每天一个健康好食——芋头
[许愿星][许愿星]减肥可以替代主食的食物减肥怎么吃芋头
很多姐妹正在抗糖，又想吃芋头，但是它较高的含糖量，让很多抗糖姐妹望而却步的，其实在抗
糖期间是可以吃芋头的只要注意以下两点就
可以咯
只要把芋头的热量计算到一天摄食的总量之
内。
在每天规定的总热量范围内，用它去代替部分主食，这样既丰富了膳食结构又解了馋。
不建议吃芋头的人群糖尿病患者
芋头过敏的人群肠胃不佳的人群湿热痰多的人群
[送花花][送花花]关注我带你了解更多健康好食小知识#健康小知识##美食#
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夏天要用绿豆汤代替白开水?
NO，解暑饮品要适量~
夏天大家都爱喝绿豆汤，有的人甚至用绿豆汤代替白开水，大量食用绿豆汤，这其实是不利于健康的。加糖的绿豆汤，吃多了糖分偏高；如果是冰镇的，吃多了对肠胃不好。而绿豆本身就性凉，四肢冰凉、腹胀、腹泻者及生理期女性都不宜多食用。
喝绿豆汤、酸梅汤等饮品要适量，应以白开水为主。
Omelon（欧漫露）传递真实传递、科学专业的力量！
#健康# #夏天# #护肤# #绿豆汤# https://t.cn/A6SUEAEw
NO，解暑饮品要适量~
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喝绿豆汤、酸梅汤等饮品要适量，应以白开水为主。
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#心如死灰后他们后悔了[超话]#
要养好一团火苗简直不要太客易。
你只要把他放在能逸风挡雨的屋子里，给他提供能填饱肚子的食物和水——只要是能吃的，是什么其实区别不大，然后再把吉他给他。
剩下的就是每天一读桃子味的糖、一沓白纸、足够多的颜料。
等到晚上快睡觉的时候,去陪他说话,让他能抱着点什么东西睡着。
只要这么养,小大苗就能长成大火苗，最后变成一团特别自由的火，去想去的地方。
要养好一团火苗简直不要太客易。
你只要把他放在能逸风挡雨的屋子里，给他提供能填饱肚子的食物和水——只要是能吃的，是什么其实区别不大，然后再把吉他给他。
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等到晚上快睡觉的时候,去陪他说话,让他能抱着点什么东西睡着。
只要这么养,小大苗就能长成大火苗，最后变成一团特别自由的火，去想去的地方。
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