宝刷牙牙也很可爱，我也喜欢检查每个牙齿有没有刷干净。
回到故事里 这种时候往往大脑是放空的，一天下来难得放松的时间。
如果是在拍戏，当然要以人物和剧情需要为主，刘耀文正是有对作品的敬畏心，才会更贴近于表达的主题接近真实生活的表达。
真的好难得特别珍贵，对着镜子里的自己心里还要感叹❗❗❗文哥是个大帅锅❗❗❗[嘻嘻]

#如果你是一个内向的人# #微博新知博主#

推荐一本书叫《内向者优势》，性格的内向或外向都是有价值的，内向和外向完全是由基因决定的，简单的说外向的人思考的路径很短能够做出很多短时的反应，而内向的人思考的路径很长往往需要很长时间。

幸福快乐的首要之点 ：就在于一个人愿意成为他自己

差异性格内向的人与外向的人最为显著的差别是精力的恢复、对刺激的反应和对知识和经验的接近方式。

（1）精力的恢复性格内向的人像充电电池。需要靠比较沉静的活动（沉思、阅读等）来充电以恢复精力。性格外向的人像太阳能电池板。需要靠比较活跃的活动（谈话、社交等）来充电以恢复精力。

（2）对刺激的反应内向者喜欢对自己所体验的事物了解较多。外向者喜欢体验大量的外部刺激。

（3）对知识和经验的接近方式总的说，外向者喜欢宽度，内向者喜欢深度。

做三个P有助于生活的更好：

个人的节奏

　★ 接受您的不足之处

　★ 注意您的精力的周期性

　★ 将事情分解成小步子

个人优先考虑的事情

　★ 认识到您有多种多样的选择

　★ 选择对您有意义的事情

　★ 持续评估您的选择对您来说是否合适

个人的边界

　★ 保护您内向的自我

　★ 通过说“是的”、“不”和“或许”来确定自己的边界

　★ 用一些时间来考虑作出怎样的决定

扩展阅读：https://t.cn/A6SqXndM

早～
今日份早餐
韭菜炒鸡蛋、陈皮排骨，白粥加秘制黑豆
简单而又不失营养
一日之计在于晨
早饭一定要吃饱
而且不能胡乱对付
吃好了吃对了
自然一天精气神足
工作效率满满
生活自然有许多的不如意
每天少一点抱怨
多一些努力
做自己该做的
尽量做到不浪费时间
就叫做接近于道了
#今日打卡[超话]##美食[超话]#