#如何把出租屋打造成舒适的小窝#
全球房价最昂贵的5大城市里，香港排在第一，北京排在第三。去年上海的房价就要5万多一平，北京昌平45平米的小公寓至少也要500万。居高不下的房价，顺口一提都好像成为了负担。
房价涨的比工资快，无论怎么攒钱，每月的几千块钱，也补不了房价几万一平的大洞。
如果不是家境优越，只靠工资，很少有人在毕业之后就能立刻买房。所以很多人在毕业之后很长一段时间内，都会在长久的租房生涯中度过，我也一样。
租房也挺好的，多挣的钱还能让自己的生活过得更好。
根据《城市青年“租时代”居住生活报告》显示，足足有43%的人可以接受一辈子租房，与其买房让经济负担太重，还不如自如潇洒一辈子，租房也能有很优质的生活。
而坚定信念，觉得只有买房才能安心的人，占到的比例才有31%。
在更多人眼里，“一定要买房”的观念在慢慢被淡化，与其克制花销，做几十年的房奴，还不如尽情生活，先潇潇洒洒过好人生中最美好的这几十年。
最重要的，是房子里面住的那个人。
所以越来越多的人会关注生活质量，为了能提升幸福感，愿意精心购置家具，布置房间。不过要想房间住的舒适，最关键的还是得知道自己喜欢什么风格的装饰。
因为舒适的居住环境，真的能治愈一天的疲倦啊。
同样作为租客大军中的一员，我平时也会关注一些改造出租屋的节目。《爆改人生》讲的就是一个改造租房的节目，有成功改造租房的例子，我给房子布置的很多灵感都是从里面得到的。
爆改人生的设计师会根据租客自己提的要求来改造房子，如果喜欢简约风的装饰就搭配适合的家具，希望空间变大一点的话就调整不同家具的形状大小和布置。而且设计师设计的所有家具，花的钱都会控制在一定的金额里面。
有一个改造的例子是一对小情侣，他们提出的要求是想要颜色鲜艳丰富，色差明显。而墙面看起来有点脏，如果要进行全屋改造一定要做的就是刷漆。
但是这对情侣顾虑的一点是，如果整间房子刷漆的话，大概会有两三个月的空置，如果直接入住的话，可能会有甲醛。
其实这一点设计师早就想好了，给租客改造房间又不能影响生活，那势必得找到很环保、对人体的安全是很有保障的墙漆。
看了几期，设计师都会做的一步就是刷墙，用到的都是嘉宝莉墙漆，即使是家里有宝宝，都不用担心墙漆会有异味和危害，健康环保，不含VOC，还能吸附甲醛，墙壁干透了就能住了。
换个不同颜色的墙壁，就像是换了个不一样的房间。相信很多人也会有一样的顾虑，我曾经也想刷墙漆，但是又担心不能马上入住，所以一直都搁置了这个想法。
现在看来，墙漆倒是有个不错的选择，我家的墙壁有救了。
改造的最终效果还是让他们满意的，墙壁两种颜色上下撞色，桌子的高度又刚好是撞色的高度，要的色差效果有了。
他俩在改造后的餐桌上坐了很久，原本客厅里办公的地方就很小，沙发和方桌就把过道挤满了。按照规划后的样子来看，吃饭的方桌变成了圆桌，多余的沙发区也变成了办公区。
总之他们看着很满意，我看着也觉得挺宽敞的。
还有一个改造的案例我印象也很深，是一个摄影师的出租屋。
他觉得自己的房间布置有点乱，而且虽然他给床头那面墙足足贴了3天的贴纸，但还是有点发胀、起皮。用他的原话讲，就是简陋。
其实我刚开始租房的时候跟他有一样的感觉，因为是男生，东西不算多，但就是看着莫名简陋，也不知道该怎么变得更好一点。
不过看到设计师给他做的搭配，倒是有点启发。
其实一个人的房间，很能反映这个人的风格。有人会有明确喜欢的主题，比如简约风，不要花里胡哨的，比如撞色风，要色彩鲜明的，还有一种，就是不知道自己喜欢什么风格的。
这个人是男生，也刚好不知道自己喜欢什么风格，所以，一般来说，深邃、普适的暗色系往往不会错。
要我，我也不知道我喜欢什么风格，没有什么偏好的时候，大地色系，黑灰色系都是可以的。
总之，我是找到了适合我的风格，色系黑灰，摆件上尽可能的少。
还有一个改造的例子也很出色，每次看到改造案例我都会觉得设计师很会揣摩租客的喜好，光是墙上的彩色漆，就能让别人喜欢的同时，还觉得房主很有个性。
设计师看到这个房间说第一印象是一言难尽，虽然我第一眼看不出什么，不过后来还是捉摸出了点门道，这个房间看似小清新，其实还是有点混乱的。
如果想要舒适的环境，室内保持宽敞、整洁是肯定的，非刚需的东西不买，能一物多用的家具才是最关键的。
小物件能藏起来，大东西有地方放，住起来就舒服了。
不过说真的，房间上漆之后区别真的很大，会更给人一种“这是我家”的感觉。
总之，跟着节目学了点门道，房间舒适一定会需要的，就是色彩组合和刚需家居，缺任何一个都觉得不对劲。
我毕业后，过了一段很长的租房生活，前两年的时间也没在住房质量上下功夫，基本刚来的时候是什么样，入住之后还是那样。
但是，工作和生活也不是很轻松，经历了8小时的劳累之后，回到家面对着冷清的房间未免有些单调。
虽说买的房子才是自己的房子，但是那些租房子的人，过的也未必不好。
在这个世界上，不同的国家，不同的城市，不同的角落，都生活着热爱生活的人。即使是房间很小，但是因为有了自己独特的生活方式，也能活得有趣，活出美好。
