诺友璐璐在朋友圈说:成长,就是一步步看清自己的障碍,然后与它握手言和。
我回复到:看见它,拥抱它对么。
璐璐答到:我的感受是 ,更全面地看到事情的因果发展,它就是如此,放下了评判和其他妄想。如果还有需要疗愈的情绪,试着说:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
璐璐的答案真赞。虽为八零后,璐璐一直向内探索,思想深邃,真好
(图取自璐璐朋友圈)
我回复到:看见它,拥抱它对么。
璐璐答到:我的感受是 ,更全面地看到事情的因果发展,它就是如此,放下了评判和其他妄想。如果还有需要疗愈的情绪,试着说:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
璐璐的答案真赞。虽为八零后,璐璐一直向内探索,思想深邃,真好
(图取自璐璐朋友圈)
希希感恩日记 2022.8.20
1.感恩自己一大早醒来,把昨天的朋友圈分享到各大平台,没有钱也分享。
因为如果能够让更多一个人感受到我所传递的能量,看到了一点儿的希望与力量,也是很好的。
2.感恩自己稍微静下点心来,去看一下书,把心理智慧赋能需要的人。
尽管我常常能够从老师的一句话悟到很多很深,但还是要看书的,把知识内化为智慧,滋养自己和别人。
3.感恩自己看到秋装家居服上新了,有喜欢的款也随手发一下,我也不指望靠这个赚钱。
只是自己从这家批发店拿了很多夏装秋装冬装穿,觉得好看又舒服,有闲心的时候,想起就随心分享给有缘人。
4.感恩自己突然很想吃月饼,就走出大街买个月饼,随手买杯珍珠奶茶和一些饼干零食。
在家里一边喝奶茶一边望着刚刚堆在桌面上的月饼零食,内心里竟然感觉很开心很满足。
此时此刻,我感觉自己内心是如此的富足。
我知道这是自己进入到当下去了,把头脑放下,用心感受奶茶的香甜,体味着那种感觉,全身心投入,眼睛里还满满都是自己喜欢的零食。
那一刻,我感觉自己拥有了全世界。
人活着其实就是一种心态,一种感受,不在于拥有什么,拥有多少,而在于感受到什么,感受到多少。
感恩感受型的我,有一颗善感的心,虽然带给我很多沉重的影响,但是也会带给我身处泥潭,仍会仰望星空的能量。
朱丹老师说,感受和觉知是我们的老师,情绪则是我们的孩子。感恩我的感知能力比情绪能力更强,我相信自己的心师会引导情绪走向光明。
感恩一切都是最好的安排,让我过上有感觉的人生。
经历过,感受过,体味过,收获了,学到了,领悟了,再去分享,疗愈、赋能、滋养自己和别人。
而这就是我的使命。
5.感恩我今天全部都是感恩自己。是的,我要感恩自己,我们和别人的关系,我们和世界的关系,都是源于我们和自己的关系的投射。
无论遇到什么事情,都要向内探索,一切都是为我们而来,帮助我们成长的。好好和自己搞好关系,成为最好的朋友,互相尊重、理解、接纳、欣赏、鼓励…
只要我们和自己的关系好了,自然而然地,和别人的关系,和世界的关系也会变好。因为我们自己就是创造者,正在创造自己生活的世界。
所以,去感恩吧,去祝福吧,去原谅吧。
感恩爱我的人,感恩我爱的人。感恩讨厌我的人,感恩我讨厌的人。
愿我幸福,愿我爱的人幸福,愿爱我的人也幸福。
愿我讨厌的人幸福,愿讨厌我的人也幸福。
愿我的苦恼烦忧消失,
愿我爱的人和爱我的人苦恼烦忧全无,
愿我讨厌的人和讨厌我的人,苦恼烦忧消失。
对不起,请原谅。
谢谢你,我爱你。
偶尔治愈,常常陪伴,总是安慰
传递爱和温暖,
给予希望与力量。
-疗愈•奇迹•利他
#心理##情感##希希自我关爱与成长#
1.感恩自己一大早醒来,把昨天的朋友圈分享到各大平台,没有钱也分享。
因为如果能够让更多一个人感受到我所传递的能量,看到了一点儿的希望与力量,也是很好的。
