本周运动：臀腿训练/肩背手臂训练
阅读是一件供养能量的事情 今年阅读的书目来自许多不同年代不同国家背景 我还是坚持有条件的情况要阅读原著 始终觉得译文在一定程度带有译者的个人色彩 多查几个单词 有几个略过也没关系
睡足8小时再做一个营养早餐肯定是一天开心的开始 最近很喜欢咖啡+厚泡红茶+燕麦奶 已经连喝了两个星期 冰热皆可
SZ跟小时候不一样了 但有一直陪伴的老表很幸运
吃了同事拿的西安核桃 第一次吃鲜核桃 要剥皮
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敬业集团主办的“西南地区建筑钢构产业发展高峰论坛”在成都隆重召开
近日，由敬业集团主办的“西南地区建筑钢构产业发展高峰论坛”在成都召开。会议邀请西南地区知名的建筑钢构施工企业、国内知名的大型钢铁生产企业、西南地区行业协会及设计院的知名专家“建、产、研、标”四方企业代表直面交流，共商建筑行业发展大计。
敬业集团销售总公司马利江副总进行大会致辞，就敬业集团发展现状及发展方向做了详细介绍，并表示对广大客户对敬业长期以来的信任与支持表示感谢，敬业集团也将继续携手在座的各位，立足市场，以服务客户、创造客户价值，共创互利共赢新局面为目标，以优质服务和高端产品供应市场。
大会的知名企业及产品推介环节，敬业集团销售总公司业务管理科负责人王江波对冷轧产线及冷轧系列产品进行了介绍。为延伸钢铁主业产业链、促进企业转型升级，敬业集团斥资47亿元兴建260万吨涂镀板项目，该项目占地740亩，分两期建设：一期1450mm系列生产线已全部投产，整体设计年产能120万吨，二期1450mm系列生产线已在规划建设中，投资21亿元，设计年产能140万吨。
敬业冷轧采用国际领先工艺技术，装备大型化、生产智能化、产品高端化、服务信息化，充分发挥敬业钢铁主业炼铁、炼钢、轧钢装备先进和技术水平高的优势，为用户提供高端冷轧板、镀锌板、镀铝锌板、彩涂板系列产品。
会议最后，兰格钢铁网首席分析师马力以“下半年钢材价格走势分析”为主题发表了精彩演讲，从前期国内钢市运行情况和后期国内钢市走势两个方面进行了介绍。他表示，7—8月国内钢铁市场将低位运行，后期重点关注需求的恢复速度、产量下降情况以及是否有更为强力的经济刺激政策出台。
会议当天，还举办了“西南地区 2022 年‘新型高端钢制品’供需洽谈高端对话”。来自西南地区的总包单位、建筑钢构施工企业、设计院、高端钢制品企业及资深专家齐聚一堂，对西南地区高端围护系统及光伏屋面的融合发展方向、西南地区装配式钢结构建筑对钢材制品的最新设计方向及新需求进行了深入探讨。
近年来，敬业集团坚持高端产品研发，打造全流程产业链，用新时代新的发展理念，在钢铁产业转型升级、延伸钢铁产业链、钢铁产品深加工等方面，进行了一系列创新实践，在实现钢铁产业高质量发展的征程上取得了业界瞩目的成就。新时代，敬业集团勇担行业责任，积极转型升级走高质量发展之路，始终坚持以客户为中心，打造全球具有竞争优势的营销模式和受人尊敬的优质品牌。
敬业冷轧不断壮大自身实力、提高产品质量、注重新品研发，为用户提供定制化产品生产服务，配备高素质专业营销团队，第一时间解决客户问题，提供24小时全面服务。
近日，由敬业集团主办的“西南地区建筑钢构产业发展高峰论坛”在成都召开。会议邀请西南地区知名的建筑钢构施工企业、国内知名的大型钢铁生产企业、西南地区行业协会及设计院的知名专家“建、产、研、标”四方企业代表直面交流，共商建筑行业发展大计。
敬业集团销售总公司马利江副总进行大会致辞，就敬业集团发展现状及发展方向做了详细介绍，并表示对广大客户对敬业长期以来的信任与支持表示感谢，敬业集团也将继续携手在座的各位，立足市场，以服务客户、创造客户价值，共创互利共赢新局面为目标，以优质服务和高端产品供应市场。
大会的知名企业及产品推介环节，敬业集团销售总公司业务管理科负责人王江波对冷轧产线及冷轧系列产品进行了介绍。为延伸钢铁主业产业链、促进企业转型升级，敬业集团斥资47亿元兴建260万吨涂镀板项目，该项目占地740亩，分两期建设：一期1450mm系列生产线已全部投产，整体设计年产能120万吨，二期1450mm系列生产线已在规划建设中，投资21亿元，设计年产能140万吨。
