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#每日穿搭#
苹果型身材适合的穿搭。
花粉问我:155高,体重86到88,属于小骨架,人家都说我瘦,可自己看着肩,腰,肚子都有肉,圆形的身材,想像你那样看起来身材骨感些,要怎么办?
其实还是不够瘦,这个瘦和体重关系不大,是体脂率。很多苹果型的姑娘都是胖上身,肩膀、手臂、背部、腰腹。所以纵使体重不到90,穿衣服还是觉得肉肉的。上边那位花粉的体脂我预计在24-25%,如果降到20%,就是我这种身型了。
用什么方法降体脂呢?密龄是我目前认为最健康有些的方法。看我们花生家的模特俊玲(图3)第一天就减了0.6斤,体脂降了0.3%,刘小姐23天减了8.8斤,梁小姐18天减了6.2斤,这都是今天的数据,随手截图。方法和饮食结构很重要。
#不做油腻的中年女人#
苹果型身材适合的穿搭。
花粉问我:155高,体重86到88,属于小骨架,人家都说我瘦,可自己看着肩,腰,肚子都有肉,圆形的身材,想像你那样看起来身材骨感些,要怎么办?
其实还是不够瘦,这个瘦和体重关系不大,是体脂率。很多苹果型的姑娘都是胖上身,肩膀、手臂、背部、腰腹。所以纵使体重不到90,穿衣服还是觉得肉肉的。上边那位花粉的体脂我预计在24-25%,如果降到20%,就是我这种身型了。
用什么方法降体脂呢?密龄是我目前认为最健康有些的方法。看我们花生家的模特俊玲(图3)第一天就减了0.6斤,体脂降了0.3%,刘小姐23天减了8.8斤,梁小姐18天减了6.2斤,这都是今天的数据,随手截图。方法和饮食结构很重要。
#不做油腻的中年女人#
#我家肉肉成长记#
不知道是我对肉肉的要求太高还是怎么的~
春天很多开花的树枝,路过的小盆友手里很多都拿着带花的小树枝,小肉喜欢的不行也想要一个~
告诉她小树是有生命的,你折下她的花会疼的~而且你摘下来她很快就会死掉的,我们只能看,不能摘。
结果小肉生气不理我了~
然后告诉她可以捡掉在地上的小花,然后她捡到一个花瓣就很开心了~
一路她捡到很多小花花,开心的不行~
我觉得小孩子还是要有爱的~继续做一个爱心十足的小宝宝吧~
不知道是我对肉肉的要求太高还是怎么的~
春天很多开花的树枝,路过的小盆友手里很多都拿着带花的小树枝,小肉喜欢的不行也想要一个~
告诉她小树是有生命的,你折下她的花会疼的~而且你摘下来她很快就会死掉的,我们只能看,不能摘。
结果小肉生气不理我了~
然后告诉她可以捡掉在地上的小花,然后她捡到一个花瓣就很开心了~
一路她捡到很多小花花,开心的不行~
我觉得小孩子还是要有爱的~继续做一个爱心十足的小宝宝吧~
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