#每天对自己说一句情话#打卡第21天
情绪的难受会引起身体的不适，处于对抗模式的紧张状态；身体的难受也会引发情绪的紧张，心情低落或是烦躁。
而当你想要去改变或是逃离这种情况，你就必然在做评判，做评判就是在接纳反面，凡是抗拒就会增强。
亲爱的，人生的经历本来就是丰富多彩，起起伏伏，一味追寻绝对的快乐和幸福是不现实的，体验并接纳正面或负面的自己是我们一生的修炼。
每一个状态的你都是最棒的你，快抱抱可爱的自己吧！
情绪的难受会引起身体的不适，处于对抗模式的紧张状态；身体的难受也会引发情绪的紧张，心情低落或是烦躁。
而当你想要去改变或是逃离这种情况，你就必然在做评判，做评判就是在接纳反面，凡是抗拒就会增强。
亲爱的，人生的经历本来就是丰富多彩，起起伏伏，一味追寻绝对的快乐和幸福是不现实的，体验并接纳正面或负面的自己是我们一生的修炼。
每一个状态的你都是最棒的你，快抱抱可爱的自己吧！
健营养均衡
康2022.8.22
圈[玫瑰]为什么健康成为了稀缺资源？
健康不是一种静止的状态，而是一个无穷无尽的旅程，
不断地从身受疾病和身体不平衡中了解自我，
健康也是一个持久的发现过程，去发现更充沛的精力。
从这些体验当中，其实可以感受到：
摄取最佳的营养，勤于锻炼，在适宜的环境中生活，
愿意改变制造紧张的那些行为模式，
就能有效的预防疾病
康2022.8.22
圈[玫瑰]为什么健康成为了稀缺资源？
健康不是一种静止的状态，而是一个无穷无尽的旅程，
不断地从身受疾病和身体不平衡中了解自我，
健康也是一个持久的发现过程，去发现更充沛的精力。
从这些体验当中，其实可以感受到：
摄取最佳的营养，勤于锻炼，在适宜的环境中生活，
愿意改变制造紧张的那些行为模式，
就能有效的预防疾病
为什么健康成为了稀缺资源？
健康不是一种静止的状态，而是一个无穷无尽的旅程，
不断地从身受疾病和身体不平衡中了解自我，
健康也是一个持久的发现过程，去发现更充沛的精力。
从这些体验当中，其实可以感受到：
摄取最佳的营养，勤于锻炼，在适宜的环境中生活，
愿意改变制造紧张的那些行为模式，
就能有效的预防疾病。
健康不是一种静止的状态，而是一个无穷无尽的旅程，
不断地从身受疾病和身体不平衡中了解自我，
健康也是一个持久的发现过程，去发现更充沛的精力。
从这些体验当中，其实可以感受到：
摄取最佳的营养，勤于锻炼，在适宜的环境中生活，
愿意改变制造紧张的那些行为模式，
就能有效的预防疾病。
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