在空调房里很凉爽很舒适没错，但我总想不起来喝水。要提高代谢又必须多喝水，于是每次从医院回来我都会干3杯玉米须茶，上午一趟下午一趟、每次回来都热的和小狗似的，咕咚咕咚，6杯下肚。在健身房时，热身10分钟力量35分钟一瓶乌龙茶➕400ml蛋白粉很自然解决掉了，有氧时候又喝了2瓶白开水1000ml，这一天总算达标了。今天练到最后酸水都开始往外冒，我就知道胃饿的不行了。在家门口沙县怒吃3个卤蛋！巧了今个三餐都是在沙县解决的。
哦对了还有2杯瑞幸葡萄冷萃[哇]满分

洛佩希这个老太婆总想蹭台湾这个热点，希望能够提高中期选举中民主党岌岌可危的选情。可实际上，她这么做在军事上是十分愚蠢的。这是因为：俄乌战争现在僵持不下，作为幕后黑手，美国不得不加大对乌克兰的援助力度。现在的乌克兰战争就像一个黑洞，不断地吸走美国的资金与物资。
俄美在这个相互消耗、相互伤害的过程中，美国人最怕的就是中国在这个节骨眼上大力帮助俄罗斯。所以，美国人在军事策略上，最佳策略就是力争让中国保持中立，或者至少是明面上保持相对的中立。不要紧密地和俄罗斯站在一起。
可洛佩希一旦跑去台湾这么一闹，很有可能把中国惹急了。这不是把中国死命地往俄罗斯身边推吗？这种脑残的行为，对美国的伤害可能更大！纯属“损人不利己”的损招！

record to liberate me：
在家太闲散、虽然说从三月份的焦虑中缓和过来了，但长达三个月的闲散状态确实也让我咸得慌。

这几天终于去上班，班上总有几个学生太闹，克制不住地生气，总要提高嗓门才能压过他们的声音，声音提高情绪也会相应窜上来，整个人情绪会有点不适。但反过来一想，这点不适其实也不是对我最大的挑战，最大的挑战是如何克服自己的羞怯心理，如何大方而旁若无人地在讲台上舒展、如何去与他人沟通。至于如何去与他人沟通，一些无用而必要的社交语言还是有必要讲的，虽然常会出现语塞的情况，但希望能积极面对吧。

在家目前最有兴趣的还是先学一学外国文学，去分析荷马史诗，伊利亚特和奥德赛，去了解克洛伊战争的由头，奥林匹斯诸神的事迹，希腊文学的特征等等。目前虽然开始了也了解了一些，但还是尽力克服一下三分钟热度吧，别又没坚持下去了，毕竟这算是一件比较感兴趣的事情了。太沉溺在舒适区就啥也得不到了