你生命进入一种僵化的状态，爱不能流动。当你生命冷漠，关系就更冷漠、更僵化，甚至是负面的对立和冲突。你只有从爱的自我启蒙、爱的自我觉察、爱的自我觉知这个角度出发。当你对爱有个重新的觉知，重新的敏感的时候，爱就在那里。那么，整个问题就消失于无极。—————孙新兰博士

虽然看上去是为了保护自己而变得冷漠，但这种让情不能流动的生命状态不是初心，每个生命都渴望流动爱，这也是爱自己，那就是负起责任流动爱，看到所有发生背后的那份爱，是很美好的[心]

假如你发现自己焦虑，然后你会想去做点什么事，或者找个靠得住的人。结果最终你会发现没有任何人事物可以让你不焦虑，因为焦虑来自于你的内在，而不是人事物。唯有你自己的觉察力可以让你安住当下。觉知自己的焦虑，可以用笔把自己的想法写下来，然后写完发现没了。要真实的念头，而不是那些说服自己的想法。因为焦虑是无法被说服的。【如我】 https://t.cn/RJLVdNv

一切都是意识的投影，不把自己困在某个信念系统里面，保持觉察，意识到一切为你的心所造，万法为心造。活化观察者，发现问题，当下转念，当下转化。烦恼即菩提，随时从某个信念系统中跳脱出来，因为一切都只不过存在我们的意识中，你的世界你做主!你的生命你创造!活好每一个当下，在每一个当下去觉知。做自己，让自己开心，好好爱自己!解除所有的制约，解除所有的束缚。拿掉你限制自己，否定自己，不自信的牢笼，你就自由啦。你就活出自己啦！你就是最棒的！你就是最好的！你值得所有的美好，你本来就是圆满的，丰盛的，大爱的，你本来就是本自具足的，你本来就是最好的。❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