在一起吃好多顿饭
在一起说好多废话
Demi是个内心柔软的姐姐
Wayne永远的沙特之王
Ryan真的很会很会宠大家（领导很Nice的话 体验感真好）
Venzo酒量整个垮掉（喝的还只是红酒罢了）
除了我 大家都有车 是一种什么幸福的体验

po一个搞笑的故事：
Ryan：你去哪里玩
我：去潮汕
Ryan：你打算去南澳岛吗
我：正有此意
Ryan：那你干脆跟着我去得了 正好四个人
我：真的吗？？？？？
Ryan：我有好多朋友在潮汕而且我去过好几次了
我：So nice 有什么攻略吗
Ryan：小红书抖音B站到处都有
我：Well
Ryan：而且 你跟我去还不用你花钱
我：天 我都没想到还有这么好的待遇 我还以为跟你去最便利的一点就是：可以不用自己做攻略

（U1S1 这条件真的很诱惑人） https://t.cn/EtV1h9r

#减肥[超话]#
小小的给自己请个假，记录一下
18号晚上快走回来后体重是66.6kg，但是浅浅摆烂了一下，喝了很多水。因为我晚上是不喝水的，尤其是晚上运动后，基本只喝一小口，但暂时摆烂了，喝了两大杯。
这几天缺水有点厉害，19号暂时停一下断食，当然不是要报复性饮食，只是打算早餐吃一个橄榄油煎蛋，吃一点点瘦肉，喝多一点水，然后嚯两个火龙果榨汁。
相当于没有在断食，暂时摄入一点能量让身体可以继续掉秤。
19号就不称体重了，预计一下，有可能会变成67.5-68.3左右，虽然看着数字变多真的很心痛，但从长远来看还是得往回升一下，然后继续降。
目前这个66.6kg其实很虚，身体流失的水分很多。我平时一天大概是4升水，19号暂时回归正常饮水量，20号继续断食➕运动。
其实有点困难，因为根本就不饿，虽然很渴但不太能喝得下，胃告诉我喝不动，但身体很渴。逼着自己多喝点水，也算是为了更好代谢了，为了不反弹。

#马嘉祺[超话]##马嘉祺##马嘉祺 一起去未来#
“小时候觉得酒很苦不明白大人为什么那么喜欢喝，长大后才发现比起生活酒甜了很多不是爱喝酒只是喜欢这种上头的感觉”
所以宝贝，你有一瓶酒是为我喝的吗?@时代少年团队长-马嘉祺
（给大家说一个消息，我们最近有一个惊喜要送给大家，明天揭晓）