的“无用学问”最能救治人心。心理学是一套让人幸福生活的理论和方法，人人都可以学一点心理学知识，尤其是今天这个时代。

#王晰新歌#
王晰 2019-2020 发歌全记录
1. 20190510《亲爱的中国我的爱》
2. 20190531《云一定知道》
3. 20190617《生活该有的样子》（A-Lin合唱）
4. 20190619《光之海》（A-Lin，李向哲，蔡尧，金天泽合唱）
5. 20190725《蓝色臻爱》
6. 20190805《着魔》
7. 20191030《Come to Me》
8. 20191122《双鱼》
9. 20191227《扬起的帆》（张英席，阿云嘎合唱）
10. 20200314《偏执》（吴宣仪合唱）
11. 20200318《你是青山》
12. 20200323《漫长的告别》
13. 20200423《哭砂》
14. 20200428《微而足道》
15. 20200430《战歌》
16. 20200602《相思》（弦子合唱）
17. 20200612《别离的预感》
18. 20200623《往前》 （尹姝贻合唱）
19. 20200626 《爱我吗》
20. 20200703 《只好背叛地球了》
21. 20200715《向着太阳》（Vitas合唱）
22. 20200717《你》
23. 20200718《把一切给明天》
24. 20200722《爸爸的木匠小屋》
25. 20200808《歌颂》
26. 20200808《怂》
27. 20200808《等一等昨天》
28. 20200808《王牌就是我》
29. 20200808《雪地里寄不出的求救信》
30. 20200810《遇见幸福》（叶炫清合唱）
31. 20200815《Sunlight》
32. 20200817《追幸福的人》
33. 20200923《到达》
34. 20201012《我们的歌》
35. 20201212《迷雾》
36. 20201216《如翡》（赖美云合唱）
37. 20201230《一言千年》
38. 20201231《剑起山林》

王晰，只会越来越好！

最近看的好看的小说为了防止不记得所以记录一下虽然不知道为啥记录，感觉以后有用
不断作死后我成为白月光
偏执男主的白月光我不当了
半城风月
前任遍仙界（只看到281章）
送君入罗帷
砸锅卖铁去上学「还在更新」
全世界都在攻略我
有朝一日刀在手
你海王我绿茶［我自己感觉阑尾了］
为师祖献咸鱼
我被反派学院录取了［还在更新］