三度先生罗志渊:余生很贵,不要输给心情

有些人总喜欢抱怨生活太过单一无聊,其实,无聊的只是内心的枯竭。内心丰富的人,总能找到生活的乐趣。其实,生活的本质,就是哄自己开心。

人生中,相遇是一种偶然,而离开是一种必然。也许,每个人心中,都有忘不掉的人,总在空闲时候想起。随着时间的推移,你会发现,不管这个人在不在身边,都不会影响你的生活。

人生中的成功,除了自身努力,还要具备宽广的胸怀。你能力再强,能耐再大,离开了包容与兼容,就很难融入人群,从而失去用武之地。人生,就是试错的过程,没有一个人,敢说自己从不犯错误。没有错误,就没有进步与创新。

人生,就是一种承受,你要懂得学会支撑自己。一个人,真正立起来,就是要撑起事业,撑起家庭,而后撑起社会。这也就是古人说的“修身、齐家、治国、平天下”。

每个人追求不同,不能要求每个人都要有大目标。如今社会,只要你能撑起自己与家庭,就是一种成功。生活,本质也是一种承受。当你能承受所有痛苦,便能承受一切岁月静好。

每条河流都有一个梦想,就是回到大海的怀抱。水的精神,在于怀柔。它们以不同方式奔向大海,即使轨迹不一样,但理想是一致的。记住:余生很贵,不要输给心情。在人生的路上,我们要以怀柔的智慧,走向我们要去的远方。

让强迫症的人忙起来,有道理吗?

强迫症患者长期关注处理非事实性事物是强迫症形成的主要诱因。

长期拥有忙碌的事实角色,会给我们带来面对事实的基本价值观。先举两个事实角色的例子:

我们家门口有个小卖部,老板是两口子,还有一个9岁的女儿,我去买东西的时候,总是发现,小女孩写完作业后,经常跟着大人一起忙活,一会儿拿可乐,一会儿拿牙刷,或者是收现金,甚至是跟着爸爸妈妈搬运货物,我跟老板聊过此事,他说,我们店太小,为了节省开支,没有雇员工,忙的时候,我就让我的女儿跟着打打下手,久而久之,我店里上百种商品,她竟然都能准确地记住价格和所摆放的位置,除了个子矮、年龄小,其他完全可以独当一面,甚至给某些供货商打电话也可以独立完成;在节假日期间,店里生意很忙,我们两人根本忙不过来,女儿就跟着我们从早晨一直忙到晚上,所做的一切跟成年人几乎一模一样,且很少出差错,现在只要写完作业,她就主动跟着忙活,没办法,店虽小,但事情却很多,人手不够,我们只能这样了。

我认识一个朋友,关系很好,听说他最近买了一辆出租车,就打电话约他出来喝酒,算是恭喜一下,可是,打了很多次,他都说没有时间,半年后碰巧在路上遇到,就简单聊了几句,他说,我太忙了,自从买了这辆车后,几乎没有一点空闲时间,早上开车上路,眼睛就不停地在行人中找来找去,看看谁想打车,当拉到客人后,要以最快路径到达目的地,然后继续在路上寻找客人。因为出租车行业竞争很激烈,一不小心,“活儿”就被同行抢走,车子就要在路上白白地消耗燃料,因此,注意力要格外集中,看到有人像是要打车,就得以最快的速度赶过去询问,同时,还要注意收听公司里的叫车热线,听到近处有人叫车,得马上赶过去,不然,“活儿”就又被同行抢走了。另外,还要格外注意安全,格外注意交警,因为,一不留神,一天的忙活就白干了,晚上,要干到22∶00,甚至更晚,因为,出租车每月要上交很多管理费,我每天多跑几个小时,就能多赚点儿,哎,我太忙了!

以上,我举了两个很常见很普通的事实角色例子,小卖部的小女孩和出租车司机,你能从中看出什么吗?

也许你会说,他们都拥有自己的事实角色,都很忙碌,是的,他们确实很忙碌,但除了忙碌以外呢?你还能看出什么吗?

我来告诉你——长期忙碌于事实角色的人,都会自然地产生一个精神特点,那就是——他们总是重点关注事实性事物。换句话说,长期忙碌于事实角色的人不会重点关注非事实性事物。

那么,什么是非事实性事物呢?“我想胆大,我想有个好性格,我想性格外向,我想与人交往时头脑灵活,我想潇洒,我不想谨小慎微,我想性格豪爽”等等,所有这一切有关“我想转变性格”的努力,都是“非事实性事物”!有关“我想转变性格”的所有努力,都是精神在关注非事实性事物!

请记住:只有长期忙碌于事实角色的人,才能形成自我最基本的健康人格。即形成正确的、最基本的固态价值观——总是重点关注事实性事物。

长期缺乏忙碌的事实性角色的生活方式,是最不利于心理健康的生活方式,是心理疾病的温床,这种生活方式会使我们总是处于“精神亚健康状态”。

只有长期缺乏忙碌的事实性角色的人,才会重点关注非事实性事物。有很多人说强迫症就是闲出来的病,其实这句话不无道理!

我们应该将事实性的事物作为我们的努力目标,长期地关注事实性事物,得到的必然都是事实性的成功,也必然形成面对事实的、健康的固态思想,自然也就不会为了“非事实性的事物而苦恼了。

长期追求事实性的目标是最利于心理健康的生活方式,而得到此方式的途径只有一条,那就是:长期拥有鲜明的事实角色,长期性投入忙碌的事实角色。#心理成长联盟##心理咨询##微博健康公开课##强迫症#

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