如果没有对内在阴影、伤痛充分而深入的探索,慈悲心是难以打开的。慈悲首先是对自己,是一颗心从里面打开,愿意对自己赤裸、坦诚、柔软,这需要很大的勇气,比征服世界需要的勇气还要大,还要多。慈悲心的打开,是如同花朵绽放一般自然的过程,而必不是一种道德上的要求,不然,我们的心就会遭受新一轮的谴责、压缩和暴力。所有的起点,依然是要从内在的核心处开始。#今日冥想
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