【湖南省中医药文化传播行动中医中药湖南行湘潭站启动仪式在湘潭华天大酒店湖南厅举行】
2022年8月21日上午9时，湖南省中医药文化传播行动中医中药湖南行湘潭站启动仪式在湘潭华天大酒店湖南厅举行。本次活动是由湖南省中医药管理局主办，湘潭市卫生健康委员会、湘潭市中医药管理局、湘潭市中医药学会、湘潭市中医医院承办。湘潭市副市长傅军致辞，湖南省中医药管理局局长郭子华讲话。
喜迎“二十大”，认真贯彻《中医药法》，落实《湖南省中医药文化弘扬工程实施方案》文件精神，推动中医药成为群众促进健康的文化自觉，深入实施“中医药强省”和“三高四新”战略，发扬“三牛”精神、“四干”作风，以国家中医药综合改革示范区建设为契机，助推我市中医药事业和产业高质量发展，湖南省中医药管理局推出2022年湖南省中医药文化传播活动，延续2021年踔厉笃行的脚步，播撒中医中药的绵绵福泽。
该活动以“弘扬中医文化 健康万户千家”为主题，旨在进一步扩大中医药文化影响力，推动人民群众增进对中医药的认知和了解，提升中医药健康文化素养，服务健康湖南建设，让中医药更好的惠及人民群众健康。湘潭市中医医院、湘潭县中医医院、湘乡市中医医院等多家医疗机构分别派出一支支强大的中医专家团队，开展特色疗法体验，中医药服务、产品体验，中医药文化展示、中医药文化互动、中医药文化宣传、中医药知识互动等多项活动。现场为广大市民朋友提供了高质量的中医药服务。
现场由湖南广播电视台主持人辜恋、乐成主持，启动仪式以《水墨舞》为开场，全市各级中医医院省、市名中医和青年医生联袂表演音诗画《杨氏家风》、传统表演《八段锦》。金庭学校少儿代表也为我们带来了少儿舞蹈“楚鼓声声”等系列活动，将中医药传统文化融入舞台艺术，让现场观众在视听享受中，感受中医，了解中医，认识中医。
活动现场，设立了中医义诊区、中医文化展示区以及中医体验区，将中医诊疗、中医文化、中医药保健服务送到民众身边，形成中医文化认同与共识，培养“信中医、用中医、爱中医”的良好氛围，增加中医药服务获得感。现场设置中医药知识互动区，通过有奖问答的形式，普及中医药文化和中医药知识。在中医专家义诊区，来自湘潭市中医医院、湘潭县中医医院、湘乡市中医医院、韶山市中医医院、湘乡市起蛟中医医院等医院的名中医现场坐诊，在消化系统、呼吸系统、血液疾病、头晕、失眠、胸痹、咳嗽、中风、各类痹病、心脑血管系统、颈肩腰腿疼痛、风湿、糖尿病、妇科、儿科及肿瘤等各种疑难杂症方面为市民把脉问诊、精准开方。
在活动现场，举行了“中医药健康文化知识角示范基地”以及“中医药文化进校园实践基地”授牌仪式，湖南省中医药管理局领导向三所湘潭市中小学校授予“中医药文化进校园实践基地”称号，向城正街社区卫生服务中心、长城乡卫生院授予“中医药健康文化知识角示范基地”称号。
中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，它源远流长，灿若星河。本次活动旨在弘扬中医药文化，让中医药知识走进万户千家，以湖南建设国家中医药综合改革示范区为契机，争创湖南中医药综合改革示范区先导区，助推湘潭地区中医药事业和产业高质量发展。
启动仪式后，省市领导一行视察现场名中医专家义诊区、中医药民间特色疗法展示区、中医药服务体验区、中医药产品体验区、中药饮片用药指导区、中医药文化展示区、中医药知识互动区现场等。
启动仪式结束后，省市领导一行首先抵达市中医医院新院施工现场，对施工情况进行视察。之后抵达市中医医院，考察调研中医医院特色科室，看望慰问国医大师刘志明，听取市中医医院汇报。
记者：楚雄
编审：肖柳、阳玲、楚雄
