#减肥[超话]##超话夏日消暑指南#
100天打卡第2轮

Day 80

滴滴～今天是跟练帕姐运动感受 想看Anna的翻翻昨天的打卡

由于我提前准备了紫薯杯 所以我早晨运动的时候心心念念的就是 练完就可以吃我的紫薯酸奶杯啦！快！加油冲冲

虽然我一个人食材有限 但我真的吃出花来了 墙裂推荐我的晚餐！！忒好吃咯 一个人就是咔咔瘦 不过马上到头了 猪队友回来了 又该快乐肥啦～～

饮食卡
早餐：紫薯酸奶杯 + + 香瓜
午餐：凉拌鸡腿肉 + 西兰花 + 南瓜杂粮粥
晚餐：“中式披萨”— 包菜鸡蛋燕麦饼
加餐：无

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171/112 打工人減肥一天吃什么DAY1
初始体重 116
今日晨重112.4（掉秤 3.6斤）
早：清汤面
1⃣️午：油泼鱼（去皮）＋冬瓜肉丸＋西红柿鸡蛋
2⃣️午：汤＋米饭
3⃣️晚：半根玉米＋醋溜小白菜＋高钙奶
‍♀️运动：20minHit+10min 腹部锻炼
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明天周末啦～
下班回家路上饿疯了，打开了无数次美团外卖
路过好多美食，脑海一直有个声音告诉我家里还有玉米在等我！（最近好馋玉米）
明天肯德基继续疯狂！我要不要吃！
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日常记录 胡思乱想

妈妈说如果我明年能赚到…就好了。
我说那我上课上死了也赚不到。
妈妈说你做外贸去吧
我说做普通的外贸员也达不到你那个数。
不过股票说不定可以。
但是风险真的很大。不如自媒体。

然后我就开始胡思乱想了。
我可以做个减肥博主
然后公开体重，每日锻炼。
最重要的是我可以说
3个月减到多少…

如果不成功，发2万元红包。
欢迎大家加入减肥群，
胖胖的妹妹我们一起减肥互相监督。
然后卖减肥周边
成功了我还可以做个励志的减肥博主
如果不成功发了2万，
有足够的精准胖粉丝
我卖大码衣服，和运动周边。都能赚回来。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
后记
不说了，胡思乱想太累了，我先吃袋核桃补补脑。[哆啦A梦害怕]