170/51｜柚子佛系减脂一天吃点啥｜全素宴️
晨起体重：50.5kg（早晚只代谢了不到1斤真的会谢）
早：一杯燕麦粥+生椰拿铁一杯+一颗芝麻丸+两把坚果+一个苹果
中：鸡排鸡蛋牛油果贝果（纯纯蛋白质盛宴超级顶饱！）
晚：菜炒饭+茄子（因为家里有人最近在吃素所以就是全素宴啦，但茄子好像也能算半个肉）
运动：20分钟椭圆机+5分钟韩小四瘦手臂
饮水量：2L（不包含咖啡）
#减脂##一天吃什么##好好吃饭##健康生活#
晨起体重：50.5kg（早晚只代谢了不到1斤真的会谢）
早：一杯燕麦粥+生椰拿铁一杯+一颗芝麻丸+两把坚果+一个苹果
中：鸡排鸡蛋牛油果贝果（纯纯蛋白质盛宴超级顶饱！）
晚：菜炒饭+茄子（因为家里有人最近在吃素所以就是全素宴啦，但茄子好像也能算半个肉）
运动：20分钟椭圆机+5分钟韩小四瘦手臂
饮水量：2L（不包含咖啡）
#减脂##一天吃什么##好好吃饭##健康生活#
丢快两年啊…究竟是怎样的人能和我过完这一生呢…我这两年遇到的人都在给我上课…希望还能遇到一开始就把我告诉他家人告诉我要吃啥就和他说不能说怎么都行要把我的想法都告诉他教我钓鱼培养我的耐心还很尊重我…不想再遇到那种自私只会说好听的话本来不是深情的人非要立那人设遇到一次就够我受的了…如果事与愿违我也能接受毕竟我这样的人…
救我狗命[作揖][作揖][作揖]
我有点控制不住 我分不清我有点迷糊
我真的贼自私 就是我感觉不到，就是我我在索取了 服了 然后我还一副那个 我形容不上我自己
我真的推门了然后还那个啥就是
谁懂 我不知道我在干啥 比如说别人在吃饭 我吃的好好的 突然甩脸子说我不吃了还摔筷子 我大概是这种 救命我到底在干什么
就是伤到人了我过两三天才想起来 然后还觉得卧槽做错了 那别人肯定不记得 那拉倒吧 我会拖延
我能意识到了 就能了 我真的好喜欢那个对我好的小姑娘[泪][泪][泪] 她真的骂醒我了
下次见到我直接骂我 让我理智一下
我有点控制不住 我分不清我有点迷糊
我真的贼自私 就是我感觉不到，就是我我在索取了 服了 然后我还一副那个 我形容不上我自己
我真的推门了然后还那个啥就是
谁懂 我不知道我在干啥 比如说别人在吃饭 我吃的好好的 突然甩脸子说我不吃了还摔筷子 我大概是这种 救命我到底在干什么
就是伤到人了我过两三天才想起来 然后还觉得卧槽做错了 那别人肯定不记得 那拉倒吧 我会拖延
我能意识到了 就能了 我真的好喜欢那个对我好的小姑娘[泪][泪][泪] 她真的骂醒我了
下次见到我直接骂我 让我理智一下
✋热门推荐