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指路hui [谢咱妈]
且让我们以一夜的苦茗，诉说半生的沧桑；我们都是执著而无悔的一群，以飘零作归宿。
临风守望三千年，我是沉默的苍天，看你流连
穿梭在无路的世间；你可以忘了你的初心，我不能不信守我的爱情，我驭风而来，给你一声应允；广大如我，肯将全部的年华，化作无边的等待，作磐作石 似誓似盟。
指路hui [谢咱妈]
且让我们以一夜的苦茗，诉说半生的沧桑；我们都是执著而无悔的一群，以飘零作归宿。
临风守望三千年，我是沉默的苍天，看你流连
穿梭在无路的世间；你可以忘了你的初心，我不能不信守我的爱情，我驭风而来，给你一声应允；广大如我，肯将全部的年华，化作无边的等待，作磐作石 似誓似盟。
一味中药泡水喝，专治各种脾胃不适，脾胃一好，很多症状都好了。
脾胃乃气血生化之源，照顾好脾胃，才能气血足，气血足才能身体健康。脾胃虽然很重要，但也特别容易受到伤害。吃撑了，它伤；吃急了，它伤；吃过冷过热了，它伤；生气了，它也伤。下面我们就来说一下脾胃最容易得的那些病。
1、单纯脾虚 脾属土，土能承载及化生万物，所以脾的主要功能在于吸收运化，能够把吃进去的水谷精微转化成气血。 脾虚的人，脾主运化的功能减退，所以老是疲倦，乏力，无精打采，而且非常容易感冒，反反复复，西医叫免疫力低下，在中医看来就是脾虚。张仲景在《金匮要略》中讲，四季脾旺不受邪。脾胃就是人体正气所在，脾强，正气就强；脾虚，正气就虚，外邪就容易来犯。
2、脾胃虚弱 胃又称“太仓，水谷之海”，主收纳，胃像一个袋子，吃撑吃快吃急的时候，是不是老感觉胃里胀胀的，很难受？ 脾胃虚弱比单纯脾虚更严重些，这个时候不仅脾的吸收运化功能不行，胃的收纳能力也不行。表现为不想吃东西，或者想吃但稍微多吃一点就胃胀，有时还会伴有胃痛、恶心、呕吐等。严重的还会出现脏腑下垂，比如，胃下垂、子宫脱垂等等。
3、脾虚湿盛 《黄帝内经》讲，诸湿肿满皆属脾。脾虚不能运化，就长水湿不长气血，水湿停留在身体，轻则产生痰饮，重则水肿。 水湿上泛，会头重如裹，就好像裹着湿毛巾一样有湿重的感觉，整个人也跟着昏沉、困倦、没精神。 水湿停留在身体中部，就会有啤酒肚、水桶腰，有个妇人，浑身上下哪都不胖，只有肚子莫名长肉，原来这妇人天气一热，就要喝冰冻饮料，夏天更是寒凉瓜果不间断，常年如此，所以她胖的其实不是肉，是水湿。 水湿停留在身体下部，走路就会沉重，迈不开腿，好像背负着千斤重物一般。
4、脾胃虚寒 脾胃虚寒的表现首先是腹泻，常年大便不成形，吃进去的食物经常是原样排出，好像肠胃一点消化作用都没起，中医上叫“完谷不化”。其次，脾胃虚寒的人手脚老是冰凉凉的，看那旷野中的大树，根深蒂固才能枝繁叶茂，在人体而言，四肢就如同枝干，它汲取的营养都从脾胃来，脾胃好，气血才能源源不断地输送到四肢。 以上就是脾胃疾病最常见的四种类型。 有些朋友看了可能会觉得分辨起来好麻烦啊，回忆一下自己的症状，乏力嗜睡、头目眩晕、肚子有游泳圈......多种症状兼而有之，似乎并不像上面说的那样“泾渭分明”，这可怎么办？其实你也不必苦恼，只要你能确定自己脾胃不好，那么甭管是哪种情况，你就只用这一味中药泡水喝，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。
这味中药就是白术，是专治各种脾胃不适的神品。 金元名医张元素对白术的概括相当全面，认为其功有九：温中一也，去脾胃中湿二也，除胃中热三也，强脾胃进饮食四也，和胃生津液五也，止肌热六也，四肢困倦嗜卧，目不能开，不思饮食七也，止渴八也，安胎九也。 白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效，历代医家调理脾胃疾病都喜欢用它，很多有名的方子里，都有白术的身影，比如四君子汤、补中益气汤、苓桂术甘汤，而且分量很重。真可谓，无白术，不脾胃。
服用方法也很简单，白术30克，泡水代茶饮。