2022年8月21日上午9时，湖南省中医药文化传播行动中医中药湖南行湘潭站启动仪式在湘潭华天大酒店湖南厅举行。本次活动是由湖南省中医药管理局主办，湘潭市卫生健康委员会、湘潭市中医药管理局、湘潭市中医药学会、湘潭市中医医院承办。湘潭市副市长傅军致辞，湖南省中医药管理局局长郭子华讲话。
喜迎“二十大”，认真贯彻《中医药法》，落实《湖南省中医药文化弘扬工程实施方案》文件精神，推动中医药成为群众促进健康的文化自觉，深入实施“中医药强省”和“三高四新”战略，发扬“三牛”精神、“四干”作风，以国家中医药综合改革示范区建设为契机，助推我市中医药事业和产业高质量发展，湖南省中医药管理局推出2022年湖南省中医药文化传播活动，延续2021年踔厉笃行的脚步，播撒中医中药的绵绵福泽。
该活动以“弘扬中医文化 健康万户千家”为主题，旨在进一步扩大中医药文化影响力，推动人民群众增进对中医药的认知和了解，提升中医药健康文化素养，服务健康湖南建设，让中医药更好的惠及人民群众健康。湘潭市中医医院、湘潭县中医医院、湘乡市中医医院等多家医疗机构分别派出一支支强大的中医专家团队，开展特色疗法体验，中医药服务、产品体验，中医药文化展示、中医药文化互动、中医药文化宣传、中医药知识互动等多项活动。现场为广大市民朋友提供了高质量的中医药服务。
现场由湖南广播电视台主持人辜恋、乐成主持，启动仪式以《水墨舞》为开场，全市各级中医医院省、市名中医和青年医生联袂表演音诗画《杨氏家风》、传统表演《八段锦》。金庭学校少儿代表也为我们带来了少儿舞蹈“楚鼓声声”等系列活动，将中医药传统文化融入舞台艺术，让现场观众在视听享受中，感受中医，了解中医，认识中医。
活动现场，设立了中医义诊区、中医文化展示区以及中医体验区，将中医诊疗、中医文化、中医药保健服务送到民众身边，形成中医文化认同与共识，培养“信中医、用中医、爱中医”的良好氛围，增加中医药服务获得感。现场设置中医药知识互动区，通过有奖问答的形式，普及中医药文化和中医药知识。在中医专家义诊区，来自湘潭市中医医院、湘潭县中医医院、湘乡市中医医院、韶山市中医医院、湘乡市起蛟中医医院等医院的名中医现场坐诊，在消化系统、呼吸系统、血液疾病、头晕、失眠、胸痹、咳嗽、中风、各类痹病、心脑血管系统、颈肩腰腿疼痛、风湿、糖尿病、妇科、儿科及肿瘤等各种疑难杂症方面为市民把脉问诊、精准开方。
在活动现场，举行了“中医药健康文化知识角示范基地”以及“中医药文化进校园实践基地”授牌仪式，湖南省中医药管理局领导向三所湘潭市中小学校授予“中医药文化进校园实践基地”称号，向城正街社区卫生服务中心、长城乡卫生院授予“中医药健康文化知识角示范基地”称号。
中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，它源远流长，灿若星河。本次活动旨在弘扬中医药文化，让中医药知识走进万户千家，以湖南建设国家中医药综合改革示范区为契机，争创湖南中医药综合改革示范区先导区，助推湘潭地区中医药事业和产业高质量发展。
启动仪式后，省市领导一行视察现场名中医专家义诊区、中医药民间特色疗法展示区、中医药服务体验区、中医药产品体验区、中药饮片用药指导区、中医药文化展示区、中医药知识互动区现场等。
启动仪式结束后，省市领导一行首先抵达市中医医院新院施工现场，对施工情况进行视察。之后抵达市中医医院，考察调研中医医院特色科室，看望慰问国医大师刘志明，听取市中医医院汇报。
记者：楚雄
编审：肖柳、阳玲、楚雄
五色未必都入五脏 应考虑食物的寒热性质
说到养生，有一种说法叫“五色入五脏”，是指常吃五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏，具体为：绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾。比如白萝卜、银耳等白色食物可以润肺；黑豆、黑木耳等黑色食物可以补肾。
