#热门##耳朵##耳鸣##耳聋# 如果耳鸣不治疗，会对患者的生活和工作都造成很大的困扰和尴尬，对自身健康不利。耳鸣还会影响睡眠质量，使人产生心烦意乱、焦急、抑郁等负面情绪，有的会影响听力，导致人际交流困难，使人对生活和工作失去兴趣，影响生活。所以，解决耳聋耳鸣关键在于尽早查明病因，采取针对性治疗，才是上策。

肺结节要注意：2做3不做
2做：
1、放慢生活节奏，减少工作压力，平稳心态和情绪。
2、早睡不熬夜，确保在凌晨3点前进入深度的睡眠状态。
3不做：
1、避免烟酒刺激，烟酒进入人体后会形成多种有害的化学物质，增加结节的恶变风险。
2、避免进食辛辣刺激性食物，比如花椒、生姜。
3、避免盲目的手术，结节大部分都是良性的，通过保守治疗也是可以达到消减结节的目的的。
大家如果还有肺结节问题，可以来问我，我会为您答疑解惑！#健康##中医##肺病[超话]#

【夏季如何保养消化道预防相关疾病？】

首先要注意保暖。夏天虽然天气炎热，但是体质阳虚、肠道不好的人吹空调、吃生冷食物很容易拉肚子，所以即使在夏天也要注意保暖。保暖的重点是肚子，即使天气再热，晚上睡觉也要盖好肚子，睡觉时尤其要避免空调直吹。 　　

其次要口淡。很多人喜欢在夏天吃烧烤或油炸食物，但其实夏天阳气外露，脾胃消化功能减弱，烧烤或油炸食物不好消化，会增加脾胃负担，造成疾病发生。专家建议，夏天应该吃健脾祛湿的食物，例如红豆、薏米、莲子、莲藕、木耳、芡实等。清淡的食物对保养肠道非常有益。 　　

第三要心静。俗话说“心静自然凉”，然而人们在夏季肝火和心火都比较旺盛。肝火旺，则会脾虚，所以生气后会吃不下饭。在夏天生一场气就得了肛周疾病，一点都不稀奇。专家说，临床确有病人在吵架第二天就得了肛周脓肿，这是因为生气造成了肠道菌群失衡。“所以夏天一定要管好自己的情绪，这是对消化道最好的呵护。” 　　

最后要午休。夏天日照时间长，很多人都有睡眠不足的情况，对健康不利。有些人晚上爱熬夜，吃夜宵，对消化道和整体健康更是有害。午饭后打个盹，即使只有10-20分钟，对消化道的保养和整个身体健康也都很有好处。（via 北京友谊医院）