坚持真的会有结果|[送花花]每天一杯银耳，是我坚持最久的事儿。

位居第二的，当属小米粥。

而今年坚持最久的，除了银耳，是小米甘蔗红糖怀山药粥，和烟熏乌梅甘蔗红糖代茶饮。

坚持下来的结果是：
今年盛夏我只长了3次dou。
一次因为湿气。一次因为辣椒酱。一次因为贪吃。

火炮体质都懂，不长dou，这是比中大奖还值得高兴的事儿。

而我，在今年夏天做到了。
如果能在12：00之前睡觉，估计会更好吧。

坚持喝甘蔗红糖的第五个月，让我对古籍记载深信不疑。

之前我一喝普通红糖就会上火，现在每天都会保持3块甘蔗红糖。

每个月的月经期，双腿酸胀的感觉越来越轻。

血块也经历了由少—多—少的过程。

难怪之前长辈在月子里都会喝小米粥，红糖水，补血化瘀当属第一。

适合身体的养护方式，放在一餐一食，确实更容易坚持。

这三点，我会坚持今年一整年。

因为今年风木之年，大环境下肝火比较旺。乌梅红糖可降肝火，滋阴液。
而阴虚体质，津血同源，滋阴+养血可以说是一辈子的功课。

马上要午餐了，今天还有一碗小米粥啊。#美食[超话]##美食背后的故事#

#晓记# 8月16日 山姆 蒜香软法面包

不知道你们有没有吃过日本的蒜香酱（ps：专门抹上面包上的），跟这味道几乎一模一样，那个酱的好处是，可以随意的抹在任何面包上，但价格有点小贵。

这款面包蒜香浓郁，中间的乳酪也很浓郁好吃，这款面包比较大，我都是对切然后用保鲜膜包起来，放冰箱冷冻，要吃的时候，空气锅转几分钟就可以了，吃起来外面脆脆的，里面软软的，加热过后，乳酪的味道会盖过蒜香。喜欢蒜香的话，建议冷吃比较好。

昨天情报量过大 脑袋暂时宕机

原来i酱5月就开设了写真集官推 锁了三个月 在谁都不知道的情况下默默更推五十几条[苦涩] 然后突然解禁 炸的粉丝一个措手不及！这种解禁方式太过新颖 天降惊喜 现在还处在不真实的懵圈状态 这是真实存在的么 [苦涩]
一想到他边想着饭看到的反应边更新 得意的小表情想想就觉得可爱疯了[抓狂]

从头往下翻 真实鲜活 可可爱爱 就是个小男生在写日记 记录自己的日常生活 这是他的悄悄话 是他给粉丝的信 是情书 tys你太会了 我狠狠被你拿捏[心]
今天重温了「东京少女」再看官推 就像电影里一样 有种穿越时空遇见你的感觉 我哭的很大声 ㅠㅠ

为了这本写真集付出了很多 你的用心和诚意我们都感受到了 成为イツキティ 我很幸福 ❣️
#藤原树1st写真集MYSTERIOUS#