#减肥[超话]#
减肥第21天 我发现减肥这事真的是1%靠别人敲醒 99%靠自己觉醒 只有自己真的想瘦了 才有继续的动力
初始体重：144.2斤
今日体重：130.8斤
累计减重：13.4斤
相比于昨天：⬇️—0.4斤
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午餐：黑咖啡➕鸡腿x2➕三色藜麦饭➕西兰花
晩餐:️
喝水：2000ml
加餐：西瓜
运动：️
大便：噗噗✔️
#减肥日记#
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#榆居日本房产投资[超话]#
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