（苦乐道用法分两种：1、依世俗而道用；2、依胜义而道用）

【（一）1、依世俗而道用；】

【首先学修的时候远离愦闹来观修也是很关键的，人们常说“在愦闹的环境中，怎么忍受得了痛苦、轻凌谩骂等”依靠众多恶友的熏染与怨亲受用的多种心理负担污染，就会不由自主地心烦意乱而迷失方向并且还会被其他散乱对境的种种外缘牵着走。】

这一段也很重要。

首先我们要学苦乐转为道用的法，通过什么样的方式学呢？首先一定要离开愦闹的城市也好、人群也好、环境也好，这样才能修行。如果你没有离开这种特别嘈杂散乱喧嚣的环境，很难修行。

所以，作为初学者，先选择一个比较寂静的，如果有一些远离愦闹的寺院、道场或者阿兰若、寂静处，这样是最好的。如果实在没有的话，在你自己的城市里面尽量减少散乱，这样观修其实是很重要的。

也希望在座的各位，毕竟大家都是初学者吧，刚开始你一方面在人群当中，一方面要修得很好的话，恐怕有一定的困难。自己有一些因缘的话，最好是以闭关的方式来完成自己的五加行，或者做一些禅修，这样是很有必要的。

——敬摘录索达吉堪布《苦乐道用》讲解

4月10日，张纪中小31岁老婆杜星霖在个人社交平台晒出抱着儿子念诗的视频秀幸福。原本以为大家会给予祝福，没想到却引来了众多恶评。
有网友直接留言诅咒张纪中：“明年清明，给纪中扫墓”、“老爷子不在了？”，恶意满满。对此，杜星霖直接回骂回去，她不仅称“说如此伤天害理的话，就算活千年，也只是千年的禽兽”，还霸气说道“菑人者，人必反菑之！”、“如此缺德之人，你所说出去的话都会回馈作用到你自己身上”。
之前杜星霖遭遇谩骂时，张纪中也是各种回怼护妻，此番张纪中被恶评攻击，杜星霖也第一时间站出来护夫，夫妻俩当真是伉俪情深啊！

你有一颗强大的心，你是一个非常坚强的人。你说过“心的过滤网要慢慢升级”。我敬佩你，欣赏你，同时心疼你。我是一个你众多粉丝中普普通通的一位。入坑以来我见过太多污言碎语，见过了无法用语言描述的恶，有时候我也会被影响，心里特别难受和焦虑，无法想象在看不见的地方你又承受过什么，除了心疼还是心疼。你真的很坚强很坚强，而且能给我们传递一些美好的能量，每次都会被你治愈和感动。我的爱人，我的月亮，鲜花为你而开，蝴蝶亦为你倾倒。