这才是世界最独特的地方，有的人想买大房子，有的人住大房子，而在某些国家，他们只想有个完整的家。
不论怎样，生活里总不能缺乏热爱和讲究，即使是出租屋，也承载了你一去不返的，最美好的青春时光。
所以，不如把这份年轻的回忆，打造的美好一点，舒适一点，这是你面对生活最坚韧的底气。
全球房价最昂贵的5大城市里，香港排在第一，北京排在第三。去年上海的房价就要5万多一平，北京昌平45平米的小公寓至少也要500万。居高不下的房价，顺口一提都好像成为了负担。
房价涨的比工资快，无论怎么攒钱，每月的几千块钱，也补不了房价几万一平的大洞。
如果不是家境优越，只靠工资，很少有人在毕业之后就能立刻买房。所以很多人在毕业之后很长一段时间内，都会在长久的租房生涯中度过，我也一样。
租房也挺好的，多挣的钱还能让自己的生活过得更好。
根据《城市青年“租时代”居住生活报告》显示，足足有43%的人可以接受一辈子租房，与其买房让经济负担太重，还不如自如潇洒一辈子，租房也能有很优质的生活。
而坚定信念，觉得只有买房才能安心的人，占到的比例才有31%。
在更多人眼里，“一定要买房”的观念在慢慢被淡化，与其克制花销，做几十年的房奴，还不如尽情生活，先潇潇洒洒过好人生中最美好的这几十年。
最重要的，是房子里面住的那个人。
所以越来越多的人会关注生活质量，为了能提升幸福感，愿意精心购置家具，布置房间。不过要想房间住的舒适，最关键的还是得知道自己喜欢什么风格的装饰。
因为舒适的居住环境，真的能治愈一天的疲倦啊。
同样作为租客大军中的一员，我平时也会关注一些改造出租屋的节目。《爆改人生》讲的就是一个改造租房的节目，有成功改造租房的例子，我给房子布置的很多灵感都是从里面得到的。
爆改人生的设计师会根据租客自己提的要求来改造房子，如果喜欢简约风的装饰就搭配适合的家具，希望空间变大一点的话就调整不同家具的形状大小和布置。而且设计师设计的所有家具，花的钱都会控制在一定的金额里面。
有一个改造的例子是一对小情侣，他们提出的要求是想要颜色鲜艳丰富，色差明显。而墙面看起来有点脏，如果要进行全屋改造一定要做的就是刷漆。
但是这对情侣顾虑的一点是，如果整间房子刷漆的话，大概会有两三个月的空置，如果直接入住的话，可能会有甲醛。
其实这一点设计师早就想好了，给租客改造房间又不能影响生活，那势必得找到很环保、对人体的安全是很有保障的墙漆。
看了几期，设计师都会做的一步就是刷墙，用到的都是嘉宝莉墙漆，即使是家里有宝宝，都不用担心墙漆会有异味和危害，健康环保，不含VOC，还能吸附甲醛，墙壁干透了就能住了。
换个不同颜色的墙壁，就像是换了个不一样的房间。相信很多人也会有一样的顾虑，我曾经也想刷墙漆，但是又担心不能马上入住，所以一直都搁置了这个想法。
现在看来，墙漆倒是有个不错的选择，我家的墙壁有救了。
改造的最终效果还是让他们满意的，墙壁两种颜色上下撞色，桌子的高度又刚好是撞色的高度，要的色差效果有了。
他俩在改造后的餐桌上坐了很久，原本客厅里办公的地方就很小，沙发和方桌就把过道挤满了。按照规划后的样子来看，吃饭的方桌变成了圆桌，多余的沙发区也变成了办公区。
总之他们看着很满意，我看着也觉得挺宽敞的。
还有一个改造的案例我印象也很深，是一个摄影师的出租屋。
他觉得自己的房间布置有点乱，而且虽然他给床头那面墙足足贴了3天的贴纸，但还是有点发胀、起皮。用他的原话讲，就是简陋。
其实我刚开始租房的时候跟他有一样的感觉，因为是男生，东西不算多，但就是看着莫名简陋，也不知道该怎么变得更好一点。
不过看到设计师给他做的搭配，倒是有点启发。
其实一个人的房间，很能反映这个人的风格。有人会有明确喜欢的主题，比如简约风，不要花里胡哨的，比如撞色风，要色彩鲜明的，还有一种，就是不知道自己喜欢什么风格的。
这个人是男生，也刚好不知道自己喜欢什么风格，所以，一般来说，深邃、普适的暗色系往往不会错。
要我，我也不知道我喜欢什么风格，没有什么偏好的时候，大地色系，黑灰色系都是可以的。
总之，我是找到了适合我的风格，色系黑灰，摆件上尽可能的少。
还有一个改造的例子也很出色，每次看到改造案例我都会觉得设计师很会揣摩租客的喜好，光是墙上的彩色漆，就能让别人喜欢的同时，还觉得房主很有个性。
设计师看到这个房间说第一印象是一言难尽，虽然我第一眼看不出什么，不过后来还是捉摸出了点门道，这个房间看似小清新，其实还是有点混乱的。
如果想要舒适的环境，室内保持宽敞、整洁是肯定的，非刚需的东西不买，能一物多用的家具才是最关键的。
小物件能藏起来，大东西有地方放，住起来就舒服了。
不过说真的，房间上漆之后区别真的很大，会更给人一种“这是我家”的感觉。
总之，跟着节目学了点门道，房间舒适一定会需要的，就是色彩组合和刚需家居，缺任何一个都觉得不对劲。
我毕业后，过了一段很长的租房生活，前两年的时间也没在住房质量上下功夫，基本刚来的时候是什么样，入住之后还是那样。
