川西之行第三天，除了偶尔出现的高反，更多的是感动和震撼。
我们从广元出发，先后抵达茂县，松潘，今天到了我们的目的地之一——光和云朵。海拔也由三百多米逐渐上升到三千多米，一路大山大树，牛羊成群，天色湛蓝。
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到达目的地之前，我们要翻越层层山峰才能抵达县城休憩地，县城的酒店比想象中干净舒服，藏族人的热情和淳朴体现在每一次消费时他们都不乱喊价，会亲切的问我们到哪儿，以及免费提供的热水和卫生间。
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离大山近一点，离云层更近一点的时候，我有忍不住想哭的念头，我想，人类最原始的情绪感官应该是和大自然相联的。
如果一天有二十五个个小时，多出来的一个小时，我会站在山的一侧，看水流蔓延，看风吹树舞，看雪山融化，看太阳“下雨”，看马儿奔腾……
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但如果一天只有一个小时，我也会抬头用力呼吸，感受空气，努力在有限的生命长度里，创造无限的自由和爱意。 https://t.cn/R2Wx3sA

自律的明星都在《中餐厅》中露过脸！

最近王俊凯为了塑造新电影中的角色，减重二十斤

身高182的他，竟然只有48.2kg。

这样做的目的就是更好地在《断桥》中演绎逃亡少年。

不只有王俊凯为了上镜的需求，对自己的身形有着严格的标准。

今天我们就来盘点一下，那些超自律的明星们。

第一位殷桃

殷桃自出道以来，在《搭错车》《幸福像花儿一样》《杨贵妃秘史》等多部影视剧中都有出色的表现。

今年已经42周岁了的她决定参加综艺，和观众朋友拉近距离。

在《中餐厅》上这匀称曼妙、体态轻盈的模样，让她成为众人瞩目的焦点。说是24都不会有什么人质疑吧……

第二位尹正

再次凭借录制中餐厅综艺回到大众视野，尹正在前段时间确实有些发胖。

为了减肥，专门找人定制了减脂餐。

他还把这些减脂餐发在社交平台上，简直不拿我们当外人啊

现在的尹正已经瘦了很多了。

第三位黄晓明

黄晓明这几年事业腾飞，一直活跃在荧幕上，塑造了许许多多观众喜爱的角色。

最近大火的《玫瑰之城》，受到了很多人的关注。

不由感叹黄晓明居然去油成功了！

这都归功于他在一个月内狂减25斤，演艺圈劳模非他莫属。

如果你有想要减肥的计划，可以参考他们的食谱。

千万别通过伤害自己身体的方法去减脂，减肥。

祝大家都能减肥成功！

你还知道哪些自律的明星？

小蟹/文
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我还是觉得自己的人生停滞很久了，我走不动，我凭感觉和闭着眼睛走了很多时间，大部分时候我能发现自己还在原点。
起码不总是什么奇怪的地方吧。
可能人生总是需要站一会儿再走的吧。

那我就看看风景先吧。毕竟我不需要在这二十多年里做完一辈子的所有决定。
如果人生只有二三十多年那我更没必要做什么长久的决定了。[doge][doge][doge]