2.感恩自己稍微静下点心来,去看一下书,把心理智慧赋能需要的人。
尽管我常常能够从老师的一句话悟到很多很深,但还是要看书的,把知识内化为智慧,滋养自己和别人。
3.感恩自己看到秋装家居服上新了,有喜欢的款也随手发一下,我也不指望靠这个赚钱。
只是自己从这家批发店拿了很多夏装秋装冬装穿,觉得好看又舒服,有闲心的时候,想起就随心分享给有缘人。
4.感恩自己突然很想吃月饼,就走出大街买个月饼,随手买杯珍珠奶茶和一些饼干零食。
在家里一边喝奶茶一边望着刚刚堆在桌面上的月饼零食,内心里竟然感觉很开心很满足。
此时此刻,我感觉自己内心是如此的富足。
我知道这是自己进入到当下去了,把头脑放下,用心感受奶茶的香甜,体味着那种感觉,全身心投入,眼睛里还满满都是自己喜欢的零食。
那一刻,我感觉自己拥有了全世界。
人活着其实就是一种心态,一种感受,不在于拥有什么,拥有多少,而在于感受到什么,感受到多少。
感恩感受型的我,有一颗善感的心,虽然带给我很多沉重的影响,但是也会带给我身处泥潭,仍会仰望星空的能量。
朱丹老师说,感受和觉知是我们的老师,情绪则是我们的孩子。感恩我的感知能力比情绪能力更强,我相信自己的心师会引导情绪走向光明。
感恩一切都是最好的安排,让我过上有感觉的人生。
经历过,感受过,体味过,收获了,学到了,领悟了,再去分享,疗愈、赋能、滋养自己和别人。
而这就是我的使命。
5.感恩我今天全部都是感恩自己。是的,我要感恩自己,我们和别人的关系,我们和世界的关系,都是源于我们和自己的关系的投射。
无论遇到什么事情,都要向内探索,一切都是为我们而来,帮助我们成长的。好好和自己搞好关系,成为最好的朋友,互相尊重、理解、接纳、欣赏、鼓励…
只要我们和自己的关系好了,自然而然地,和别人的关系,和世界的关系也会变好。因为我们自己就是创造者,正在创造自己生活的世界。
所以,去感恩吧,去祝福吧,去原谅吧。
感恩爱我的人,感恩我爱的人。感恩讨厌我的人,感恩我讨厌的人。
愿我幸福,愿我爱的人幸福,愿爱我的人也幸福。
愿我讨厌的人幸福,愿讨厌我的人也幸福。
愿我的苦恼烦忧消失,
愿我爱的人和爱我的人苦恼烦忧全无,
愿我讨厌的人和讨厌我的人,苦恼烦忧消失。
对不起,请原谅。
谢谢你,我爱你。
偶尔治愈,常常陪伴,总是安慰
传递爱和温暖,
给予希望与力量。
-疗愈•奇迹•利他
#心理##情感##希希自我关爱与成长#
诚如至尊的噶玛巴所言,我们一说“我”,就有“我在这儿、你在那儿”的分别感觉,好像自己可以“独立自主”,靠自己生存。但其实没有别人,你也无法存活。我们所执着的这个“我”,其实都是依靠别人而来,我们读的书、吃的食物,乃至呼吸的每一口空气都需要依靠其他很多事物来成全,真的没有一个可以“独立存在”的自我。
无我,真是利益他人、实践慈悲的好方法,当我们禅修“无我”,发现太多众生没有看到“无我”的真相,盲目执着有个“我”,本来希望追求快乐,结果做的事却常令自己痛苦,这是多么无明啊。
亲爱的你,当我们因此对仍处蒙昧的众生生起慈悲心,希望帮助他们、让他们从我执的无明中解脱出来,这时“无我”的空性,对利他就充满力量。
对不起!请原谅!谢谢你!我爱你
早安吉祥
无我,真是利益他人、实践慈悲的好方法,当我们禅修“无我”,发现太多众生没有看到“无我”的真相,盲目执着有个“我”,本来希望追求快乐,结果做的事却常令自己痛苦,这是多么无明啊。
亲爱的你,当我们因此对仍处蒙昧的众生生起慈悲心,希望帮助他们、让他们从我执的无明中解脱出来,这时“无我”的空性,对利他就充满力量。
对不起!请原谅!谢谢你!我爱你
早安吉祥
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