但是，工作和生活也不是很轻松，经历了8小时的劳累之后，回到家面对着冷清的房间未免有些单调。
虽说买的房子才是自己的房子，但是那些租房子的人，过的也未必不好。
在这个世界上，不同的国家，不同的城市，不同的角落，都生活着热爱生活的人。即使是房间很小，但是因为有了自己独特的生活方式，也能活得有趣，活出美好。
这才是世界最独特的地方，有的人想买大房子，有的人住大房子，而在某些国家，他们只想有个完整的家。
不论怎样，生活里总不能缺乏热爱和讲究，即使是出租屋，也承载了你一去不返的，最美好的青春时光。
所以，不如把这份年轻的回忆，打造的美好一点，舒适一点，这是你面对生活最坚韧的底气。
当自性之光绽放，我们会有怎样的感受？
赛安慈
01
自性本体次元
宇宙创造的冲动降临在我们其中一个次元，
成为我们的"生命原创力"，
这就是“自性本体”的次元。
自性本体的振动频率比宇宙本体要低，在人的存有中以神圣之光的形式呈现。
如果自性本体次元没有被高密度低振频的能量(例如我们今生的创伤经验或尚未清除的宿业等)所障蔽，那么它就会从我们体内以360度散发出辐射光——光芒四射，把光的意识(ight consciousness) 穿透我们的意念体、能量体及肉体次元，无边无际地扩散出去，扩展到宇宙和虚空中与宇宙合而为一，成为“万有”(All) 的一部分。
自性本体次元不是我们用一般身体感官所能感知到的层次。我们无法看见它、触摸它、尝到它、听到它，甚至无法想象它。
话虽如此，我们其实还是有方法去找它或了解它，当然，这要看你是否能毫无条件及毫无防卫地表达自己到何种程度而定，也有赖于你感知生命所蕴涵的欢愉到何种程度而定。
因此，请静下心来问问自己：
“我的人生中有喜悦、幸福和快乐吗?或者，我的生命充满着黑暗、哀伤，是一种感觉不满足、不快乐、沉重的状态吗?”
如果你不能感受到内心的轻快、喜悦、欢乐，那么，很可能你的创造冲动和生命力有了障碍。
02
当我们绽放出自性之光
自性本体能无边无际地散发光亮，一旦我们明了自己的人生目的，对自己所做的事情充满热情，稳固地植根于自己的存有之中，这四散的光芒就会产生一种愉悦和狂喜之感，这在我们的意念体次元、能量体次元及肉体次元上，甚至我们的存在之外，都感受得到。
这时我们会了解自己是个怎样的人，以及为什么有此生、此时、此地，由于没有恐惧，所以也没有任何自我防御心态，这时我们就像小孩子，能够自在地表达惊人的自我，把我们的伟大呈现给世界，随时尽情地放光。这是我们真正体验到与万有一体的时刻，也能感受到本体的灵性能量就在我们里面。
不过，我们的自性本体辐射出来的光，会被我们今生心路历程所产生较高密度的能量形式障蔽，譬如我们扭曲的思想，或一些粗重的情绪，包括羞愧、负面或杂乱的意念，以及自我防御的性格等等。
当这种光被遮蔽时，我们会觉得自己渺小、恐惧、羞愧，当我们不满足时，我们就知道自己的生命力减弱了，变得无法享受展现眼前的每一刻，不能“活在当下”，因而错失了很多当下的人生——不是沉溺在过去的痛苦回忆，就是沉溺于保障未来的计划中。
03
迈向疗愈的旅程
要怎样才能再度绽放光芒?
要怎样才能无惧地享受当下?
我们能从狭隘的自我展现方式中释放自己吗?
如果我们任光芒绽放，果真仍能安全无虞吗?
这是在迈向疗愈的旅程中可能面对的一些问题。当然，想踏上这个旅程，需要重新发掘自我，而且是坦诚地探索自我，才能接受那些我们可能不想面对的部分。
我们也必须坦然接受自己拥有神圣本质的可能性，了解自己的个性之中有个“高层自我”。这也许表示我们必须放弃扭曲的人生目标，以及过去一直误以为真的人生需求。
从自性本体流出的生命力显现在我们人生的所有层面上。自性本体透过意念体次元所传达的与我们的意念有关，在能量体方面则关系到我们的思想、情感和人格，在我们健康时则显现在肉体上。
虽然自性本体不会生病也不扭曲，但是从里面流出的生命力，却会在依次通过意念体次元、能量体次元而进入肉体次元的过程中扭曲。
自性本体显现得最少或以扭曲方式显现之处，就是我们觉得不快乐、骚动不安、痛苦折磨，或出现身体疾病的地方。
在《还我本来面目》一书中，作者赛安慈将人划分为四个次元：
第一， 自性本体次元：这是个人化的神圣本体(divine self) ， 以纯粹光的形式出现；有人称之为“本质”或“精华本质”，有人称“本我”或“真我”。
第二， 愿力意念体次元：以下简称意念体次元， 这是意念(intentional-ity) 的次元， 包含着“我”这人生的神圣目的、我对达成神圣目的的渴求和热情，以及与大地的联结。
第三，能量体次元：此次元承载着我们前世遗留的业力、遗传祖先的特质，也显现出我们的人格、思想、情绪和感受，亦左右着我们肉体的成长变化。
第四，肉体次元：这个次元密度最大、振频最低，也是最物质化、最符合我们的感知能力、最为我们所熟悉的次元，也就是我们的躯体。
04
自己是否疏离了自性本体？
想观觉自己是否疏离了自性本体次元并不难，只要检查一下自己能否感觉到内在的创造力、内在的神圣本性?
