3月份-7月份，四个多月的时间从53.75kg-47.60kg，可以说收获了健康的身体又顺便减了个肥。
实践证明，不控制饮食不戒掉零食饮料等等，都可以减肥成功的！只是需要的时间长一点，不会一个月瘦十斤，但也不会让你掉头发不会让你生理期离家出走。
我最大的感受就是我的身体素质变强了，在生活中的方方面面都可以感受到我已经不是之前的那个菜鸡，现在身体素质真的超级棒！运动真好，运动使我快乐，运动使我健康，嘿嘿。
实践证明，不控制饮食不戒掉零食饮料等等，都可以减肥成功的！只是需要的时间长一点，不会一个月瘦十斤，但也不会让你掉头发不会让你生理期离家出走。
我最大的感受就是我的身体素质变强了，在生活中的方方面面都可以感受到我已经不是之前的那个菜鸡，现在身体素质真的超级棒！运动真好，运动使我快乐，运动使我健康，嘿嘿。
7月28日是世界肝炎日。当今，脂肪肝已经成为世界第一大肝病，稍有不慎就会发展成脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。近日，一个让人关注的消息是，家住广东省东莞市的吴先生为了拥有更好的体型，通过节食减肥，一个月后，成功减肥10公斤。但最近他常常感到身体乏力、没有胃口，去医院检查没想到自己竟患上了脂肪肝。https://t.cn/A6ar9Lao
最近的感慨，今年我30了，我完全不觉得这是一个老的年龄，身边人都说30岁的年龄焦虑我一滴没有，甚至相比二十出头没钱只能靠挨饿减肥，现在的我更健康更结实了。
我终于成功脱离了互联网，虽然不算上岸成功，但我会继续努力的。去年的我如果知道今年的我是这样子，应该会非常快乐。
今年认识了一些人，跟一些人的关系更牢靠了，能更自然的和人类相处了，社恐好多了。甚至因为养狗认识了一些邻居，加了微信还互送生活用品，相约一起遛狗+游泳。
这一切都是我29岁时梦寐以求又难以想象的。上帝真的是个好编剧。
我终于成功脱离了互联网，虽然不算上岸成功，但我会继续努力的。去年的我如果知道今年的我是这样子，应该会非常快乐。
今年认识了一些人，跟一些人的关系更牢靠了，能更自然的和人类相处了，社恐好多了。甚至因为养狗认识了一些邻居，加了微信还互送生活用品，相约一起遛狗+游泳。
这一切都是我29岁时梦寐以求又难以想象的。上帝真的是个好编剧。
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