脾胃虚寒严重的可以用炒白术30克，还可以再加10克干姜进去。 当然，如果你对自己的脾胃毛病分析的比较透彻，根据症状再适当的加一些其他药材进去，效果更是翻倍。 脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛导致头晕：白术18克，泽泻30克，水煎代茶饮，两味药合起来叫白术泽泻汤，也是《金匮要略》里的名方，张仲景用它来治疗“支饮苦冒眩”，就是水湿上泛导致的头晕。白术和泽泻是治水绝配，白术守住中焦，健脾除湿，泽泻在下焦，引水下行，使水气不上逆。
脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。陈皮和砂仁有行气的作用，砂仁还有一股特殊的芳香，香能醒脾，能让慵懒的脾胃醒一醒，精神抖擞地干活。
脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，水煎代茶饮。白术加强脾胃气化功能，主升；茯苓补脾主要是通过泄湿来完成的，它能把脾胃的湿气以二便的形式利出去，主降。一升一降，脾胃这个轮子就运转起来了。#中医养生##陈易玄#
脾胃乃气血生化之源，照顾好脾胃，才能气血足，气血足才能身体健康。脾胃虽然很重要，但也特别容易受到伤害。吃撑了，它伤；吃急了，它伤；吃过冷过热了，它伤；生气了，它也伤。下面我们就来说一下脾胃最容易得的那些病。
1、单纯脾虚 脾属土，土能承载及化生万物，所以脾的主要功能在于吸收运化，能够把吃进去的水谷精微转化成气血。 脾虚的人，脾主运化的功能减退，所以老是疲倦，乏力，无精打采，而且非常容易感冒，反反复复，西医叫免疫力低下，在中医看来就是脾虚。张仲景在《金匮要略》中讲，四季脾旺不受邪。脾胃就是人体正气所在，脾强，正气就强；脾虚，正气就虚，外邪就容易来犯。
2、脾胃虚弱 胃又称“太仓，水谷之海”，主收纳，胃像一个袋子，吃撑吃快吃急的时候，是不是老感觉胃里胀胀的，很难受？ 脾胃虚弱比单纯脾虚更严重些，这个时候不仅脾的吸收运化功能不行，胃的收纳能力也不行。表现为不想吃东西，或者想吃但稍微多吃一点就胃胀，有时还会伴有胃痛、恶心、呕吐等。严重的还会出现脏腑下垂，比如，胃下垂、子宫脱垂等等。
3、脾虚湿盛 《黄帝内经》讲，诸湿肿满皆属脾。脾虚不能运化，就长水湿不长气血，水湿停留在身体，轻则产生痰饮，重则水肿。 水湿上泛，会头重如裹，就好像裹着湿毛巾一样有湿重的感觉，整个人也跟着昏沉、困倦、没精神。 水湿停留在身体中部，就会有啤酒肚、水桶腰，有个妇人，浑身上下哪都不胖，只有肚子莫名长肉，原来这妇人天气一热，就要喝冰冻饮料，夏天更是寒凉瓜果不间断，常年如此，所以她胖的其实不是肉，是水湿。 水湿停留在身体下部，走路就会沉重，迈不开腿，好像背负着千斤重物一般。
4、脾胃虚寒 脾胃虚寒的表现首先是腹泻，常年大便不成形，吃进去的食物经常是原样排出，好像肠胃一点消化作用都没起，中医上叫“完谷不化”。其次，脾胃虚寒的人手脚老是冰凉凉的，看那旷野中的大树，根深蒂固才能枝繁叶茂，在人体而言，四肢就如同枝干，它汲取的营养都从脾胃来，脾胃好，气血才能源源不断地输送到四肢。 以上就是脾胃疾病最常见的四种类型。 有些朋友看了可能会觉得分辨起来好麻烦啊，回忆一下自己的症状，乏力嗜睡、头目眩晕、肚子有游泳圈......多种症状兼而有之，似乎并不像上面说的那样“泾渭分明”，这可怎么办？其实你也不必苦恼，只要你能确定自己脾胃不好，那么甭管是哪种情况，你就只用这一味中药泡水喝，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。
这味中药就是白术，是专治各种脾胃不适的神品。 金元名医张元素对白术的概括相当全面，认为其功有九：温中一也，去脾胃中湿二也，除胃中热三也，强脾胃进饮食四也，和胃生津液五也，止肌热六也，四肢困倦嗜卧，目不能开，不思饮食七也，止渴八也，安胎九也。 白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效，历代医家调理脾胃疾病都喜欢用它，很多有名的方子里，都有白术的身影，比如四君子汤、补中益气汤、苓桂术甘汤，而且分量很重。真可谓，无白术，不脾胃。
服用方法也很简单，白术30克，泡水代茶饮。