换句话说，是否能感受到——
自己是神圣万有、更大之统一体的一部分，并且感受到一种目的感，或被高层灵性引导的力量，驱使我们迈向万有一体、天地合一的境界?
在肉体方面，当我们生病时，能知道自己与自性本体次元有了阻隔吗?
在意识方面，我们能认出别人的自性本体，同时也感受到自己的吗?
我们能感觉到自己这个存有一张一缩的脉搏吗?
我们能以毫无自我防御的方式表达自己吗?
我们知道自己其实比可见的形体要大得多吗?
我们能无条件地爱人吗?
如果我们能有以上这些感觉或能做到这些事情，就是与自性本体次元紧密相通的。
05
正面的意念具有强大的能量
由于一般人很难触及振动频率极高的自性本体次元，想恢复我们在自性本体次元的本体之光，可以透过下一次元“意念体”做到这一点，核心方法就是要有“正面的意念”(positive intention) 。
我们可以用持有正面意念的方法来疗愈自己，经由正面的意念通往意念体次元，我们就能与此生神圣的目的重新联结，并且清除障碍，让更高次元的本体光芒散放出来。
为什么正面的意念能清除障碍?
因为自性本体的障碍均属低频率高密度的能量，而正面意念本身就是极高振频的能量，具有强大的威力，能以共振的方式带起低频率的负能量，使负念变成正面的意念、使黑暗成为光明。举个例子——
比方说，你很怕黑，却在一个漆黑的屋子里，于是你开始挥舞手臂想驱走黑暗，然而你越是拼命不要黑暗，黑暗越是不走，屋内似乎变得越黑，你就越来越焦虑，怎么办呢?
如果轻轻地划根火柴点根蜡烛，正如“慧日破诸暗”，黑暗立时变为光明。就这么简单。
再举一个有关生气的例子——
如果我们不希望自己生气，就会对生气产生嫌恶感，会试着用意志力推开怒气，如果怒气没有像期望的那么快就消除的话，我们就会变得刚愎起来，甚至到后来会对我们的怒气生气，而变得越加刚愎。
因为“不要生气”就如同上例的“赶走黑暗”，我们越嫌恶的东西对我们的反弹也越大，因而“生气”和“不要生气”两者在意念上并无分别，皆产生负面的能量，都让我们在低频率的层次里越陷越深，若要改变“不要生气”的状态，唯有引进高频率的意识，才能使一切完全改观。
任何烦恼都有一种灵性的对治之道。灵性是一种较高频率的振动本体，可以把光带进烦恼中。
为什么说人生烦恼是由负面意念创造出来的呢?
之前提过，我们的四个次元都以不同的振动频率呈现，通常都是从振动频率较高的次元影响振动频率较低的次元。
这四个次元依序排列，一个是另一个的基础，也就是说，振频高的意念体次元衍生能量体次元，能量体次元衍生肉体次元。
负面的能量从意念体次元流到能量体次元，就是以防御的人格、扭曲的想法、痛苦的情绪呈现，再往下流到肉体次元则以疾病的方式呈现。
可以说，你的人格就是意念的投射，你所经验的实相正是潜意识里的意念创造出来的，简单地说，你生活的世界便是由意念创造的。
06
意念创造奇迹，本是最自然之事
每一个意念，不论是正是负，不管自觉或不自觉，都会启动能量，特别是正面意念一经启动，常有心想事成的奇迹效果。
你可能要问，奇迹是什么?奇迹难道不是从来没发生也不可能发生而现在却发生的事吗?
