我怎么说还是一个有点易陷爱的小姐姐一枚…
上上次泰拳课把拳套落下了 我的教练：“我给你捡起来就是” 给我藏他储物柜了 “怕你的拳套被别人用了”
上次没带走拳套并把保温杯落下了 我的教练：“我给你把杯子洗了 你不放心再拿开水烫一下”
原有点小小心动
蒽…然后他一脚让我获得一枚髋关节纹身 实在谢谢宁死不屈教练。

#开水优选#今晚21点，给大家推荐一款逢食柴烤蟹皇蛋！没胃口的时候，来上一枚咸鸭蛋，配上一碗白粥，超下饭~【评论区抽一位水粉送一盒！】

柴烤蟹皇蛋520g一盒，上新价【38.8】第二盒仅需15元！一盒内含8个，每个都是独立小包装，喜欢的朋友推荐两件带走更划算~开袋剥壳即可食用，稍微加热下食用口感更棒~常温可保存180天。 https://t.cn/A6S2qNL8

蛋源选用山东渤海的海鸭蛋，平时鸭子放养在黄河入海口，海滩边丰富的小鱼小虾蟹螺等为食，摄取的营养物质较多，因而制成的咸蛋蛋黄颜色更红，质地更细腻。采用现代工艺结合传统非遗泥腌窖藏手艺，窖藏完后的咸蛋再选用秘制香料加入高度白酒冷浸慢卤，去除了蛋腥味，使得蛋香味更上一级。最后在进行炉火烤制。这样历时一个月多十多道复杂工序，到手的鸭蛋是蛋白松软细嫩，蛋黄沙油鲜香~比普通咸鸭蛋更香，口感更好！吃起来口感香糯，咸度适中，丝毫没有腥气，无论是配粥还是下饭，都是极美味的。彩盒包装送人也合适~

#养生[超话]#[求关注]养脾健脾的6个细节！

1⃣三餐饮食切记定时定量，尽量减少反季节、非本土食物摄入，饮食清淡易消化、菜中可多放姜及花椒，荤素搭配以素为主、粗细搭配以粗为主，三餐外请勿随意加餐，如饥饿可多饮用温水。
2⃣保持一天饮水充足（1500ml-1700ml），建议以温水为主，小口频服。
3⃣少喝浓茶、咖啡、牛奶、豆浆、蜂蜜等，水果尽量少吃，可饭前饭后吃一些（当蔬菜吃）。
4⃣适当的运动量，例如一日两次至三次为时30分钟的快走。
5⃣作息规律，劳逸结合，如无紫外线过敏的情况，请适当晒太阳（晒背），晒太阳时可同时饮用温水。
6⃣建议便秘或其他脾胃病患者早餐食用燕麦，建议粗燕麦，50g+500ml水煮沸5分钟或者用开水冲泡，如觉量不足，可加食鸡蛋一枚。
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