脾胃虚寒严重的可以用炒白术30克，还可以再加10克干姜进去。 当然，如果你对自己的脾胃毛病分析的比较透彻，根据症状再适当的加一些其他药材进去，效果更是翻倍。 脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛导致头晕：白术18克，泽泻30克，水煎代茶饮，两味药合起来叫白术泽泻汤，也是《金匮要略》里的名方，张仲景用它来治疗“支饮苦冒眩”，就是水湿上泛导致的头晕。白术和泽泻是治水绝配，白术守住中焦，健脾除湿，泽泻在下焦，引水下行，使水气不上逆。
脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。陈皮和砂仁有行气的作用，砂仁还有一股特殊的芳香，香能醒脾，能让慵懒的脾胃醒一醒，精神抖擞地干活。
脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，水煎代茶饮。白术加强脾胃气化功能，主升；茯苓补脾主要是通过泄湿来完成的，它能把脾胃的湿气以二便的形式利出去，主降。一升一降，脾胃这个轮子就运转起来了。#中医养生##陈易玄#
解锁深圳的夏日～～～探索属于你的那一片“深圳藍”，解锁城市之巅的繁荣景象
大自然用特有的方式——色彩
来展现岁月交替、季节变化
深圳的千座公园
也在这个炎热的夏季
以湛蓝的天然幕布
伴着葱葱茏茏的绿色草木
和竞相开放的各色鲜花
点缀着这座城市
今天，就让我们一起去探索
深圳公园的夏日油画色吧！
1.绿色
夏日“爆款”绿色
是深圳公园的代表色
夏日的绿
充满激情地吸纳阳光
呼吐纯纯的气息
让我们神清气爽，尽享清凉
夏日的绿
在天地间挥毫泼墨
在蓝天白云下
为深圳公园描绘出一幅幅
多姿多彩的画面
2.蓝色
夏日晴空的天幕
像一幅洁净的丝绒
点缀着几片薄薄的白云
增添的一抹明亮蔚蓝色彩
映衬深圳公园更为美丽
3.黄色
热夏七月
腊肠树上开满了嫩黄色的花朵
在深圳湾公园的小道上
感受轻轻吹过的夏风
看着一串串黄色的花儿随风摇曳
让人不禁想起泰戈尔的
“生如夏花之绚烂”
走在园博园中
道路两旁的软枝黄蝉
开得灿烂明媚
似在夹道欢迎着游客的到来
4.粉色
在深圳湾公园的大草坪上
有一片粉萼金花花海
在等着你的到来
大朵大朵的粉色
给这个夏天带来了
不可言喻的浪漫
5.紫色
蓝天下，绿树中
盛花期的紫薇绚烂绽放着
深圳湾、莲花山等公园
都可见它们的身影
朵朵娇嫩的紫薇布满小树
像一张布满水晶的花帘
随风扬起还能带来淡淡的花香
让人沉醉
夏日的深圳公园美丽如画
需用眼睛去欣赏
用耳朵去聆听
用心去感受
趁着休息时
去寻找你心目中
深圳的夏日油画色吧！
大自然用特有的方式——色彩
来展现岁月交替、季节变化
深圳的千座公园
也在这个炎热的夏季
以湛蓝的天然幕布
伴着葱葱茏茏的绿色草木
和竞相开放的各色鲜花
点缀着这座城市
今天，就让我们一起去探索
深圳公园的夏日油画色吧！
1.绿色
夏日“爆款”绿色
是深圳公园的代表色
夏日的绿
充满激情地吸纳阳光
呼吐纯纯的气息
让我们神清气爽，尽享清凉
夏日的绿
在天地间挥毫泼墨
在蓝天白云下
为深圳公园描绘出一幅幅
多姿多彩的画面
2.蓝色
夏日晴空的天幕
像一幅洁净的丝绒
点缀着几片薄薄的白云
增添的一抹明亮蔚蓝色彩
映衬深圳公园更为美丽
3.黄色
热夏七月
腊肠树上开满了嫩黄色的花朵
在深圳湾公园的小道上
感受轻轻吹过的夏风
看着一串串黄色的花儿随风摇曳
让人不禁想起泰戈尔的
“生如夏花之绚烂”
走在园博园中
道路两旁的软枝黄蝉
开得灿烂明媚
似在夹道欢迎着游客的到来
4.粉色
在深圳湾公园的大草坪上
有一片粉萼金花花海
在等着你的到来
大朵大朵的粉色
给这个夏天带来了
不可言喻的浪漫
5.紫色
蓝天下，绿树中
盛花期的紫薇绚烂绽放着
深圳湾、莲花山等公园
都可见它们的身影
朵朵娇嫩的紫薇布满小树
像一张布满水晶的花帘
随风扬起还能带来淡淡的花香
让人沉醉
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需用眼睛去欣赏
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用心去感受
趁着休息时
去寻找你心目中
深圳的夏日油画色吧！
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