為什麼做背呢❓

都說『背薄一寸 壽長一年』

◉做背是在背部經絡及穴位進行按摩和刺激，可以使背部經絡代謝加強，經絡淤堵的症狀改善背部的氣血循環加速，進而使全身血液流動加速，讓心臟負荷減低，有減輕心絞痛症狀的作用

◉也是被動刺激背部肌肉，加速乳酸代謝，減輕背部疼痛的症狀，還能改善患者彎腰駝背的體型，經常做背，還可使背變得更薄，減少脂肪在背部的堆積

◉能緩解失眠、多夢的症狀

◉能緩解肝氣郁結引起的皮膚乾燥、無光澤、長斑等，皮膚不良現象，預防肩周炎、頸椎病

所以，背部對健康很重要
有種說法叫：養背就是養命❗️
經常做背部調理
清理一下身體中的垃圾
體內一通
人自然就一身輕鬆

#芳療
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【风雨中有种坚守，叫我们都在！】#海口#
为进一步防范新冠肺炎疫情隐匿传播，消除风险隐患，切实保障人民群众生命安全和身体健康，8月10日，海口秀英区对城乡全域范围组织实施第三轮核酸检测。8月10日，秀英区第三轮城乡全域核酸检测在风雨中进行，记者在现场看到，收到通知赶来的居民很快就在现场有序排起了队，市民们撑起了各色雨伞，队伍井然有序。https://t.cn/A6SwRwKW

有种体质叫血瘀质！#癌症[超话]# #微博健康公开课# #医学科普#
这种体质的人大多体形偏瘦，性格急躁，容易健忘。面色、口唇偏暗，常有色素沉着，皮肤干燥，容易出现瘀斑。不仅如此，他们头发易脱落，还常感到这疼那疼的。血瘀质的女性多是痛经的“受害者”，容易出现闭经，或经色紫黑有块、崩漏。另外，心脑血管疾病和某些肿瘤也与血瘀有关，应该引起注意。
饮食上应多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋腻之品。作息时间宜有规律，保持充足睡眠，应加强体育锻炼，以免气血行不畅。