我们的答案是：“不是的。”
“奇迹是种意念，意念可以呈现较低的或是身体层次的经验，也可以呈现较高的或灵性层次的经验，前者构成物质世界，后者则创造了灵性世界。”
——来自《奇迹课程》
意念创造奇迹，本是最自然不过的事。事实上，我的生活充满着各种心想事成的例子，奇迹像是家常便饭，一点都不稀奇。
我以个人的经验，总结了正面的意念能够有效对应上意念体导管上的三个重点：
其一，明了我来人间的目的；
其二，对自己所做的事充满热情；
其三，我有精力去做此事；
那么，这正面的意念启动的能量几乎是无坚不摧，无事不成。
赛安慈
01
自性本体次元
宇宙创造的冲动降临在我们其中一个次元，
成为我们的"生命原创力"，
这就是“自性本体”的次元。
自性本体的振动频率比宇宙本体要低，在人的存有中以神圣之光的形式呈现。
如果自性本体次元没有被高密度低振频的能量(例如我们今生的创伤经验或尚未清除的宿业等)所障蔽，那么它就会从我们体内以360度散发出辐射光——光芒四射，把光的意识(ight consciousness) 穿透我们的意念体、能量体及肉体次元，无边无际地扩散出去，扩展到宇宙和虚空中与宇宙合而为一，成为“万有”(All) 的一部分。
自性本体次元不是我们用一般身体感官所能感知到的层次。我们无法看见它、触摸它、尝到它、听到它，甚至无法想象它。
话虽如此，我们其实还是有方法去找它或了解它，当然，这要看你是否能毫无条件及毫无防卫地表达自己到何种程度而定，也有赖于你感知生命所蕴涵的欢愉到何种程度而定。
因此，请静下心来问问自己：
“我的人生中有喜悦、幸福和快乐吗?或者，我的生命充满着黑暗、哀伤，是一种感觉不满足、不快乐、沉重的状态吗?”
如果你不能感受到内心的轻快、喜悦、欢乐，那么，很可能你的创造冲动和生命力有了障碍。
02
当我们绽放出自性之光
自性本体能无边无际地散发光亮，一旦我们明了自己的人生目的，对自己所做的事情充满热情，稳固地植根于自己的存有之中，这四散的光芒就会产生一种愉悦和狂喜之感，这在我们的意念体次元、能量体次元及肉体次元上，甚至我们的存在之外，都感受得到。
这时我们会了解自己是个怎样的人，以及为什么有此生、此时、此地，由于没有恐惧，所以也没有任何自我防御心态，这时我们就像小孩子，能够自在地表达惊人的自我，把我们的伟大呈现给世界，随时尽情地放光。这是我们真正体验到与万有一体的时刻，也能感受到本体的灵性能量就在我们里面。
不过，我们的自性本体辐射出来的光，会被我们今生心路历程所产生较高密度的能量形式障蔽，譬如我们扭曲的思想，或一些粗重的情绪，包括羞愧、负面或杂乱的意念，以及自我防御的性格等等。
当这种光被遮蔽时，我们会觉得自己渺小、恐惧、羞愧，当我们不满足时，我们就知道自己的生命力减弱了，变得无法享受展现眼前的每一刻，不能“活在当下”，因而错失了很多当下的人生——不是沉溺在过去的痛苦回忆，就是沉溺于保障未来的计划中。
03
迈向疗愈的旅程
要怎样才能再度绽放光芒?
要怎样才能无惧地享受当下?
我们能从狭隘的自我展现方式中释放自己吗?
如果我们任光芒绽放，果真仍能安全无虞吗?
这是在迈向疗愈的旅程中可能面对的一些问题。当然，想踏上这个旅程，需要重新发掘自我，而且是坦诚地探索自我，才能接受那些我们可能不想面对的部分。
我们也必须坦然接受自己拥有神圣本质的可能性，了解自己的个性之中有个“高层自我”。这也许表示我们必须放弃扭曲的人生目标，以及过去一直误以为真的人生需求。
从自性本体流出的生命力显现在我们人生的所有层面上。自性本体透过意念体次元所传达的与我们的意念有关，在能量体方面则关系到我们的思想、情感和人格，在我们健康时则显现在肉体上。
虽然自性本体不会生病也不扭曲，但是从里面流出的生命力，却会在依次通过意念体次元、能量体次元而进入肉体次元的过程中扭曲。
自性本体显现得最少或以扭曲方式显现之处，就是我们觉得不快乐、骚动不安、痛苦折磨，或出现身体疾病的地方。
在《还我本来面目》一书中，作者赛安慈将人划分为四个次元：
第一， 自性本体次元：这是个人化的神圣本体(divine self) ， 以纯粹光的形式出现；有人称之为“本质”或“精华本质”，有人称“本我”或“真我”。
第二， 愿力意念体次元：以下简称意念体次元， 这是意念(intentional-ity) 的次元， 包含着“我”这人生的神圣目的、我对达成神圣目的的渴求和热情，以及与大地的联结。
第三，能量体次元：此次元承载着我们前世遗留的业力、遗传祖先的特质，也显现出我们的人格、思想、情绪和感受，亦左右着我们肉体的成长变化。
第四，肉体次元：这个次元密度最大、振频最低，也是最物质化、最符合我们的感知能力、最为我们所熟悉的次元，也就是我们的躯体。
04
自己是否疏离了自性本体？
想观觉自己是否疏离了自性本体次元并不难，只要检查一下自己能否感觉到内在的创造力、内在的神圣本性?
换句话说，是否能感受到——
自己是神圣万有、更大之统一体的一部分，并且感受到一种目的感，或被高层灵性引导的力量，驱使我们迈向万有一体、天地合一的境界?
在肉体方面，当我们生病时，能知道自己与自性本体次元有了阻隔吗?
在意识方面，我们能认出别人的自性本体，同时也感受到自己的吗?
我们能感觉到自己这个存有一张一缩的脉搏吗?
我们能以毫无自我防御的方式表达自己吗?
我们知道自己其实比可见的形体要大得多吗?
我们能无条件地爱人吗?
