如果总是气不顺，心里堵，时间久了，气滞血瘀，形成乳腺增生，乳房胀痛，摸一摸脚背，如果有乳腺增生，在脚背的胸部反射区会摸到有疙瘩，按之酸痛。通过按揉胸部的反射区，可以改善乳腺增生。用手或刮痧板揉、按、推脚背的胸部反射区，每天晨起和睡前各5分钟。遇到疙瘩，找到最疼点，把它揉开。揉完喝点温水。坚持一段时间，疙瘩会揉开，乳房的胀痛也会得到改善。还有一点很重要，平时多注意情绪的调节，如果心念、情绪没有调整，乳腺增生这样的情志问题还是会重蹈覆辙的。
越来越像老夫老妻的感觉了
有点想快点结果。
有一阵子我的头每天都会很痛，他会在我睡前把空调挡板往上推，不让冷风吹着我。
上个月在他生日前一天因为不停熬夜又痛经起来，
他下了班看我难受，又默默地去买了红糖姜茶给我泡满满一杯
（oh！Jesus ！真的好难喝，他却能当糖水一样喝的津津有味）
马上要搬新房子，我们也马上要有二胎咯！
有点想快点结果。
有一阵子我的头每天都会很痛，他会在我睡前把空调挡板往上推，不让冷风吹着我。
上个月在他生日前一天因为不停熬夜又痛经起来，
他下了班看我难受，又默默地去买了红糖姜茶给我泡满满一杯
（oh！Jesus ！真的好难喝，他却能当糖水一样喝的津津有味）
马上要搬新房子，我们也马上要有二胎咯！
真的疯了，到底怎么样才能瘦[泪]
今天练的这组，依然没觉得有多累，唯一痛苦的part就是昨天练了肩背，然后俯卧撑改成了跪姿。
太崩溃了，每天练的这么辛苦，吃的也不多，每天还在继续重，离谱。
今日睡前唯一欣慰是推上看到迷好像在国际上蛮的，孩子们赶紧给我被更多人看见吧[泪]虽然妈妈已经买不起你们的小卡了
今天练的这组，依然没觉得有多累，唯一痛苦的part就是昨天练了肩背，然后俯卧撑改成了跪姿。
太崩溃了，每天练的这么辛苦，吃的也不多，每天还在继续重，离谱。
今日睡前唯一欣慰是推上看到迷好像在国际上蛮的，孩子们赶紧给我被更多人看见吧[泪]虽然妈妈已经买不起你们的小卡了
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