【美丽静心关怀】[爱心][爱心][爱心]
今天周五，农历六月初七，气温23～30℃，中雨，南风3级，空气优。
嚼口香糖会的过程中你通过咀嚼用嘴吸入更多的空气。很多女人都会利用嚼口香糖来缓和或者是忘却自己想吃东西的欲望。如果你不嚼口香糖就能够直接避免因为吸入过多空气引起的肠胃胀气，而且换个更好的方法让口气更清爽，就是嚼新鲜薄荷叶或是漱漱口就好。
美丽伊人堂关怀您的每一天！[微笑][玫瑰]
今天周五，农历六月初七，气温23～30℃，中雨，南风3级，空气优。
嚼口香糖会的过程中你通过咀嚼用嘴吸入更多的空气。很多女人都会利用嚼口香糖来缓和或者是忘却自己想吃东西的欲望。如果你不嚼口香糖就能够直接避免因为吸入过多空气引起的肠胃胀气，而且换个更好的方法让口气更清爽，就是嚼新鲜薄荷叶或是漱漱口就好。
美丽伊人堂关怀您的每一天！[微笑][玫瑰]
【贝施静心关怀】快速瘦身小妙招——每日注意多收腹
今天周二，农历六月初四，气温26-33℃，多云，北风3级，空气优。
腹部是众多朋友减肥时最头疼的，腹部容易堆积脂肪，形成小肚腩。所以平时要注意多收腹，提高腹肌能力。平时站直收腹，坐的时候也要挺直腰板，多收腹多呼吸，尤其是洗澡后按摩腰腹，能促进全身的新陈代谢。--------贝施关怀您的每一天！
今天周二，农历六月初四，气温26-33℃，多云，北风3级，空气优。
腹部是众多朋友减肥时最头疼的，腹部容易堆积脂肪，形成小肚腩。所以平时要注意多收腹，提高腹肌能力。平时站直收腹，坐的时候也要挺直腰板，多收腹多呼吸，尤其是洗澡后按摩腰腹，能促进全身的新陈代谢。--------贝施关怀您的每一天！
【贝施静心关怀】快速瘦身的22个小妙招——晚上8点过后尽量减少进食
今天周一，农历六月初三，气温26-33℃，多云，北风1级，空气优。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。---------贝施关怀您的每一天！
今天周一，农历六月初三，气温26-33℃，多云，北风1级，空气优。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。---------贝施关怀您的每一天！
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