如果我们能有以上这些感觉或能做到这些事情，就是与自性本体次元紧密相通的。
05
正面的意念具有强大的能量
由于一般人很难触及振动频率极高的自性本体次元，想恢复我们在自性本体次元的本体之光，可以透过下一次元“意念体”做到这一点，核心方法就是要有“正面的意念”(positive intention) 。
我们可以用持有正面意念的方法来疗愈自己，经由正面的意念通往意念体次元，我们就能与此生神圣的目的重新联结，并且清除障碍，让更高次元的本体光芒散放出来。
为什么正面的意念能清除障碍?
因为自性本体的障碍均属低频率高密度的能量，而正面意念本身就是极高振频的能量，具有强大的威力，能以共振的方式带起低频率的负能量，使负念变成正面的意念、使黑暗成为光明。举个例子——
比方说，你很怕黑，却在一个漆黑的屋子里，于是你开始挥舞手臂想驱走黑暗，然而你越是拼命不要黑暗，黑暗越是不走，屋内似乎变得越黑，你就越来越焦虑，怎么办呢?
如果轻轻地划根火柴点根蜡烛，正如“慧日破诸暗”，黑暗立时变为光明。就这么简单。
再举一个有关生气的例子——
如果我们不希望自己生气，就会对生气产生嫌恶感，会试着用意志力推开怒气，如果怒气没有像期望的那么快就消除的话，我们就会变得刚愎起来，甚至到后来会对我们的怒气生气，而变得越加刚愎。
因为“不要生气”就如同上例的“赶走黑暗”，我们越嫌恶的东西对我们的反弹也越大，因而“生气”和“不要生气”两者在意念上并无分别，皆产生负面的能量，都让我们在低频率的层次里越陷越深，若要改变“不要生气”的状态，唯有引进高频率的意识，才能使一切完全改观。
任何烦恼都有一种灵性的对治之道。灵性是一种较高频率的振动本体，可以把光带进烦恼中。
为什么说人生烦恼是由负面意念创造出来的呢?
之前提过，我们的四个次元都以不同的振动频率呈现，通常都是从振动频率较高的次元影响振动频率较低的次元。
这四个次元依序排列，一个是另一个的基础，也就是说，振频高的意念体次元衍生能量体次元，能量体次元衍生肉体次元。
负面的能量从意念体次元流到能量体次元，就是以防御的人格、扭曲的想法、痛苦的情绪呈现，再往下流到肉体次元则以疾病的方式呈现。
可以说，你的人格就是意念的投射，你所经验的实相正是潜意识里的意念创造出来的，简单地说，你生活的世界便是由意念创造的。
06
意念创造奇迹，本是最自然之事
每一个意念，不论是正是负，不管自觉或不自觉，都会启动能量，特别是正面意念一经启动，常有心想事成的奇迹效果。
你可能要问，奇迹是什么?奇迹难道不是从来没发生也不可能发生而现在却发生的事吗?
我们的答案是：“不是的。”
“奇迹是种意念，意念可以呈现较低的或是身体层次的经验，也可以呈现较高的或灵性层次的经验，前者构成物质世界，后者则创造了灵性世界。”
——来自《奇迹课程》
意念创造奇迹，本是最自然不过的事。事实上，我的生活充满着各种心想事成的例子，奇迹像是家常便饭，一点都不稀奇。
我以个人的经验，总结了正面的意念能够有效对应上意念体导管上的三个重点：
其一，明了我来人间的目的；
其二，对自己所做的事充满热情；
其三，我有精力去做此事；
那么，这正面的意念启动的能量几乎是无坚不摧，无事不成。
1月28日下午13:00，黄晓明和Angelbaby官宣离婚的消息，彻底炸了！
这两年他俩离婚的消息传了又传，种种离婚迹象被大家分析了又分析。但是当他们官宣离婚的时候，网友们还是感觉吃了一个惊天大瓜！
人类骨子里都是向善向美的，所以当他们传出疑似复合的消息时，大家还是纷纷点赞，王子和公主的故事可以迎来幸福滴结局。小年轻们也开始唏嘘：“又可以相信爱情了！”
但是……世事难料，他们还是离婚了！
离婚后的Baby资源是否会出现断崖式下滑呢？自从二人传出离婚的消息后，不少网友就发现Baby的资源大不如以前。
特别是2021年6月份，特别的明显。先是在《跑男》中镜头大大缩减，玩泥巴环节看起来其他嘉宾也对她毫不“手下留情”。
而且还和跑男制作方似乎起了点冲突，以至于有人出来喊话：“人贵有自知之明，蠢而不知地走了就走了吧！”
后来参加《心动的信号》节目，座次也被安排到最侧面的位置，明显不如其他几位嘉宾重要。
而且所有镜头几乎都是侧面，没有几个正面镜头，连综艺新宠李雪琴都不如。
Baby甚至跪在地上给其他几位嘉宾拿食物，而其他几位却都坐着纹丝不动，非常享受她的服务。
从礼貌方面而言，给其他几位嘉宾拿食物似乎也没有什么用。但是谈话期间，很明显地感受到baby似乎与其他几位嘉宾聊不上来，其他几位的谈话都能看出其一定的文化内涵，但是baby的内容似乎总是浮在表面。
郭麒麟还有意无意地对她说了一句：“十年前你好像没有那么火？”，她却直接回了一句：“不，我十年前很火”。海涛还赶紧以关注她为由圆场。
