#运动# 3公里咯

#早餐# 可可粉巧克力酱奶粉蛋白粉代糖，鸡蛋包菜丝胡萝卜丝洋葱丝三明治（千岛沙拉酱第戎芥末酱）

#午餐# 饭蒸鹌鹑蛋，泰式咖喱鸡（椰浆椰肉西兰花茄子花菜西葫芦胡萝卜洋葱鸡胸肉）

#下午茶[超话]#
火龙果

红豆沙牛乳～红豆60克大米10克桂圆干20克牛奶200ml水600毫升，豆浆模式，甜度正好是我喜欢的

运动前还吃了根坚果棒

#晚餐# 上海菜饭蒸玉子豆腐鸡蛋，花菜炒肉片，西葫芦虾干汤
每天要吃好多好多饭！

终于躺下
拔火罐拔的我躺下都特别疼
腰疼智齿疼鼻塞胸口疼 唉 都没关系的
中午回老家和奶奶包了饺子 走的时候奶奶在打牌 乐乐跟到门口就坐下了 不知道还可以再见它几面 我坐在车上一直和它挥手 它应该都知道吧 知道离别 知道又要等好长时间才可以再见
我说我喜欢吃坚果 我爸真的给我种了夏威夷果 果园里都是我喜欢吃的水果 真好
妈妈晚上非要给我做个夜宵 说她煮的蛋可好了 事实就是真的很好吃 特别甜 但我吃的时候还是忍不住哭了 他们都没看到哈哈哈哈哈哈哈 妈妈还没完全恢复好 我在的话好歹还能帮上些 我走了真的就没人了 放心不下 真的放心不下
中午从老家回来和妈妈一起睡午觉 看她在我旁边睡我就特别想哭 她是一个特别善良温柔的人 可是总是遇到些不太幸运的事 我想把我所有的好运气都给她 我只希望她可以健健康康 平平安安
没关系的 没关系的
“请享受无法回避的痛苦”[月亮]

#日常饮食日记# 连续记录的第829天
连续记录2年3月9天
2022.2. 4 阴冷

记录美味生活的第829天

早上吃完了所有好吃的菜，很丰盛，图1-3包菜、风菜、菜头生还有鸡心、鸡肝爆炒香菇……所以米饭吃得有味儿。

上午跟中午如图4－6
图4我大姨家辣椒配生姜蒸鱼，辣一点都没碰，猪脚吃了几块，无辣，nice；肉丸没碰，因为不想吃，鸭肉稍微吃了几块，辣出新高度；最好吃的莫过于芹菜烧牛肉，nice，今日喝了几碗……还有一份从没喝过的汤，混合了七八种材料精心制作而成、有八抓鱼、花生、姜片、党参……味道清淡可口，nice。

零食也磕了不少，最喜欢吃糖果，所以磕了很多奶糖，坚果也吃了十来颗，还有荔枝碳酸饮料和肉质为红色的火龙果……nice

图5，广东的一种水果，果肉分白红两种，红还真是第1次吃，味道酸。

图6，清淡的牛肉丸汤配芹菜、猪耳朵，还有牛杂子……都好吃，其实我也能做出这种味儿……

晚上吃自家做的饭，菜有黑木耳、菜头生、鸡杂爆炒香菇……

今日还吃了炒花生(带壳)、黍子、椰子汁、瓜子、油炸果子、芋头包……