2022.8.7 暴雨
凌晨的大暴雨，比前天大得多。视频没发出来，说是审核没通过，不知为啥。
立秋没吃饺子，懒得包，外面饺子馆的又不爱吃。用高压锅炖了排骨，也算抓了秋膘。我倒想再涨几斤，又担心腰部长赘肉，真矛盾。
不愿服老，但记忆力下降、体力精力皆不从心是事实，想不服都不行。接受现实，做好每天该做的事情，照顾好自己的身心，掌控好自己的情绪。不想那么多，尽力而为吧。
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立秋没吃饺子，懒得包，外面饺子馆的又不爱吃。用高压锅炖了排骨，也算抓了秋膘。我倒想再涨几斤，又担心腰部长赘肉，真矛盾。
不愿服老，但记忆力下降、体力精力皆不从心是事实，想不服都不行。接受现实，做好每天该做的事情，照顾好自己的身心，掌控好自己的情绪。不想那么多，尽力而为吧。
身体出现这6个信号，可能是植物神经紊乱
1、身体出现疲劳感，常常会感觉到身体没劲，注意力不集中，这种劳累是从心到身体的疲惫
2、情绪忽高忽低，有时闷闷不乐，心情抑郁，有时又心烦易怒，爱发火，喜欢叹气，生闷气
3、失眠睡不着，躺在床上，辗转反侧，想睡也睡不着，即使睡着了有一点动静也会被惊醒，多梦，有时甚至彻夜失眠
4、头昏脑胀，头痛憋胀，头皮麻木，阵发性眩晕，两眼憋胀，干涩酸困，视物模糊
5、心慌，心悸，胸闷气短，乏力，胸胁胀痛，两肋疼
6、口苦咽干，饭后腹胀，食欲下降，胃胀，胃疼，嗳气，呃逆，腹胀腹痛#健康##肝病##乙肝[超话]##夏日健康##肝病科普#
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2、情绪忽高忽低，有时闷闷不乐，心情抑郁，有时又心烦易怒，爱发火，喜欢叹气，生闷气
3、失眠睡不着，躺在床上，辗转反侧，想睡也睡不着，即使睡着了有一点动静也会被惊醒，多梦，有时甚至彻夜失眠
4、头昏脑胀，头痛憋胀，头皮麻木，阵发性眩晕，两眼憋胀，干涩酸困，视物模糊
5、心慌，心悸，胸闷气短，乏力，胸胁胀痛，两肋疼
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一个人的身体状况，和心态息息相关。相由心生，病从心起，当你长期心态不佳，快乐激素多巴胺分泌不足，免疫力低下，疾病就会来敲门。
俗话说：“心宽一寸，病退一丈。”调整好心态，清空所有不悦，不让过往停滞于心，不让焦虑占据当下，不再忧心未来。充满阳光地活好当下，过好每一天，让身心宁静、清欢，心宽无病自延寿。
世界最佳的保健医生就是自己，心态平和愉悦就是最好的药物。心胸开阔，内心纯净无杂，身体自然健康。早安吉祥！[心][握手][送花花][鲜花][微风][音乐]#北京[超话]#
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