“五色入五脏”理论最早出自中医经典著作《黄帝内经》。古人认为，自然界的各种事物和现象，都可以通过木、火、土、金、水五行联系起来。所以便有了酸味、绿色入肝；苦味、红色入心；甘味、黄色入脾；辛味、白色入肺；咸味、黑色入肾的说法。
但是，现代人对“五色入五脏”的认识存在一些误区。自然界的果蔬五颜六色，其颜色变化既与阳光雨露有关，又和生长环境有关，甚至与现代生物科技有关，如果只简单认为一种颜色固定对应一种脏器，那就大错特错了。比如，有人认为黄色的彩椒补脾，红色的彩椒补心，这显然是不科学的。还有人说红色食物补心，那我就多吃红辣椒，结果导致满脸长痘、口疮、便秘，说明这种“补”法也是错误的。
对“五色入五脏”的理论，我们不能机械地运用，一个简单的方法是：把食物的“五色”与“五味”结合起来，再把食物的寒热性质考虑进去，就能使其正确地发挥作用。比如，红辣椒虽然色红入心，可以振奋心的阳气，但它性热、味辛辣，辛入肺，所以大量食用会导致肺胃热；绿色食物对肝胆系统具有很好的保健作用，但也不能一概而论，比如苦瓜虽是绿色，但其性寒、味苦，苦入心，所以主要的功效是清心泻火；再如大枣虽然是红色，但其性温、味甘，甘入脾，所以红枣主要的作用是补脾益气。
日常生活中，除了人人喜爱的“绿色”食物，我们还可以根据自己的体质选择其他颜色食物：希望强壮心脏的朋友可以多吃红葡萄、山楂；养护脾胃可以多吃黄豆、玉米；润肺养阴可选白萝卜、白菜；补益肾精可选黑豆、紫菜、紫茄子等。#忆果缘1971##健康管理##智能中医药#
说到养生，有一种说法叫“五色入五脏”，是指常吃五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏，具体为：绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾。比如白萝卜、银耳等白色食物可以润肺；黑豆、黑木耳等黑色食物可以补肾。
“五色入五脏”理论最早出自中医经典著作《黄帝内经》。古人认为，自然界的各种事物和现象，都可以通过木、火、土、金、水五行联系起来。所以便有了酸味、绿色入肝；苦味、红色入心；甘味、黄色入脾；辛味、白色入肺；咸味、黑色入肾的说法。
但是，现代人对“五色入五脏”的认识存在一些误区。自然界的果蔬五颜六色，其颜色变化既与阳光雨露有关，又和生长环境有关，甚至与现代生物科技有关，如果只简单认为一种颜色固定对应一种脏器，那就大错特错了。比如，有人认为黄色的彩椒补脾，红色的彩椒补心，这显然是不科学的。还有人说红色食物补心，那我就多吃红辣椒，结果导致满脸长痘、口疮、便秘，说明这种“补”法也是错误的。
对“五色入五脏”的理论，我们不能机械地运用，一个简单的方法是：把食物的“五色”与“五味”结合起来，再把食物的寒热性质考虑进去，就能使其正确地发挥作用。比如，红辣椒虽然色红入心，可以振奋心的阳气，但它性热、味辛辣，辛入肺，所以大量食用会导致肺胃热；绿色食物对肝胆系统具有很好的保健作用，但也不能一概而论，比如苦瓜虽是绿色，但其性寒、味苦，苦入心，所以主要的功效是清心泻火；再如大枣虽然是红色，但其性温、味甘，甘入脾，所以红枣主要的作用是补脾益气。
日常生活中，除了人人喜爱的“绿色”食物，我们还可以根据自己的体质选择其他颜色食物：希望强壮心脏的朋友可以多吃红葡萄、山楂；养护脾胃可以多吃黄豆、玉米；润肺养阴可选白萝卜、白菜；补益肾精可选黑豆、紫菜、紫茄子等。#忆果缘1971##健康管理##智能中医药#