都以为Baby的资源肯定会不断下滑，但是近期却发现她又在各大活动频繁露面，据说还有6部待播剧。还和葛优成了北京春晚的代言人。
曾因八千万片酬扬言：“我就值这个价”的她，未来资源到底会如何呢？
一、如果她再不精进自己的演技， 再好的资源都会与她失之交臂。
不得不说，Baby是个聪明人，借助黄晓明的资源，她大跨步地进入了演艺圈里的“高层”。
和很多知名演员都有合作，或者可以说所有知名的男明星她几乎都有合作，但是她的演技和敬业的态度，却总是被大家吐槽。
较难的动作，她就采用抠图的方式。戏里有争议的片段，她除了瞪眼和夸张的表情，似乎也演绎不出其他的内容了。
虽说目前她有六部待播剧，但是合作的演员都是新生代的不太知名的演员。从作品到制作方和导演，都已经不算是顶级的。比起以前她和黄晓明在一起时的那些作品还是有很大差距的。
二、免不了资本圈里会有人借助她目前的流量，会主动和她合作一把。
但是不论怎么说，Baby的清纯模样和机灵可爱的性格，在综艺节目中还是比较吃得开的。
这几年她也积攒了不少的财富，黄晓明30多家公司和她完全没有牵连，但是有三家公司的她的持股都是99%，有这样的资本，她和别人再进行一下合作，近两年内她还是有些资源可以拿得上台面的。
三、帮她起家的神秘人物，也许会再助她一臂之力。
世界之大，无奇不有。在我们都在欣赏着俊男靓女的爱情故事时，可能都没有想到这背后可能有一个导演，牵着故事中的人物，一步步地演绎着剧情的发展。
帮助Baby起家的神秘人物，正是这样一位导演。她先是帮助梁洛施搭上了李泽楷，又帮助了熊黛林搞定了郭富城。后又帮助Baby转型聊上了黄晓明。
这个人是谁呢？她叫Kim Chow，大家都叫她Kim周，中文名叫周优根。
她原是一名时尚编辑，后来自己成立了模特公司。想借助一批小嫩模发财致富。就这样熊黛林和Baby成了她旗下的得力干将。
为了培养她们，首先Kim周，对她们进行全方位的包装。首先从外貌上进行包装，刚出道的熊黛林和Baby，和现在的外貌相差，不用多说，大家也就都明白了。
美人坯子诞生了，那么接下来就要对她们的才艺进行包装了。在娱乐圈发展，要么你外貌特别出众，要么你才艺特别亮眼，这两样缺了哪一样，都很难成为未来的明星。
而熊黛林借助出色的样貌，很快就有了代言，并搭上了郭富城的快班车，2006年的“熊黛林屠城33小时”曝光以后，她的知名度更上一层楼，代言、电影、时装秀接到手软。
眼看着熊黛林大红大紫，Kim周尝到了成功的喜悦，对Baby的训练计划也提到了日程。
从熊黛林的成功，她分析出只有快速找到欣赏Baby的知名男星，她的成功也就不远了。
她先是帮baby搭上了当时知名度颇高的郑中基。两人初识时，关系甚密，甚至传出绯闻。但是阿Sa当时在中间，Baby和郑中基似乎不那么来电。
一个不成，还有第二个。后来Baby搭上了周杰伦，两人怎么来的，不太好说，据说当时周杰伦拍摄服装广告，点名让Baby参加，但是这段关系，因为杰伦妈妈的原因，最终也没激荡出什么火花。
当时Baby虽然还是小嫩模的身份，但是通过几年的历练，Baby时刻寻找目标，抓住任何可能会改变自己一生的机会。最终在一次朋友聚会的party中，结识了黄晓明。和黄教主的爱情就从这场party中开始了。
后来大家就都知道了，女主李菲儿发现了二人露骨的短信，宣告恋情结束。这正符合ab的心意，再被媒体拍到和黄教主拍拖的时候，她满脸笑意地迎接记者们的狂拍。
后来的后来，黄教主天生的对柔弱女孩的保护欲彻底在ab身上泛滥了……
只是不知道，当初黄教主嘴里说的：“Baby单纯、善良、可爱、上进……”
现如今他是否还是这么看待Baby的，大概只有他自己知道了，从他为她提裙摆，而人家看到不看一眼的情景来看，只能用“曾经爱得多深沉，现在就痛得多深刻”来形容了吧！
现今Kim周和Baby、熊黛林依然联系密切，在Baby大火的时候，她也没忘记拉一把已经有些没落的熊黛林，带她还参加过跑男。
这样的关系，也很难说Baby以后的资源会不会继续得到Kim周的扶持。
这两年他俩离婚的消息传了又传，种种离婚迹象被大家分析了又分析。但是当他们官宣离婚的时候，网友们还是感觉吃了一个惊天大瓜！
人类骨子里都是向善向美的，所以当他们传出疑似复合的消息时，大家还是纷纷点赞，王子和公主的故事可以迎来幸福滴结局。小年轻们也开始唏嘘：“又可以相信爱情了！”
但是……世事难料，他们还是离婚了！
离婚后的Baby资源是否会出现断崖式下滑呢？自从二人传出离婚的消息后，不少网友就发现Baby的资源大不如以前。
特别是2021年6月份，特别的明显。先是在《跑男》中镜头大大缩减，玩泥巴环节看起来其他嘉宾也对她毫不“手下留情”。
而且还和跑男制作方似乎起了点冲突，以至于有人出来喊话：“人贵有自知之明，蠢而不知地走了就走了吧！”