敬业冷轧采用国际领先工艺技术，装备大型化、生产智能化、产品高端化、服务信息化，充分发挥敬业钢铁主业炼铁、炼钢、轧钢装备先进和技术水平高的优势，为用户提供高端冷轧板、镀锌板、镀铝锌板、彩涂板系列产品。
会议最后，兰格钢铁网首席分析师马力以“下半年钢材价格走势分析”为主题发表了精彩演讲，从前期国内钢市运行情况和后期国内钢市走势两个方面进行了介绍。他表示，7—8月国内钢铁市场将低位运行，后期重点关注需求的恢复速度、产量下降情况以及是否有更为强力的经济刺激政策出台。
会议当天，还举办了“西南地区 2022 年‘新型高端钢制品’供需洽谈高端对话”。来自西南地区的总包单位、建筑钢构施工企业、设计院、高端钢制品企业及资深专家齐聚一堂，对西南地区高端围护系统及光伏屋面的融合发展方向、西南地区装配式钢结构建筑对钢材制品的最新设计方向及新需求进行了深入探讨。
近年来，敬业集团坚持高端产品研发，打造全流程产业链，用新时代新的发展理念，在钢铁产业转型升级、延伸钢铁产业链、钢铁产品深加工等方面，进行了一系列创新实践，在实现钢铁产业高质量发展的征程上取得了业界瞩目的成就。新时代，敬业集团勇担行业责任，积极转型升级走高质量发展之路，始终坚持以客户为中心，打造全球具有竞争优势的营销模式和受人尊敬的优质品牌。
敬业冷轧不断壮大自身实力、提高产品质量、注重新品研发，为用户提供定制化产品生产服务，配备高素质专业营销团队，第一时间解决客户问题，提供24小时全面服务。
【以劳模为榜样 擦亮金字招牌】
8月15日上午，中国电信张家界武陵源区分公司收到了武陵源区五星级青和锦江酒店送来的锦旗，对分公司叶小飞和卓桂云的优质服务表示感谢。
7月份开始，武陵源旅游市场逐渐复苏，国内外游客纷纷慕名而来。8月5日22时30分左右，客满的青和锦江酒店因线路设备老化突发故障，位于商务套房区的12间客房电视和WiFi信号中断。在接到酒店方故障后，已经下班的叶小飞和卓桂云迅速从家里出发，仅用10分钟就赶到酒店。查明故障原因后，他们立即着手修复，从更换线路到设备再上线只用了15分钟，12间商务套房电视和WiFi故障全部修复。酒店方和住店旅客对电信公司快速响应和快速排障由衷地赞许，酒店老总杜国初现场点赞：“电信网络好，服务更好！”
在“全国五一劳动奖章”获得者、省级劳动模范、装维班班长李美斌的带领下，中国电信武陵源分公司全体装维工程师统一形象、统一服务标准，做到及时接障、及时排障，打造了一支技术过硬、客户满意、能打硬仗的“装维铁军”，得到了当地政府和广大客户的一致好评。中国电信武陵源分公司将始终坚持“以人民为中心”的思想，以客户满意为标准，致力于树立电信行业服务典范，擦亮“中国电信”金字招牌。#用户至上 用心服务# #星光翼熠# #我为群众办实事#
8月15日上午，中国电信张家界武陵源区分公司收到了武陵源区五星级青和锦江酒店送来的锦旗，对分公司叶小飞和卓桂云的优质服务表示感谢。
7月份开始，武陵源旅游市场逐渐复苏，国内外游客纷纷慕名而来。8月5日22时30分左右，客满的青和锦江酒店因线路设备老化突发故障，位于商务套房区的12间客房电视和WiFi信号中断。在接到酒店方故障后，已经下班的叶小飞和卓桂云迅速从家里出发，仅用10分钟就赶到酒店。查明故障原因后，他们立即着手修复，从更换线路到设备再上线只用了15分钟，12间商务套房电视和WiFi故障全部修复。酒店方和住店旅客对电信公司快速响应和快速排障由衷地赞许，酒店老总杜国初现场点赞：“电信网络好，服务更好！”
在“全国五一劳动奖章”获得者、省级劳动模范、装维班班长李美斌的带领下，中国电信武陵源分公司全体装维工程师统一形象、统一服务标准，做到及时接障、及时排障，打造了一支技术过硬、客户满意、能打硬仗的“装维铁军”，得到了当地政府和广大客户的一致好评。中国电信武陵源分公司将始终坚持“以人民为中心”的思想，以客户满意为标准，致力于树立电信行业服务典范，擦亮“中国电信”金字招牌。#用户至上 用心服务# #星光翼熠# #我为群众办实事#
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