我们都在原生家庭中索爱

我们的样子，就是我们心底最渴望来爱你的那个人的样子。

孩子是最忠实于父母的，这是人性的规律，无法超越。

不让孩子重复父母的人生，不是用自己的恐惧拼命去要求他完美，而是去努力地对孩子放手，努力疗愈自己的缺失，让他不需要迎合父母、不需要索爱也被爱着，从而放心无惧地长出自己本该有的样子来。

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哈佛大学心理学导师TalBen Shahar提出，影射能帮人建立积极情绪。
Tal认为，影射可以从意识及潜意识两个层面进行，是指在我们的意识或潜意识中植入一粒种子，一种信念，一个词或一幅画面，看它如何对我们的行为产生影响。
找一些你爱的人或地方的照片，即使你不看它们，潜意识中还是会感觉到它们的存在，虽然你没有意识到它，它仍然会对你造成影响，这些你心中美好的事物依然会让你心情舒畅。所以准备一些让你开心地东西，无论是照片，鲜花，还是艺术品。
也可以记住一些你喜欢的名人名言、经典电影台词、名著中的句子，常对自己默念三遍。
当这些快乐和积极植入到了你的潜意识，积极情绪会更容易地建立。

#馆长荐书# 明日9:00可约书《亲密关系》
《亲密关系》是一本运用心理学理论方法，结合作者多年情感咨询实战经验，为读者解答亲密关系问题的心理学读物。在一段亲密关系中，我们往往会问：真爱到底是什么？为什么我们总会被爱的人深深伤害？激情褪去后的爱何去何从？如何才能拥有一段健康长久的亲密关系？本书中，作者将会通过解析爱的三要素、亲密关系的8种潜在模式、冰山原理的7层自我认知等，为读者一一解剖析亲密关系中的原生家庭、情绪危机、错把需求当成爱等深刻问题，提供切实可行的解决方案，帮助读者找回真实自我，建立幸福终生的亲密关系。
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