后来参加《心动的信号》节目，座次也被安排到最侧面的位置，明显不如其他几位嘉宾重要。
而且所有镜头几乎都是侧面，没有几个正面镜头，连综艺新宠李雪琴都不如。
Baby甚至跪在地上给其他几位嘉宾拿食物，而其他几位却都坐着纹丝不动，非常享受她的服务。
从礼貌方面而言，给其他几位嘉宾拿食物似乎也没有什么用。但是谈话期间，很明显地感受到baby似乎与其他几位嘉宾聊不上来，其他几位的谈话都能看出其一定的文化内涵，但是baby的内容似乎总是浮在表面。
郭麒麟还有意无意地对她说了一句：“十年前你好像没有那么火？”，她却直接回了一句：“不，我十年前很火”。海涛还赶紧以关注她为由圆场。
都以为Baby的资源肯定会不断下滑，但是近期却发现她又在各大活动频繁露面，据说还有6部待播剧。还和葛优成了北京春晚的代言人。
曾因八千万片酬扬言：“我就值这个价”的她，未来资源到底会如何呢？
一、如果她再不精进自己的演技， 再好的资源都会与她失之交臂。
不得不说，Baby是个聪明人，借助黄晓明的资源，她大跨步地进入了演艺圈里的“高层”。
和很多知名演员都有合作，或者可以说所有知名的男明星她几乎都有合作，但是她的演技和敬业的态度，却总是被大家吐槽。
较难的动作，她就采用抠图的方式。戏里有争议的片段，她除了瞪眼和夸张的表情，似乎也演绎不出其他的内容了。
虽说目前她有六部待播剧，但是合作的演员都是新生代的不太知名的演员。从作品到制作方和导演，都已经不算是顶级的。比起以前她和黄晓明在一起时的那些作品还是有很大差距的。
二、免不了资本圈里会有人借助她目前的流量，会主动和她合作一把。
但是不论怎么说，Baby的清纯模样和机灵可爱的性格，在综艺节目中还是比较吃得开的。
这几年她也积攒了不少的财富，黄晓明30多家公司和她完全没有牵连，但是有三家公司的她的持股都是99%，有这样的资本，她和别人再进行一下合作，近两年内她还是有些资源可以拿得上台面的。
三、帮她起家的神秘人物，也许会再助她一臂之力。
世界之大，无奇不有。在我们都在欣赏着俊男靓女的爱情故事时，可能都没有想到这背后可能有一个导演，牵着故事中的人物，一步步地演绎着剧情的发展。
帮助Baby起家的神秘人物，正是这样一位导演。她先是帮助梁洛施搭上了李泽楷，又帮助了熊黛林搞定了郭富城。后又帮助Baby转型聊上了黄晓明。
这个人是谁呢？她叫Kim Chow，大家都叫她Kim周，中文名叫周优根。
她原是一名时尚编辑，后来自己成立了模特公司。想借助一批小嫩模发财致富。就这样熊黛林和Baby成了她旗下的得力干将。
为了培养她们，首先Kim周，对她们进行全方位的包装。首先从外貌上进行包装，刚出道的熊黛林和Baby，和现在的外貌相差，不用多说，大家也就都明白了。
美人坯子诞生了，那么接下来就要对她们的才艺进行包装了。在娱乐圈发展，要么你外貌特别出众，要么你才艺特别亮眼，这两样缺了哪一样，都很难成为未来的明星。
而熊黛林借助出色的样貌，很快就有了代言，并搭上了郭富城的快班车，2006年的“熊黛林屠城33小时”曝光以后，她的知名度更上一层楼，代言、电影、时装秀接到手软。
眼看着熊黛林大红大紫，Kim周尝到了成功的喜悦，对Baby的训练计划也提到了日程。
从熊黛林的成功，她分析出只有快速找到欣赏Baby的知名男星，她的成功也就不远了。
她先是帮baby搭上了当时知名度颇高的郑中基。两人初识时，关系甚密，甚至传出绯闻。但是阿Sa当时在中间，Baby和郑中基似乎不那么来电。
一个不成，还有第二个。后来Baby搭上了周杰伦，两人怎么来的，不太好说，据说当时周杰伦拍摄服装广告，点名让Baby参加，但是这段关系，因为杰伦妈妈的原因，最终也没激荡出什么火花。
当时Baby虽然还是小嫩模的身份，但是通过几年的历练，Baby时刻寻找目标，抓住任何可能会改变自己一生的机会。最终在一次朋友聚会的party中，结识了黄晓明。和黄教主的爱情就从这场party中开始了。
后来大家就都知道了，女主李菲儿发现了二人露骨的短信，宣告恋情结束。这正符合ab的心意，再被媒体拍到和黄教主拍拖的时候，她满脸笑意地迎接记者们的狂拍。
后来的后来，黄教主天生的对柔弱女孩的保护欲彻底在ab身上泛滥了……
只是不知道，当初黄教主嘴里说的：“Baby单纯、善良、可爱、上进……”
现如今他是否还是这么看待Baby的，大概只有他自己知道了，从他为她提裙摆，而人家看到不看一眼的情景来看，只能用“曾经爱得多深沉，现在就痛得多深刻”来形容了吧！
现今Kim周和Baby、熊黛林依然联系密切，在Baby大火的时候，她也没忘记拉一把已经有些没落的熊黛林，带她还参加过跑男。
这样的关系，也很难说Baby以后的资源会不会继续得到Kim周的扶持。
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