好笑的是，现在大米饭变成了外国健身博主口中的减脂美食，优质碳水。
其实两边都能理解，博主并不是完全不摄入碳水和蛋白质，批评她的网友也没有夸张到一天三次炸酱面酸辣粉和炸鸡啤酒。
但是雌竞门槛真的太高了[泪][泪][泪]
以我的经验，夏天多喝水的情况下，出的汗都是没味道的。不必搞得那么严格[悲伤]

所有优秀背后，都是苦行僧般的自律！
优秀从不是一蹴而就的，只有经历痛苦的“修炼”，才能破茧成蝶。自律者出众，懒散者出局。
一个人有多自律，他的人生就有多大高度。
孩子，请相信，你有多自律，就有多优秀。
放纵欲望危机重重孩子，放纵欲望的人，往往只会获得短暂的满足和快乐，获得暂时的自由，最终却要付出沉重的代价。放纵是人的本性，而克制则是人的理智。你不努力终被取代孩子，这个社会竞争激烈到你无法想象，你只看得到表面的光鲜，却看不见光鲜的人有多努力才能让自己不被淘汰，才能把自己送上高位。只有努力了，才能让以后的自己活得不那么费力。优雅需要底气华丽需要实力而有实力的人都是默默耕耘，才换来令人羡慕的风姿绰约。厚积方能薄发沉潜才能飞跃沉潜是一种智慧，是厚积薄发，是持之以恒的毅力和不畏困难的勇气。
没有沉潜，就没有爆发；没有沉淀，就没有力度。
孩子，成功需要厚积薄发，需要积累沉淀，请做一只勇于沉潜的企鹅，才能顺利到达成功的彼岸。人生贵在坚持要耐得住寂寞孩子，成功从来不是靠偶然，需要你有稳扎稳打的担当、坚持不懈的决心。
人生贵在坚持，难在坚持，成在坚持，你的日积月累，必将成为别人的望尘莫及。因为自律所以优秀
成为学霸都是有原因的。是啊，一分耕耘，一分收获，没有哪一份成绩不需要付出努力，也没有谁的幸运是可以凭空而来的。学霸的背后，是默默的坚持和高度的自律。只有坚持不懈，只有自律到极致，才能拥有开挂的人生。正如一句话所说：“人生光靠天赋和聪明，注定是走不远的，唯有自律，才是一个人手中最稳的胜算，才能得到成功的青睐。”
该奋斗的年纪
不要选择安逸
作家李尚龙说过：
“真正的安稳是历经世事后的淡薄，你还没有见过世面，就想隐山林，到头来只会是井底之蛙。”
孩子，你说你只想快乐而平凡地过一生，不必拥有大成就。
当然可以，如果能平凡地度过一生，这甚至是一件可喜可贺的事情。可这个世界是残酷的，没有谁不在这竞争激烈的夹缝中艰难生存。有句话说得好：你不努力，连垫底的资格都没有。有因必有果，任何选择都是有代价的。你很有可能会在将来后悔，后悔当初的自己为什么轻易地打了退堂鼓。世界上最大的遗憾，莫过于我本可以。孩子，甘于平凡是好心态，但这并不意味着你就可以放纵欲望，就可以不用努力了。现在的你还没有努力就选择了躺平，这是对年少的辜负，更是对未来的伤害。孩子，我允许你不优秀，但不允许你不努力，放纵自我。未来你会面临重重考验，但努力、自律是让你可以随时向前的武器。孩子加油吧，不要轻易放弃！

陈辉阳的《日与夜》写得可以不必那么好听 黄伟文的词可以不必写得那么神伤 林忆莲和张学友可以不必唱得那么好听 周慧敏和黄凯芹可以不必唱得那么用情 这样昨晚网易云的我就不会真的流下了眼泪[单身狗]

“试问白昼会否不完
继续热闹像下午两点
让我不出家门钟表
摔破窗帘紧闭着”

时间会不会暂停？
是不是一定落入这样的遗憾与错过？
可惜难得圆满。

“像日夜等不到黎明黄昏
于无聊时路过的篮球场上
于玩乐后经过的便利店中
于静默地铁
于寂寞路边
都落力地找你的迷途情感”