舌头上不仅可以承载酸、甜、苦、辣、鲜、咸五味之上之美，而且还映照着我们体内五脏的健康状况。
一、舌头与五脏的密切对应
如这张图片告诉我们的，舌头不同的部位，是我们体内不同脏器的镜子，如舌根与肾对应，舌中部对应的是脾胃，舌两边对应的是肝胆，舌尖对应的是心肺。可以通过观察舌头不同部位的变化来留意体内五脏的健康状态。
二、舌苔与健康紧密相关
舌头上会附着一层苔状物，称为舌苔。现代医学认为舌苔是食物残渣以及舌的脱落白细胞堆积在舌乳头之间的间隙而成，它的颜色、分布、厚薄与身体的健康状况相互对应。平日里多注意观察自己的舌苔，来从舌头这面镜子里观察留意自己的健康。如舌苔白而厚，且比较油腻，可能是消化不良造成的积食；舌苔发黄说明有内热；舌苔黄而油腻多为炎症；舌苔发黑说明病情开始加重。
三、舌头的形状与健康密切关系
舌头有厚薄、胖瘦之分。如果舌体过胖，受牙齿缘压迫后会出现齿痕舌。祖国医学认为齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致， 由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大， 故齿痕舌主脾虚和湿盛。若淡白而湿润， 则属寒湿壅盛； 淡红而有齿痕， 多是脾虚或气虚。
齿痕舌的微循环改变有组织水肿、局部缺氧及供血障碍等，其病理改变则有上皮层变薄、张力丝减少、弹力纤维缺乏、细胞组织水肿及粗面内质网减少等。齿痕舌可见于多种疾病，尤以气虚患者多见。
总之，舌头不仅能品尝味道，同时舌头不同部位与体内五脏密切相关，通过舌头的形状比如是否为齿痕舌，以及舌头上的舌苔颜色、厚薄、分布位置，可以了解自己的健康状况，平日里多观察留意，切莫忽视了舌头对健康和美味的双重价值。#忆果缘1971##智能中医药##健康管理#
一、舌头与五脏的密切对应
如这张图片告诉我们的，舌头不同的部位，是我们体内不同脏器的镜子，如舌根与肾对应，舌中部对应的是脾胃，舌两边对应的是肝胆，舌尖对应的是心肺。可以通过观察舌头不同部位的变化来留意体内五脏的健康状态。
二、舌苔与健康紧密相关
舌头上会附着一层苔状物，称为舌苔。现代医学认为舌苔是食物残渣以及舌的脱落白细胞堆积在舌乳头之间的间隙而成，它的颜色、分布、厚薄与身体的健康状况相互对应。平日里多注意观察自己的舌苔，来从舌头这面镜子里观察留意自己的健康。如舌苔白而厚，且比较油腻，可能是消化不良造成的积食；舌苔发黄说明有内热；舌苔黄而油腻多为炎症；舌苔发黑说明病情开始加重。
三、舌头的形状与健康密切关系
舌头有厚薄、胖瘦之分。如果舌体过胖，受牙齿缘压迫后会出现齿痕舌。祖国医学认为齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致， 由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大， 故齿痕舌主脾虚和湿盛。若淡白而湿润， 则属寒湿壅盛； 淡红而有齿痕， 多是脾虚或气虚。
齿痕舌的微循环改变有组织水肿、局部缺氧及供血障碍等，其病理改变则有上皮层变薄、张力丝减少、弹力纤维缺乏、细胞组织水肿及粗面内质网减少等。齿痕舌可见于多种疾病，尤以气虚患者多见。
总之，舌头不仅能品尝味道，同时舌头不同部位与体内五脏密切相关，通过舌头的形状比如是否为齿痕舌，以及舌头上的舌苔颜色、厚薄、分布位置，可以了解自己的健康状况，平日里多观察留意，切莫忽视了舌头对健康和美味的双重价值。#忆果缘1971##智能中医药##健康管理#
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